Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: ✨Summer blog✨ 1. del

✨Summer blog✨ 1. del

10
Če se sprašujete kako počitnice peživeti pred manj zasloni,*b*je ta blog prava rešitev za vas!*b*


*i*Kako dolgo po vašem mnenju ostanejo snepi neprebrani? 10 minut? 5 minut? 1 minuto? Pravilen odgovor je 6 sekund! V resnici kar 70% snepov preberemo v šestih sekundah od prejetja. Kljub temu, da se morda to komu ne zdi problematično, ni ravno čisto tako. Tehnologija, ki naj bi nam olajšala življenje, deluje ravno obratno in velikokrat stoji na poti lagodnega in sproščenega življenja.*i*


*b* ZNAKI ODVISNOSTI*b*

~Pred spanjem vedno pogledaš na telefon
~Ko se zbudiš odideš iz postelje komaj po 10min gledanja telefona
~Telefon moraš imeti nenehno pri sebi (npr. žepu, roki, nahrbtniku...)
~Če ti starši prepovejo/vzemejo telefon občutiš jezo in žalost
~Vedno ko imaš prosti čas greš na telefon...

*i* To so vse znaki odvisnosti. *i*

Telefoni niso droge in vprašanje je, zakaj postanemo zasvojeni? Ker zasvojenost ni povezana z užitkom! Če bi bila, bi dejansko bili zasvojeni s čokolado. Pomislimo samo koliko ljudi ima na dnevni ravni operacije takšnih in drugačnih razsežnosti in koliko ljudi postane zasvojenih s protibolečinskimi tabletami. Gre za to, da zasvojenost ni povezana z lajšanjem psihološkega stresa, temveč gre za uporabo nečesa, da lažje preživimo s problemi v življenju. Živimo v dobi stresa in telefoni lahko lajšajo ta stres. Hkrati pa tudi sami prispevajo k povečanju stresa in obremenjenosti. Kaj pa lahko vendarle storimo?


*b* Kako naj zmanšam uporabo telefona?*b*

1. Ko telefona ne rabimo najbolj NUJNO, ga odložimo na težje dostopno mesto.
2. Telefon damo na "letalski način" in tako izklopimo vsa mikavna sporočila in klice.

*i*Ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste rekli, da boste zgolj na hitro pregledali telefon in potem kar naenkrat mine cela ura? Zagotoviti morate, da imate vse te motnje načrtovane naprej, kar pomeni, da ne porabite 3 ure za družbena omrežja temveč zgolj hitro, mogoče 10 minut pregledate vse kar ste imeli v mislih in nato nadaljujete z delom.*i*

3. Zgornje navedeno je vaše pravilo STOP, če pa pozabite, da čas hitro mineva ko gledate telefon je pametno, da si nastavite časovnik.

*b*4. Navade je treba zamenjat!:*b*
Ko greste v dnevno sobo in bi vas zamikalo gledanje televizije, naj bo na dosegu roke knjiga. Tako našo slabo navado (gledanje televizije) zamenjamo z dobro navado (branje)


*b* Ali je starševski nadzor, prava odločitev*b*

Moje mnenje je, da je starševski nadzor prava odločitev če je nastavljen pravi čas npr. na dan 1ura in da se telefon zaklene pred spanjem in odklene npr. ob 7.30.

Ko pa najstik ugotovi kodo je starševski nadzor preprosto neuporaben, saj najstnik ve kodo in ko mu poteče dan čas lahko telefon odlkene.



*i* Nekateri pa ne zdržijo dolgo brez telefona, zato je tukaj nekaj predlogov, kaj lahko delaš ne, da bi bil/a "prilepljen/a" na zaslone.

~ Druženje s prijatelji, povabi prijatelja na sladoled in takoj se bota zaklepetala.
~Lahko greš v knjižnico, kjer imaš malo miru in lahko bereš, kvačkaš...
~Nadji si prostor v senci (seveda aj bo zunaj) in beri, riši, piši ali pa preprosto gledaj v nebo, poslušaj zvoke narave...


*i* Tukaj pa še par idej iz knjige 365 AKTIVNOSTI NA PROSTEM, KI JIH MORAŠ PREIZKUSITI!:*i*

~Naredi venček iz marjetic: https://www.pinterest.com/pin/953566921096370600/
~Začni zbirati kamne ali pa na morju školjke...
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
šele zdaj vidim ta blog, ampak res mi je všeč <33 nadaljuj, ali pa napiši še kakšnega <33
2
 
ja dobiš novi del naslednje poletje 😂😂
bo pa še zdaj kakšen zimski/božični...
 
hahahahah komaj že čakam <333
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Pilov blog


Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 7. del

Ogledov: 22 Odgovorov: 2
 
4
Leanne
Objava:

One beautiful quote <3

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
2
Objava:

3-DAY SCHOOL TRIP BLOG

Ogledov: 73 Odgovorov: 11
 
14
Objava:

🍁🍂Vsi mački na morju🌿

Ogledov: 37 Odgovorov: 0
 
1
Objava:

🖤Dragi dnevnik!🖤 6. del

Ogledov: 33 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

✏ MASTER DRAWING ✏ 2. del

Ogledov: 51 Odgovorov: 3
 
7
Leanne
Objava:

Christmas ideas <3 1. Del

Ogledov: 58 Odgovorov: 1
 
8
Help potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Nesrmana "prijateljica"

hello,
jaz mam problem z eno "prjatlco" ki ni lih prjatlca in je nesrmana, napisala mi je tudi sporocilo ki je blo dolgo in da nism vredna zaupanja bla bla, in dobesedno mi je dovolj, vse v tistem sporocilu je laž, kar en dan me je začela hateat.
če bi mi lah pomagali lahko
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"

Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!

Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Hej! Zakaj si si naredila da si neaktivna?:hushed:
 
MATEJA Za to, da imam lepo življenje in ...
 
Glasujem za tretjo pesem. Dobra igra:purple_heart:
 
Hej! Super del! Zame strašna buča pomeni ...
 
pač tok globoka pesem, spet! pač ti si tok ...
 
zlo lepo:heart_eyes:
 
Lesi saj jaz tako mislim
 
omg ful dobrooo jz bi tud šla na m&m koncert ...
 
ronaldo gooo:fire::fire::fire::muscle::muscle::muscle:
 
tut js se bi prjavla sam povem da na uprasanja ...
 
glasujem za 3 kr zakaj pa ne lol:joy:
 
nemorm nc druzgq rec:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::tired_face::tired_face::tired
 
ta del je super!!!!!! :heart::heart::heart:
 
Jaz glasujem za pesem št. 1. Igra pa mi ...