Hejjj



Tale del bo dejansko rutina za >cel dan<
Tko da bomo dejansko productive ne pa da cel dan gnijemo v postli.




•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•

*roza*:seedling:GLOW UP DAY:seedling:*roza*


:sunflower: 8:00 - se zbudiš, pospraviš posteljo

:sunflower:8:05 - se preoblečeš v športna oblačila

:sunflower:8:10/8:15 - workout (youtube workout ali pa si sam zmisliš vaje)

:sunflower:8:40 - se raztegneš

:sunflower:8:45 - tuš:shower:🫧

:sunflower:9:05 - narediš zajtrk, zajtrkkkk
ideje za zajtrk:
~špinačin smuti
• 1 banana
• pol jabolka
• 1 pest mlade špinače
• malo limoninega soka
• voda
Zmiksaš in maš zloooo dobr smutiii<3
~https://pin.it/5uffiWKHv
~https://pin.it/zZisGv7Vj
~https://pin.it/2YDalKZyn

:sunflower:9:20 - umij obraz z mrzlo vodo (+ice roller/led na obraz), skincare, (+ makeup (but girl u don't need it cuz ur already gorgeous<333))

:sunflower:9:30 - preobleči se v svoj :sparkles:adorable:sparkles:outfit
(cuz YOU ARE the *b*main*b* character v svojm lajfu in svoji zgodbi zato se tut obleči tako)
(tut če boš samo doma se boš počutil bolj confident v outfitu ki res izžareva tvojo osebnost<333)

:sunflower:9:40 - preizkusi novo frizuro
par idej:
~https://pin.it/5N09mHx2y
~https://pin.it/7p9mlkTEt
~https://pin.it/4ZtlFBxrC
~https://pin.it/72mnkvFPp
~https://pin.it/1r13ElWII

:sunflower:9:55 - čas za tvoje hobije (riši, piši, slikaj, igraj inštrumente, pleši, poj, kvačkaj...... karkol da nisi na telefonu<3 )

:sunflower:12:00 - skuhaj kosilo in ga pojejjj
idejeee:
~https://pin.it/47cIc4pxk
~https://pin.it/2mvAFwqyk
~https://pin.it/3HvBxg2wW
~https://pin.it/5T8qGdkNO
~https://pin.it/6A20V0UKh

:sunflower:12:45 - costumize-i svoj telefon
~ na prvo stran home screena si daj aplikacije ki te motivirajo, ti pomagajo da postaneš tvoj best self (pinterest, spotify, kšne habit tracker aplikacije...)
~ aplikacije k to niso jih daj na splsno dol iz home screena da jih ne vidiš ko odpreš telefon. Recimo tiktok, instagram, Netflix, snapchat...
~ sam si naredi ozadje (z aplikacijo za kolaže ali na pinterestu). Na ozadje si daj ljudi/characterje ki te motivirajo/so ti zgled, najljubše motivation quote, slike svojih ciljov, slike aesthetica ki ga želiš doseči...
~na hitro zbriši nepotrebne slike iz telefona in aplikacije ki jih ne uporabljaš več (recimo neke random igrce k si jih downloadu iz reklame in si enkrat igral)

:sunflower:13:15 - sprehod v naravi, vzemi slušalke in se sprehodi po travnikih/gozdu (če maš možnost) poslušaj kakšen self care/motivation podkast (Wizard Liz je tak confidance boost - točno to kar hočmo za naš ->glow up<-)
Lahko tudi vzameš knjigo sabo in najdeš nek kjut spot v naravi in tam bereš <3

:sunflower:14:00 - journal
Kar bomo nardil je bejsikli 'clearing our mind'.
~Včasih je lažje napisat svoje messy misli kokr povedat. Tko da v svoj journal lahko napišeš kaj je narobe/zakaj se stresiraš itd itd...
~Lahko pa se vprašaš:
*i*Kaj imaš najraje na sebi (stvari ki jih mogoče drugi niti ne opazijo)?
Kaj je ena stvar ki jo 'skriješ' pred drugimi / ne govoriš o njej? Zakaj?
Kaj si želiš da bi drugi vedeli o tebi?
Kaj bi v tem trenutku najbolj rabiš da ti nekdo reče? Kdo? *i*
~Napiši kakšen je tvoj *b*best self*b*, opiši njegov izgled, osebnost, navade, dan, hobije...
~Kaj so tvoji cilji za naslednje šolsko leto?
~Napiši pismo za tebe iz prihodnosti. Napiši kaj želiš da je ta verzija tebe postala in preberi ga čez kakšno leto/dve...

:sunflower:14:45 - Druženjeeee<33
Dobi se s prjatli in se zabavajjj<3
Ne moreš bit skos samo doma zaprt vase. Ja, lahko se maš tut sam dobr ampak druženju s prjatli se nč ne more primerjat<3

:sunflower:19:00 - naredi si večerjo
ideje:
~https://pin.it/1XEZsfbPP
~https://pin.it/3IZIjFNSt (recelt za to je v 4. delu tega bloga)
~https://pin.it/6Lxj2GMVS

:sunflower:19:20 - daj si masko na lase

:sunflower:19:35 - umij si lase + full body shower

:sunflower:20:00 - maska za obraz, skincare

:sunflower:20:20 - prižgi svečko<3 in preberi kakšen je tvoj best self o katerem si danes pisala da se opomniš na svoje cilje<33

:sunflower:20:30 - glej kakšen film/serijo/beri

:sunflower:21:30-22:30 - pojdi spat:crescent_moon::star::kiss:




•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•
To je bil naš glow up dan<33
Upam da vam je všeč in da vs je kej spodbudil da probate kej podobnega.

Tuki pa je še neki kar sem vidla na pinterestu in si plis preberte ker je ful dobr napisan kaj je smisel poletja 🫶:sunny: https://pin.it/1lwhEZ65z

*i*slika ki je spodi je iz pinteresta*i*


Lepo uživajte počitnice še naprej:kiss:,
Marelica<3