Pozdravljeni vsi moji piltastični bralci!
Danes bomo govorili o glow upu ki ga lahko opravite cez poletje.



╔══╦╦╦═╦═╦═╦═╦═╦═╗
║══╣║║║║║║║║║║╦╣╬║
╠══║║║║║║║║║║║╩╣╗╣
╚══╩═╩╩═╩╩╩═╩╩═╩╩╝
╔══╦╗╔═╦╦═╦╗
║╔═╣║║║║║║║║
║╚╗║╚╣║║║║║║
╚══╩═╩═╩═╩═╝
╔╦╦═╗
║║║╬║
║║║╔╝
╚═╩╝




1)
Pa začnimo z jutranjo rutino
Zjutraj popijte 1 kozarec vode nato se stuširajte, umijte zobe in si ustvarite skincare routine.
(Če nimate izdelkov za skincare si obraz umijte z milom in vodo posušite si pa z TAPKANJEM.

2)
Začnite se oblačiti v stilu. Noč pred šolo si nastavite svoj outfit ki se barvno sklads ali ujema. Poskušajte več stilov in sami določite kateri vam najbolj pristaja.

3)
Vsake 3 dni si pospravite sobo. Vsak teden si jo posesajte in pomijte tla. To je pomebno ker če imate obiske mora vedno biti čisto.

4)
Workout plan. Vsaka 2 dni naredite te vaje:
15 izpadnih korakov(na nogo)
20 sklec
20 trebušnjakov
1 min. planka
20 počasnih sklec (5s dol 5s gor)
500m tek
Najpomebnejše pa je se tudi igrati s prijatelji na svežem zraku‍🫁

5)
Vsak dan naredite nekaj kar vas sprošča. Na primer: Kratek jutranji sprehod, poslušanje glasbe igranje igrc, druženje s prijatelji, plavanje...

6)
Naredite si plakate za vse predmete v šoli. Na spletu si poiščite snov za naslednji razred in si naredite organizirani plakat da se lahko med počitnicami učil in med solskim letom.

7)
Lepo se imejte ce vas se kaj zanima vam z veseljem odgovorim🤩

SUPER se imejte!🤩

-Vas reporter Milan (tak mi je zdaj ime)