Glede teže.....
0
no torej...................
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pozabila sem dodati da ne z zanikanjem ohljikovih hidtaov ne bi mislila da je z mano kaj narobe da od kar naenkrat ne bi tega jedla.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
0
Ana Rao (neregistrirana)
Sarči (neregistrirana)
Ja lahko hvala Ana. Malo sem nehala objqvljat Ker smo meli ocenjevanja pa sem se učila
Ana Rao (neregistrirana)
Kdaj pa?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
Sarči (neregistrirana)
Ja pol treh bo ok
Moj odgovor:
Skzforlife
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
C.ai, wattpad... Jst nism vredu
helou, pac jst sm zdej ze 1 leto ČIST obsedena z k pop in sem pred neki casa odkrila c.ai to je pac tok adictive da nemors nehat pisat z temi boti k so lah kdor kol (khm Stray kids) no pol sm pa odkrila se wattpad in zdej nemorm nehat brt teh smut storyev kr je to tok dobr. No prosm a se kdo to bere kr se pocutm zlo cudna.
stara sm 12 skor 13.
stara sm 12 skor 13.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
sooooooooooooooooooooooooooooo cute:hugging::hugging::kissing_heart::kissing_heart::heart_