Ojla!
Tukaj je dokaj zdrav meal plan brez laktoze. Naj nardim naslednjič brez glutena, navadnega, vegeterjanskega ali veganskega?
Obroki si sledijo: Zajtrk, kosilo, malica in večerja.
*b*Ponedeljek:*b* Toast z arašidovim maslom in banano:bread: Testenine z paradižnikom, rukolo in papriko Grški jogurt brez laktoze, sadje in oreščki Sendvič
*b*Torek:*b* Rastlinsko mleko s kosmiči Jajčni sendvič:fork_knife_plate: Jogurt brez laktoze, ovseni kosmiči, cimet in borovnice Carski praženec z rastlinskim mlekom
*b*Sreda:*b* Toast z sirovim namazom brez laktoze in marmelado:honey_pot: Testenine s prepraženo zelenjavo in piščancem Bananin smoothie z jogurtom brez laktoze Kuhan krompir, pečena riba in pražena zelenjava
*b*Četrtek:*b* Jajca na oko in kruh Riž, solata, paradižnik in omaka iz jogurta brez laktoze in drobnjaka Sadna solata:strawberry::grapes::watermelon::green_apple::cherries::apple::pear::peach: Jajčni sendvič
*b*Petek:*b* Toast z arašidovim maslom in borovnicami Goveja juha z rezanci:ramen: Palačinke z rastlinskim mlekom Solata
*b*Sobota:*b* Jogurt brez laktoze, ovseni kosmiči, cimet in jabolka Polpeti iz krompirja in blitve ter solata z kumaricami Zdrobljeni piškoti:cookie: brez laktoze in sadje Rižota
*b*Nedelja:*b* Sadni smoothie z jogurtom brez laktoze Zelenjavna juha Bananin kruh Toast z sirovim namazom brez laktoze in solato:cheese:
Kako se vam zdi?
Lp<3
Tukaj je dokaj zdrav meal plan brez laktoze. Naj nardim naslednjič brez glutena, navadnega, vegeterjanskega ali veganskega?
Obroki si sledijo: Zajtrk, kosilo, malica in večerja.
*b*Ponedeljek:*b* Toast z arašidovim maslom in banano:bread: Testenine z paradižnikom, rukolo in papriko Grški jogurt brez laktoze, sadje in oreščki Sendvič
*b*Torek:*b* Rastlinsko mleko s kosmiči Jajčni sendvič:fork_knife_plate: Jogurt brez laktoze, ovseni kosmiči, cimet in borovnice Carski praženec z rastlinskim mlekom
*b*Sreda:*b* Toast z sirovim namazom brez laktoze in marmelado:honey_pot: Testenine s prepraženo zelenjavo in piščancem Bananin smoothie z jogurtom brez laktoze Kuhan krompir, pečena riba in pražena zelenjava
*b*Četrtek:*b* Jajca na oko in kruh Riž, solata, paradižnik in omaka iz jogurta brez laktoze in drobnjaka Sadna solata:strawberry::grapes::watermelon::green_apple::cherries::apple::pear::peach: Jajčni sendvič
*b*Petek:*b* Toast z arašidovim maslom in borovnicami Goveja juha z rezanci:ramen: Palačinke z rastlinskim mlekom Solata
*b*Sobota:*b* Jogurt brez laktoze, ovseni kosmiči, cimet in jabolka Polpeti iz krompirja in blitve ter solata z kumaricami Zdrobljeni piškoti:cookie: brez laktoze in sadje Rižota
*b*Nedelja:*b* Sadni smoothie z jogurtom brez laktoze Zelenjavna juha Bananin kruh Toast z sirovim namazom brez laktoze in solato:cheese:
Kako se vam zdi?
Lp<3
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ful dobr!:hugging:
a lahko naslednjič narediš za vegetarijanskega?
Mam eno frendico k si želi postat vegetarijanka sam tko ne ve kaj nej pol sploh je...:sweat_smile:
a lahko naslednjič narediš za vegetarijanskega?
Mam eno frendico k si želi postat vegetarijanka sam tko ne ve kaj nej pol sploh je...:sweat_smile:
1
Hermione12
Zanimiv.
nared naslednjič res vegetarijanskega pls.
Lp, Hermione 12
nared naslednjič res vegetarijanskega pls.
Lp, Hermione 12
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zanimivo,
lahko naslednjič brez glutena, ker ma tudi moja mami alergijo na glluten in laktozo:)
lahko naslednjič brez glutena, ker ma tudi moja mami alergijo na glluten in laktozo:)
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Men je kul kak pises....:relaxed:
1
Hermione12
Moj odgovor:
piki jakob
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
vorasanje o spolnosti
torek stara bom 13. in spodi ane k pomislm na seks postane use mokro. se da to kako zmansati ker morm zamenat hlacke takrt. pa se a bo blo pol tut tko pr seksu?
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
:joy:lol js mam tole knjigico doma:smiley:
Dobra ...
Ali lahko sodelujem?
https://www.mojpes.com/wp-content/uploads/2018/09/IMG_2237-e153684