Zdravo!

Samozadovoljevanje je ena od tem, ki se pogosto ponavljajo v svetovalnici. Tukaj je zbirka odgovorov na pogosto ponavljana vprašanja.

1. Kaj je samozadovoljevanje? Samozadovoljevanje je pogosto definirano kot dotikanje genitalij z namenom doživljanja užitka. Lahko vključuje tudi dotike drugod po telesu, npr. po prsih. Lahko vodi do orgazma, ni pa nujno.
2. Pri kateri starosti se lahko začnem samozadovoljevati? Za samozadovoljevanje ni starostne omejitve. Vsak, ki to želi, se lahko samozadovoljuje. Tudi nekateri malčki se samozadovoljujejo (čeprav običajno iz malo drugačnih razlogov kot najstniki in odrasli).
3. Je nevarno? Samozadovoljevanje ne škodi menstruaciji ali plodnosti. Ne povzroča nobenih bolezni. Pozorni moramo biti le na ustrezno higieno (umivanje rok pred in po samozadovoljevanu) in da ne uporabljamo predmetov s katerimi bi se lahko poškodovali (najbolj varna izbira so naši prsti ali spolne igračke, ki jih lahko kupite preko spleta, v specializirani trgovini in v nekaterih splošnih trgovinah kot je npr. Müller in Interspar oz. uporaba predmetov čez spodnje perilo).
4. Kako pogosto se lahko samozadovoljujem? To je odvisno od posameznika. Nekateri se samozadovoljujejo večkrat na dan, drugi nikoli. Ključno je, da zaradi samozadovoljevanja ne zanemarimo drugih aktivnosti. Če imaš občutek, da to počneš prepogosto, poskusi za nekaj dni prenehati - če lahko prenehaš brez težav, potem najverjetneje ni razloga za skrb.
5. Zakaj se ljudje samozadovoljujejo? Občutek pri tem je običajno prijeten. Ljudje lahko to počnejo, da boljše spoznajo svoje telo in se naučijo, kaj jim je všeč. Nekateri se samozadovoljejejo, ker so premladi za seks, ker nimajo partnerja ali pa se želje po spolnosti med partnerjema razlikujeta. Samozadovoljevanje lahko ljudem tudi pomaga izboljšati samopodobo, izboljšati počutje ali celo zmanjšati bolečino.
6. Kaj če se želim samozadovoljevati, pa mi ni všeč? Včasih potrebujemo dlje časa, da ugotovimo, kaj nam je všeč. Lahko se tudi zgodi, da smo podzavestno prepričani, da je to napačno ali pa imamo slabo mnenje o lastnem telesu in zaradi tega ne uspemo uživati. V tem primeru je dobro, da pišemo ali rišemo na to temo, da se lažje poglobimo v naše občutke. Za večji užitek lahko uporabiš svojo domišljijo in si predstavljaš zanimiv scenarij, ki te vzburi ali pa si urediš okolje, npr. s predvajanjem glasbe ali prijetnimi oblačili. Če si to želiš, lahko preizkusiš različne dotike, da najdeš nekaj, kar ti ustreza. Ni potrebe, da je cilj orgazem - lahko se samo dotikaš, ker ti je to všeč. Ker lahko naše zdravje vpliva tudi na to, je ključno, da imaš zdrav življenski stil in se sproščaš s hobiji ali tehnikami za sproščanje (npr. dihalne vaje). Če imaš menstruacijo, lahko na to vpliva tudi menstrualni cikel - poskusi v različnih delih cikla, da vidiš, če je kakšna razlika. Če pri samozadovoljevanju občutiš kakšno bolečino, pa pojdi k zdravniku. Pomembno je, da veš, da ni nič narobe, če ti to ne ustreza - nekaterim ljudem samozadovoljevanje pač ni všeč. V tem primeru lahko najdeš kakšno drugo aktivnost, ki ti pomaga izraziti to stran sebe npr. ples.
7. Kaj če je prisotna druga oseba? Samozadovoljevanje je osebna zadeva. Početje tega v prisotnosti drugih, ki se s tem niso strinjali (ali če so otroci!!) je spolno nasilje, zato tega ne počnemo. Samozadovoljevanje je samo dotikanje lastnega telesa - če se dotikamo genitalij drugih oseb, ne gre za samozadovoljevanje. Pomembno je, da se zavedamo, da je samozadovoljevanje skupaj z drugo osebo (ki se je s tem strinjala) podobno kot seks, zato je nujno, da smo dovolj zreli preden se tega lotimo. Zaradi varnosti se ne samozadovoljujemo pred kamero ali drugim pošiljamo slik/posnetkov svojega samozadovoljevanja.

Upam, da to malo razjasni temo.

Tukaj je so še povezave na nekaj vprašanj na to temo:
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/ne-morem-se-vzburit
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/ptosim-pomoc
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/ali-je-to
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/neprimerno-1
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/samozadovoljevanje-kolikokrat
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/omg-1
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/samozadovoljevanje-15
- https://www.pil.si/forumi/svetovalnica/nimam-pojma-3
Za več poglejte sem: https://www.pil.si/forumi/svetovalnica?s=samozadovoljevanje ali sem https://www.pil.si/forumi/svetovalnica?s=masturbacija.