Glede teže.....
0
no torej...................
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Jaz nisem preveč zadovoljna sama s sabo.
Do konca junija bi si želela zgubiti tam 2-3 kg.
Problem je pa ta. Slišala sem za keto dieto. to je dieta kjer jes samo zelenjavo sadje ter meso. Jaz je itak ne bi čisto upostevala.... ampak recimo bi se jedla ogljikove hidrate ampak ne v toluksnu kolicini kot do zdaj. ampak recimo ko imamo zajtrk, starsa kupita zraven zemlje ali kruh ( ne pri vsakem zajtrku) in ker jaz zelim meti lepso postavo bi najrajsi rekla ne ampak ponavadi si ga vsazem pa nekaj pojem potem pa recem da ne morem vec ker pomoje ce bi od kar naenkrat rekla ne bi kaj posumila jaz pa si zelim "na skrivaj" alepsat postavo. prosim povejtw mi cim vec o tem kako naj prodem do cilja.( kot sem ze rekla do konca junija je moj cilj). ne bi si stela kalorij samo zanima me koliko naj bi 12 letno manj srednje aktivno dekle pojedlo kalorij na dan.
ali so vaje z utezmi primezne za bolj ploski trebuh in vitkejse roke? koliko casa na teden naj sreenje intenzivno do intenzivno telovadim? hvala za vsak odgovor (imam mal mank kot 60kg pri visini okoli 160 cm), prosim ce bi radi napisali ne hujsat ali ne tega delat ali ni treba ali kaj podobnega rajsi ne pisat)
lep dan se naprej, Sarči
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pozabila sem dodati da ne z zanikanjem ohljikovih hidtaov ne bi mislila da je z mano kaj narobe da od kar naenkrat ne bi tega jedla.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
Lol
Sm misnla da si že šla iz pila
Aja
Ne oziri se na zgornji komentar
A se lahko mogoče dobiš v klepetalnici pa ti ssvetujem
L. P.
Ana Rao
0
Ana Rao (neregistrirana)
Sarči (neregistrirana)
Ja lahko hvala Ana. Malo sem nehala objqvljat Ker smo meli ocenjevanja pa sem se učila
Ana Rao (neregistrirana)
Kdaj pa?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
A maš jutri mogoče čas?
Na primer ob pol treh?
Sarči (neregistrirana)
Ja pol treh bo ok
Moj odgovor:
debeluška
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Ne vem
kako naj shujšam?
prosim vas za nasvete kako shujšati. ne morem manj jesti, saj mi starši ne pustijo imam 4 obroke na dan in tega ne morem zmanjševati.
telovaditi tudi ne morem veliko, saj starši ne smejo ugotoviti, da hujšam, saj so proti.
starša svojega mnenja ne bodo spremenili ; ne smem hujšati, tako da pogovor z njimi odpade.
kaj so naravni načini, da izgubim težo, brez veliko telovadbe in brez zmanjsevanja obrokov?
vesela bom vsakega predloga
hvala vsakemu, ki mi bo pomagal.
prosim vas za nasvete kako shujšati. ne morem manj jesti, saj mi starši ne pustijo imam 4 obroke na dan in tega ne morem zmanjševati.
telovaditi tudi ne morem veliko, saj starši ne smejo ugotoviti, da hujšam, saj so proti.
starša svojega mnenja ne bodo spremenili ; ne smem hujšati, tako da pogovor z njimi odpade.
kaj so naravni načini, da izgubim težo, brez veliko telovadbe in brez zmanjsevanja obrokov?
vesela bom vsakega predloga
hvala vsakemu, ki mi bo pomagal.
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(177)
Srednje.
(132)
Ni mi všeč.
(35)