snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: My "new" life 20. del

My "new" life 20. del

11
Hello everyone,:blossom:
let's talk about:
*modra*SOME THINGS NOBODY (or rarely anyone) TALKS ABOUT*modra*

Torej, če si bolj nov v t.i. "healthy" svetu/rutini/življenju vam bo to mogoče pomagalo pri izboljšavi vašega življenja in priti do vašega cilja.
Nekatere izmed teh stvareh sem jaz izvedela bolj na pravem začetku moje poti, nekatere par mesecev po začetku, nekatere pa pred le nekaj časa...Ker se ne govori dovolj o njih. Jaz bom te stvari "popredalčkala" v različne kategorije.

Začnimo z *zelena*HRANO*zelena*.

-Če boš jedla hrano, ki ti ni dobra, ampak ima manj kalorij ali je pa "healthy", boš čez nekaj časa spet šla jest ampak nekaj, kar tvoje telo sploh ne potrebuje in to te mogoče odvrača do cilja. Prav tako pri tisti hrani ne boš uživala, užitek je pa glavni cilj našega življenja.
-Raje pojej nekaj, ki te bo vsaj malo nasitilo kot pa milijon prigrizkov čez 5 min po obroku.
-"Ne jej ogljikovih hidratov (carbs)!" NE poslušaj tega. Ne izpusti ogljikove hidrate iz svoje hrane! So pomembni za tvoje telo.
-Ne primerjaj si tvoje hrane iz "what I eat in a day" videjev.
-Samo proteini/beljakovine - tudi to ni okej, tvoje telo potrebuje raznoliko hrano vseh skupin.
-Ne sili se s hrano, ki ti ni okej.
-V redu je, če ješ snacke.
-Na nek način se "ustaviš" z razvijanjem, ko nehaš za dlje časa jest, ne rasteš veliko, se slabo počutiš...

*modra*TELOVADBA*modra*

-Če želiš telovaditi, ampak ne dobiti ogromno mišic, ne delaj hiit vadbe, čeprav ti pomaga izgubiti kalorije (TO SPLOH NI POMEMBNO), ampak lahko pridobiš mišično maso, kar nekaterim ni lih všeč.
-Če tvoje telo ni za zahtevne workoute, poskusi low impact workoute, jogo, ples, hojo, pilates...
-Če preveč telovadiš in premalo ješ lahko izgubiš menstruacijo, kar pa ni okej!
-Vsi imamo drugačne workout rutine, ne primerjaj se!

*zelena*IZGLED*zelena*

-Being happy is more important than being skinny and having a ton of makeup.
-Ne primerjaj se z osebami na internetu - pol stvari iz njihovega življenja sploh ne poznaš.
-Lahko dosežeš cilj, da bi bila lepa, ampak biti vesel je težje, zato se fokusiraj tudi na tvoje počutje.
-Being too hard on urself is not ok.
-Preden začneš ljubiti ostale, moraš prvo ljubiti sebe.
-It's okay to have breaks.

To je za danes to, če bi želeli še kakšne teme mi jih pls napišite v komentarje!
P.s.: Shout-out to Hermi, ker me je opomnila, da ni nobody talk ampak nobody talkS - hvala hah<3
Lp<33
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
to je tk sweeeettt<333 se poseb da nejes tistga k ti ne pase - dejansko.
aja sam nek 'nobody talkS abt' lol sory sam me je zmotilo heheh xD
ugl dejansk - premal ljudi prioritiza happiness :/
no ja fjn se mejjjjj<33
1
 
hvalaa<33 ou sorčii, bom šla popravit - hvala za pripombico glede tega hah
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ooo, lepo napisano. Res bi bilo super,če bi napisala še kak blog o razumevanju sebe in drugih. Ta je bil tko :blue_heart:*modra*perfect*modra*:blue_heart:.
Lp Twigg
0
 
aww, hvalaa<33 naslednji blog bo o tem<3 res hvalaa za idejo
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
awh ty to je tak very nice of tebe da delas take stvari :purple_heart:
lp fc
0
 
aw<33 hvala tebii<33
 
8 min ha np <33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
pa bom še jaz malo pokomentirala ta naravnost popoln blog.
Res ti hvala za take super nasvete. Res dejansko pomagajo. Itak je to moj naj blog (ki se nadaljuje) in zato si like-am še preden sploh preberem. (Like-am si zato, ker si hočem to shranit, pa tudi, da bi dobila še več motivacije za pisanje naprej).

lp, c:cookie:
0
 
ojlaa, hvalaa<333 veliko mi pomeni! hvalaa
 
Zaslužiš si <333
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Vsi gledamo growingananas a ne? :sweat_smile:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Pilov blog


Pookie
Objava:

Božična večerja 1/3

Ogledov: 19 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

lasje

Ogledov: 52 Odgovorov: 2
 
10
Objava:

10 razlogov zakaj 7. del

Ogledov: 51 Odgovorov: 7
 
13
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 24. del

Ogledov: 40 Odgovorov: 3
 
8
Objava:

VESOLJKA opisovanje oseb 2. del

Ogledov: 39 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

10 razlogov zakaj 6. del

Ogledov: 71 Odgovorov: 9
 
17
Objava:

Ta fajni blog ♡ 31. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
6
Tezavica potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Mala tezavica

Okejjj...to je tak cudno ampak jaz se torej pod pazduhami brijem tak na 2 dni. In pol se mi vedno nardijo kot neki rdeci izpuscaji. Nvm kaj naj nardim. Ma kdo kako idejo?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(177)
Srednje.
(131)
Ni mi všeč.
(35)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

1. mapa/zemljevid 2. srce??? 3. v zrak, ...
 
kok si dobr razloge dalaaaaa! zakaj je že ...
 
iiiiii zelo so lepe ,tako so mi vseč zelo ...
 
top blogič in temo bi zbrala to za treninge. ...
 
jej! pač ful zanimiv pa prijazn od njega, ...
 
dej nehi noo:sob::sob: tvoji napisi so odlični!! ...
 
Joj, naravnost prečudovite so! Kje pa si ...
 
Zelo lepa sestavljanka! A lahko uprašam kdo ...
 
Jst tok obožujem tvoj blog!:heart::heart::heart: ...
 
omg to je ful lepo, jz bi tudi tjo znala ...
 
ahhh, nemorm čakattt na jutrr
 
.............le, da je mrož malce bolj prijazen ...
 
Mimi lovorjev venec za 10€
kaj da hel je toooooooo :joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::rofl::rofl::rof