Koncentracija, motivacija doma...
5
Hi! Videla sem, da se veliko ljudi težko koncentrira doma. Ali pa preprosto nima motivacije za delo. Zato je tukaj par točk, ki vam lahko pomagajo.
1. Večer, jutro, dan
Torej, če mene uprašaš "kako se ti ljubi delati?" ti bom odgovorila;
Če imaš dobro večerno rutino, pomeni, da se lahko tvoja jutranja rutina izboljša, kar pomeni, da imaš lahko dober dan, ki pripelje nazaj k dobrem večeru..
Torej hodite spati ob tisti uri, ki vam ustreza, ne prepozno, ne prezgodaj. Poskrbite za dobro počutje, priporočam, da greste vsaj 2 uri pred spanjem dol s telefona, saj si lahko tako možgani oddahnejo. Če se počutite bolje se družite z družino, pospravljajte sobo, berite, se umite,...
Ko se zjutraj zbudite, *NE POJDITE NA SVOJ TELEFON*! Najprej priporočam, da greste zajtrkovat, potem umiti, potem pripraviti za dan,... Jaz rada zjutraj grem tudi za kake 10 minut ven, saj se tako lahko v redu zbudim in na tak način pridobim motivacijo, o kateri bom govorila kasneje. Jaz zjutraj ne rada hodim na YouTube, Twitch, Instagram,... saj to pomeni, da se ne bom mogla sfokusirati kasneje. In zdaj, vem, da ne želite vrjeti a POSLUŠAJTE PRI ZOOMIH, si delaj zapiske,... ker če si delaven pri zoomu pomeni, da ne boš izgubil koncentracije in boš lahko še po zoomu naprej zbran.
2. Znak motivacije
Priporočam, da vsakič ko se počutite motivirani nareite določeno stvar npr. prižgete svečo, se naučite besedo v novem jeziku,... In čes čas, ko boste to že tolikokrat naredili, boste lahko kar avtomacijsko prižgali svečo in dobili motivacijo.
3. Planiranje
Predlagam, da naredite svoj "To Do" seznam večer prej, svojo "Timetable" pa tisto jutro, saj boste videli, kaj se vam da in kaj ne.
To do list
Tole je kot seznam kjer napišeš kaj moraš narediti in zraven narediš kvadratke, ki jih obkljukaš, po tem ko stvar dokončaš.
Timetable
Spet kot nakakšen seznam, kjer si napišeš od kdaj do kdaj delaš določeno dejavnost.
Zjutraj ko vstaneš naredi nekaj lahkega, potem pa pojdi na svoje težke dejavnosti. Ampak zakaj najprej lahko? Verjetno si misliš, da se "ogreješ" ampak ni točno to. Recimo nekateri si dobesedno dajo prva stvar "vstani", se s tem res ogreješ? To se naredi zato , ker ko obkljukaš tisto dejavnost, dobiš motivacijo in si misliš "Vav, danes sem pa res veliko že naredil"
4. Aplikacije
Za to do sezname jaz uporabljam Notion (Notion.so) Zdi se mi, da res vključuje skoraj vse, malo je zakompliciran, zato, če nisi najboljši v angleščini predlagam, da uporabljaš nekaj drugega npr. Microsoft To Do, ali pa druge aplikacije.
To je to za enkrat, verjetno bom naredila še nadaljevanje, če se ne bo nobena stvar zgodila o kateri bi se morali pogovoriti, verjetno že jutri! Hvala, da ste brali, želim vam srečo in lep dan!
1. Večer, jutro, dan
Torej, če mene uprašaš "kako se ti ljubi delati?" ti bom odgovorila;
Če imaš dobro večerno rutino, pomeni, da se lahko tvoja jutranja rutina izboljša, kar pomeni, da imaš lahko dober dan, ki pripelje nazaj k dobrem večeru..
Torej hodite spati ob tisti uri, ki vam ustreza, ne prepozno, ne prezgodaj. Poskrbite za dobro počutje, priporočam, da greste vsaj 2 uri pred spanjem dol s telefona, saj si lahko tako možgani oddahnejo. Če se počutite bolje se družite z družino, pospravljajte sobo, berite, se umite,...
Ko se zjutraj zbudite, *NE POJDITE NA SVOJ TELEFON*! Najprej priporočam, da greste zajtrkovat, potem umiti, potem pripraviti za dan,... Jaz rada zjutraj grem tudi za kake 10 minut ven, saj se tako lahko v redu zbudim in na tak način pridobim motivacijo, o kateri bom govorila kasneje. Jaz zjutraj ne rada hodim na YouTube, Twitch, Instagram,... saj to pomeni, da se ne bom mogla sfokusirati kasneje. In zdaj, vem, da ne želite vrjeti a POSLUŠAJTE PRI ZOOMIH, si delaj zapiske,... ker če si delaven pri zoomu pomeni, da ne boš izgubil koncentracije in boš lahko še po zoomu naprej zbran.
2. Znak motivacije
Priporočam, da vsakič ko se počutite motivirani nareite določeno stvar npr. prižgete svečo, se naučite besedo v novem jeziku,... In čes čas, ko boste to že tolikokrat naredili, boste lahko kar avtomacijsko prižgali svečo in dobili motivacijo.
3. Planiranje
Predlagam, da naredite svoj "To Do" seznam večer prej, svojo "Timetable" pa tisto jutro, saj boste videli, kaj se vam da in kaj ne.
To do list
Tole je kot seznam kjer napišeš kaj moraš narediti in zraven narediš kvadratke, ki jih obkljukaš, po tem ko stvar dokončaš.
Timetable
Spet kot nakakšen seznam, kjer si napišeš od kdaj do kdaj delaš določeno dejavnost.
Zjutraj ko vstaneš naredi nekaj lahkega, potem pa pojdi na svoje težke dejavnosti. Ampak zakaj najprej lahko? Verjetno si misliš, da se "ogreješ" ampak ni točno to. Recimo nekateri si dobesedno dajo prva stvar "vstani", se s tem res ogreješ? To se naredi zato , ker ko obkljukaš tisto dejavnost, dobiš motivacijo in si misliš "Vav, danes sem pa res veliko že naredil"
4. Aplikacije
Za to do sezname jaz uporabljam Notion (Notion.so) Zdi se mi, da res vključuje skoraj vse, malo je zakompliciran, zato, če nisi najboljši v angleščini predlagam, da uporabljaš nekaj drugega npr. Microsoft To Do, ali pa druge aplikacije.
To je to za enkrat, verjetno bom naredila še nadaljevanje, če se ne bo nobena stvar zgodila o kateri bi se morali pogovoriti, verjetno že jutri! Hvala, da ste brali, želim vam srečo in lep dan!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super, zelo zanimivo!:thumbsup:
Princess:gem:
Princess:gem:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super si mi zelo pomagala hvala ti
1
nataša
Moj odgovor:
LjuBezen
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Mini problem
Ojma fantje in punce!
No rabim nasvet iz obeh strani
najprej 0vem point.
Sepravi jaz sem v enga fanta k je 2meseca starejsi od mene in je ful sportn suh lep pa ma 6-peke.No in ka je vame. On je ful sramezliv in me noce prasat ampak men je to ok.k jz do 9 razreda nocem bi skp t ker bova sla poj narazn in nebova vec skup. No in mam en problem moj trebuh je rahlo bolj debel in ja me je sram zato ga skos not tisim.
No to je blo zdej najprej tko priblizek na kratko cele zgodbe. Najprej vp. za punce:
1. ali je prav da do 9 ne zelim imeti zveze saj bi bila rada v zvezi ki bo trajala malo dlje no cim dlje?
Za fante:
1. A je ok ce se ze starsi poznajo?
Vprasanje za vse.
Kako shujsati na 6-packe?
Bojim se da mi ga kera punca spelje. Kaj naj takrat naredim?
Okiii pc vsi loh odgovorite na vsa 4 vprasaja ammpak prosim dodajte mnenja a je to prav ali ni kaj popraviti kako popraviti. Prosim cimvec povezav cesarkoliii sam da pomaga.
hvala vsem za odgovore in Lp do prihodnjic
No rabim nasvet iz obeh strani
najprej 0vem point.
Sepravi jaz sem v enga fanta k je 2meseca starejsi od mene in je ful sportn suh lep pa ma 6-peke.No in ka je vame. On je ful sramezliv in me noce prasat ampak men je to ok.k jz do 9 razreda nocem bi skp t ker bova sla poj narazn in nebova vec skup. No in mam en problem moj trebuh je rahlo bolj debel in ja me je sram zato ga skos not tisim.
No to je blo zdej najprej tko priblizek na kratko cele zgodbe. Najprej vp. za punce:
1. ali je prav da do 9 ne zelim imeti zveze saj bi bila rada v zvezi ki bo trajala malo dlje no cim dlje?
Za fante:
1. A je ok ce se ze starsi poznajo?
Vprasanje za vse.
Kako shujsati na 6-packe?
Bojim se da mi ga kera punca spelje. Kaj naj takrat naredim?
Okiii pc vsi loh odgovorite na vsa 4 vprasaja ammpak prosim dodajte mnenja a je to prav ali ni kaj popraviti kako popraviti. Prosim cimvec povezav cesarkoliii sam da pomaga.
hvala vsem za odgovore in Lp do prihodnjic
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(197)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(54)