Pilov blogMy training and nutrition 1. del
7
HI!
Ta blog je nastal z namenom, da vam pokažem par zdravih receptov in moje načine treninga. Zato nikakor nočem, da bi katera ponavljala moj način "življenja" češ "tako moram jesti in trenirati, kot je tu napisano". Prikazala vam bom kakšni treningi in prehrana odgovarja meni, kot športnici. Upam, da vam bo moj blog dal nekaj zanimivih idej in vam krajšal čas med počitnicami.:slight_smile:
---------------------------------------------------------------------------
*roza*PREHRANA*roza*
Zelo rada se zdravo prehranjujem in ne jem umetnih proteinskih čokoladic in sladoledov. Zelo rada kuham in poizkušam nove recepte. Kosilo jem normalno, to kar mi starši dajo na mizo. Razen kadar jaz kaj skuham za celo družino. Skrbim, da ima vsak obrok, ki ga zaužijem dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Na spodnji fotografiji je zelo dober zajtrk:
–polnozrnat toast
–pusta skuta
–solata
–dimljen losos.
*zelena*MOJ NAČIN TRENINGA*zelena*
Kot že moj vzdevek pove, treniram atletiko. Ampak zaradi moje oddaljene lokacije treniram sama. Takrat, ko treninga nimam, telovadim doma. Zelo rada imam različne workoute z youtuba, kot je recimo tale: https://youtu.be/aeIhskHNDrg?feature=shared
Seveda pa pazim, da ne pretiravam in se raje posvečam atletiki, kot pa telovadbi doma.
---------------------------------------------------------------------------
No, upam da vam je bil blog zanimiv in da bo dovolj odzivov, da bom lahko nadaljevala s pisanjem.:blush:
uživajte
Atletinja
Ta blog je nastal z namenom, da vam pokažem par zdravih receptov in moje načine treninga. Zato nikakor nočem, da bi katera ponavljala moj način "življenja" češ "tako moram jesti in trenirati, kot je tu napisano". Prikazala vam bom kakšni treningi in prehrana odgovarja meni, kot športnici. Upam, da vam bo moj blog dal nekaj zanimivih idej in vam krajšal čas med počitnicami.:slight_smile:
---------------------------------------------------------------------------
*roza*PREHRANA*roza*
Zelo rada se zdravo prehranjujem in ne jem umetnih proteinskih čokoladic in sladoledov. Zelo rada kuham in poizkušam nove recepte. Kosilo jem normalno, to kar mi starši dajo na mizo. Razen kadar jaz kaj skuham za celo družino. Skrbim, da ima vsak obrok, ki ga zaužijem dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov in zdravih maščob. Na spodnji fotografiji je zelo dober zajtrk:
–polnozrnat toast
–pusta skuta
–solata
–dimljen losos.
*zelena*MOJ NAČIN TRENINGA*zelena*
Kot že moj vzdevek pove, treniram atletiko. Ampak zaradi moje oddaljene lokacije treniram sama. Takrat, ko treninga nimam, telovadim doma. Zelo rada imam različne workoute z youtuba, kot je recimo tale: https://youtu.be/aeIhskHNDrg?feature=shared
Seveda pa pazim, da ne pretiravam in se raje posvečam atletiki, kot pa telovadbi doma.
---------------------------------------------------------------------------
No, upam da vam je bil blog zanimiv in da bo dovolj odzivov, da bom lahko nadaljevala s pisanjem.:blush:
uživajte
Atletinja
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ooo hvalaaa:yum::kissing_heart::hugging::heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
slediiim :heart::kissing_closed_eyes:
aja, fuuul mi je vsec ideja za blogeccc:yum::blush:
aja, fuuul mi je vsec ideja za blogeccc:yum::blush:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mmmmmm, to zgleda toooooooooooooooooooook dobrr:yum::yum::yum:full dober blogec-sledim<33
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sledimmm, ful dobr blogec
1
Moj odgovor:
Sadgirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Popularnost in privlačnost
torej jaz nism ne eno ne drugo iz naslova. nisem glih ful grda, lepa pa nisem. sem "piflarka" in tudi "good girl" ampak taka pac sem. popularne punce iz razreda me ne marajo in imam eno najboljso prijateljico (recimo, da ji je ime Ana) v razredu. Ana je atractive in je res velik fantov vanjo, mela je ze fanta, zna se z njimi pogovarjat in ress velik jih je vanjo. ne zmisluje si ker sem jih ze vec vidla. vanjo je tut en moj dolgoletni crush. pac nisem ful vanjga ampak sem full ljubosumna ker se skos beki pogovarjata pa neki. ampak itak z njim nimam sans zato sem ji ga prepustila ceprav ona sploh ne ve da sem vanjga. torej mislim da se noben fant nikoli ni bil vame. to ful boli k gledam filme pa berem pa vsi dobijo neko ljubezen. pa v real lifu tut. ne vem zakaj sem tok nepriljubljena pa neprivlacna za fante. kaj naj nardim? res sem ljubosumna na prijatelhico in pocutim se neprivlacno in grdo.
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(114)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(141)
Ne preberem Ti&jaz.
(46)
