Napiši si urnik za obroke. Najboljše je met nekje med 3-5 obrokov na dan. Pa da se tega držiš. Zdej glede kok kalorij dnevno zaužiješ je važno kok si stara. Mal pogooglej o tem.
K s tem k se sama sebe stradaš čez dan, si sam škodo delaš, ne pa hujšaš. Človek shujša ko ma uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Sam stradat se in potem se nažirat, pride do ali anoreksije ali bulimije, nepraviln razvoj samega telesa pa še kej druzga.
Mogoče nebi blo slabo, da se pogovriš s svojo zdravnico o tem in skupaj naredita nek način prehranjevanja, ki bo tebi ustrezal. Zato pa obstajajo diabetologi (ne nutricionisti, to je lahko vsak k ma 5 minut časa in gre naredit tečaj o tem), kateri študirajo več let, da vejo kako in kaj.
K če se prov prehranjuješ potem se tut telo dobro razvije, da kasnej nimaš problemov.

Pr men je blo isto, pol sem pa anoreksična ratala. tko da jaz ti tega NE priporočam.

A ni 1000 kalorij na teden ful malo.
Mi bi rabili na dan pojest več kot 1000 kalorij

Js nism jedla pa bom ko bom odrasla za 10cm manjša kot bi bila drugače!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zato pa nehaj s tem, to so same bedarije! povej mi kaj boš dosegla s tem??????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A ja s tabo se pogovarjam tko k moj zdravnik z mano,
lp
z veseljem