snofi
Naslednji Pil izide 8. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Zdravo življenje :) 4. del

Zdravo življenje :) 4. del

7
hej, hej:blush:
tukaj je ze 4. del bloga.:smiley:
Res se opravicujem, da nisem ze vceraj obvjavila bloga, saj sem bila zasedena in sem imela veliko aktivnosti.🥺
torej pa kar začnimo.:point_down:

Nekaj nasvetov, da bomo boljše spali::sleeping::sleeping:
določim uro za spanje in uro vstajanja ter se ju čim bolj striktno držimo, tudi ob vikendih,
eno uro pred spanjem ne uporabljajmo računalnika,
eno uro pred spanjem ne telovadimo intenzivno,
ustvarimo si primerno okolje za spanje – soba naj bo zatemnjena in tiha,
zavedajmo se, da nobena pijača ali vitamini ne morejo nadomestiti spanja.

Povsem preprost ukrep, ki pa bo prinesel velike rezultate. Preden se lotite kosila, pojejte jabolko, banano ali drugo vrsto sadja. Tako boste vsaj malce napolnili svoj želodec, zato boste pri obroku pojedli precej manj. To vam bo prišlo zelo prav predvsem v primeru, da si za glavne obroke ne izbirate preveč zdravih jedi.


to je za danes vse. upam, da vam je bil blog vsec.
ce pa imas kaksno idejo kaj bi objavila v 5. delu pa kar napisi.:thumbsup::hugging::wink:

adijooo lep dan se naprej:heart::heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super blog! Imaš moj :heart:.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Pilov blog


Objava:

Cute ideas<33 4. del

Ogledov: 64 Odgovorov: 4
 
7
Objava:

MixUp 2. del

Ogledov: 81 Odgovorov: 1
 
4
Gimnazijka
Objava:

O GIMNAZIJI 2. DEL

Ogledov: 60 Odgovorov: 0
 
2
Objava:

✨ HOW TO BECOME A BETTER FRIEND 💛

Ogledov: 104 Odgovorov: 1
 
6
Mili Bobby Brown potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

KAJ PREDLAGATE?

Hej jaz sem objavila na pisalnici zgodbo in rabim vaše komentarje da se izboljšam in rabim ideje za svojo naslednjo zgodbo vesela bom komentarjev in ja hvala vam za veše komentarje tako bom vedela kaj moram izboljšati.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Heej (8.razred) Slabo Upam da bo več ...
 
i love ittt
 
full lepi nohti lovamm
 
Zeloo zanimivo in super da je malo dlajše ...
 
google?? https://www.google.com/search?hs=wQ5U&sxsrf=ANbL-n7zzUvqEW-HUJMyoehK5W0N_tV
 
slayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
 
oo jst sem gledala to je tok dobr
 
mene je prvo skrbel da greš u solo u koatumu ...