Bulimija
0
Amsterdam❤️lover
Okej imam en velik problem.
Zmeraj sem zelo zdravo jedla in se veliko gibala.Do ene devetega leta.Potem pa nisem več bila tako zelo suha.To leto pa sem se od 36kg, ki sem jih imela lani zredila do 48kg.
Ves čas se bašem z vso možno hrano in potem to obžalujem in grem kozlat tako, da si vgrlo rinem prst ali robec v usta.
Skrbi me, da bom zaradi tega dobila bulimijo ali pa jo imam že.
Zato bi rada shujšala na normalen način pa ne morem ker mam prevelik apetit.Ves čas jem .
A mogoče veste kako naj zmanjšam apetit oz. če veste za kakšno hrano ki zmanjša apetit?
Zmeraj sem zelo zdravo jedla in se veliko gibala.Do ene devetega leta.Potem pa nisem več bila tako zelo suha.To leto pa sem se od 36kg, ki sem jih imela lani zredila do 48kg.
Ves čas se bašem z vso možno hrano in potem to obžalujem in grem kozlat tako, da si vgrlo rinem prst ali robec v usta.
Skrbi me, da bom zaradi tega dobila bulimijo ali pa jo imam že.
Zato bi rada shujšala na normalen način pa ne morem ker mam prevelik apetit.Ves čas jem .
A mogoče veste kako naj zmanjšam apetit oz. če veste za kakšno hrano ki zmanjša apetit?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nevem, mogoče jej hrano ki je ne maraš in ne boš želela še več....
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če hočeš shujšati tako da ne bruhaš, kar seveda SPLOH ni uredu, probaj med jedjo piti veliko vode, saj se boš prej najedla in ne boš bila več lačna, potem jej počasneje-saj če se bašeš s hrano želodec ne zazna takoj koliko hrane poješ, zato ne veš ali si še kar lačna ali ješ zato ker pač ješ, ker če ješ počasneje boš potem zaužila toliko hrane kot jo telo hoče. Hrana, ki je nasitna je zagotovo solata ali pa taka zelenjava(zelje, radič, motovilec itd.), saj jo lahko zelo veliko poješ in se nasitiš in je tudi malo kalori, seveda daš v solato kkšno jajce ali pa oreščke, meso, ki bodo zagotovili, da si sita za dalj časa. Bodi prepričana, da ješ dovolj proteinov(beljakovin) v dnevu, ampak to ne pomeni, da greš zdej v štacuno in si kupš proteinske napitke, jogurte itd. ampak, da ješ dovolj mesa, ki ima veliko proteinov, navadno mleko, jogurt, skuta(zelo dobra, saj ima veliko proteinov in te nasiti za dalj časa) in zard tega ne boš skoz lačna. Seveda ne smeš pozabiti, da probaš jest zdravo, ne veliko čokolade, piškotov, ker te ne nasitijo ampak te samo zredijo.
Upam, da sem ti pomagala in prosim, da nehš buhati po jedi, ker to ni uredu, zarad tega se ti uničujejo zobje, telo in še sebe uničuješ tko. Probej se tut s kom pogovoriti al pa kej preberi, glej videe glede tega, ker ti bo veliko bolj pomagalo.
Upam, da sem ti pomagala in prosim, da nehš buhati po jedi, ker to ni uredu, zarad tega se ti uničujejo zobje, telo in še sebe uničuješ tko. Probej se tut s kom pogovoriti al pa kej preberi, glej videe glede tega, ker ti bo veliko bolj pomagalo.
0
ginko
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla!
V puberteti, je redenje kar pogosto. Na leto se lahko zrediš za kar deset kilogramov ali več. Ne hujšaj oz. ne poskušaj hujšati z bruhanjem.To ti odsvetujem!Ampak lahko pa hujšaš s telovadbo. Npr. vsako jutro pred šolo lahko idtečeš nekaj krogov okoli svoje hiše ali bloka, hodi na sprehode in se gibaj vsak dan! Sladkarijam se izogibaj, lahko ti jih npr. mama pospravi nekam, kjer jih ne boš našla.
V puberteti, je redenje kar pogosto. Na leto se lahko zrediš za kar deset kilogramov ali več. Ne hujšaj oz. ne poskušaj hujšati z bruhanjem.To ti odsvetujem!Ampak lahko pa hujšaš s telovadbo. Npr. vsako jutro pred šolo lahko idtečeš nekaj krogov okoli svoje hiše ali bloka, hodi na sprehode in se gibaj vsak dan! Sladkarijam se izogibaj, lahko ti jih npr. mama pospravi nekam, kjer jih ne boš našla.
0
Ariana💕
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
tvoji kilogrami so za obdobje pubertete normalni. Ko punce prehajamo v obdobje pubertete, se nam telesna masa poveča, saj se začnemo intenzivneje razvijati. Ker pa se intenzivneje razvijamo, potrebujemo tudi več energije. Pomembno je, da svojega telesa ne obsojaš zato, ker potrebuje hrano. Prav tako navada bruhanja ni dobra in je lahko zelo nevarna! Predlagam, da z navado bruhanja prenehaš čimprej. Če meniš, da tvoja prehrana ni v redu in se "bašeš" predlagam, da začneš voditi urnik kaj v dnevu poješ ter jedilnik kaj boš jedla v dnevu vnaprej. Tako boš dobila občutek kontrole nad svojim prehranjevanjem. Če boš še vedno mislila, da ti to ne pomaga, poskušaj v svoj jedilnik vnesti zdravo hrano, ki ima manj kalorij ampak je energijsko dobra.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.
TeaWithMe
tvoji kilogrami so za obdobje pubertete normalni. Ko punce prehajamo v obdobje pubertete, se nam telesna masa poveča, saj se začnemo intenzivneje razvijati. Ker pa se intenzivneje razvijamo, potrebujemo tudi več energije. Pomembno je, da svojega telesa ne obsojaš zato, ker potrebuje hrano. Prav tako navada bruhanja ni dobra in je lahko zelo nevarna! Predlagam, da z navado bruhanja prenehaš čimprej. Če meniš, da tvoja prehrana ni v redu in se "bašeš" predlagam, da začneš voditi urnik kaj v dnevu poješ ter jedilnik kaj boš jedla v dnevu vnaprej. Tako boš dobila občutek kontrole nad svojim prehranjevanjem. Če boš še vedno mislila, da ti to ne pomaga, poskušaj v svoj jedilnik vnesti zdravo hrano, ki ima manj kalorij ampak je energijsko dobra.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.
TeaWithMe
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Začni jesti zdravo hrano. Telovadi. Mogoče si naloži kakšno aplikacijo za pomoč.
Lp
Začni jesti zdravo hrano. Telovadi. Mogoče si naloži kakšno aplikacijo za pomoč.
Lp
0
Moj odgovor:
izcedek
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
A je to normalno?
Življoo, sem dekle staro 13 let in imam eno vprašanje. Par dni nazaj sem si na snapchatu snepala z enim tipom, ki je 1 leto starejši od mene. Najprej sva se pogovarjala, ko pa je bilo že pozno in sem mislila iti spat, me je vprašal, ali sem že kdaj videla pen*s. Rekla sem mu, da še nisem in naj se ne dela norca iz mojih (ne)izkušenj. Rekel je da s tem ni nič narobe in me je vprašal, ali si želim videti njegovega. Nisem vedela, kaj narediti, bala sem se, da če bom rekla ne, da se bo nehal pogovarjati z mano. Na koncu sem mu le rekla ja. Ni minila niti sekunda in že sem prejela njegovo golo fotografijo. Nisem vedela kaj odpisati, tako da sem mu poslala samo obraz. Vprašal me je, če mu jaz ne bom ničesar poslala. Bala sem se, da se bo nehal pogovarjati z mano, če mu ne bom ničesar poslala, tako da sem mu poslala svoje nude. Izmenjevanje slik se je nadaljevalo pribljižno 10 min, na kar je iz mene pritekel ćuden izcedek prosojne/bele barve. Zdelo se mi je čudno, saj je bilo to prvič, da se mi je kaj takega zgodilo. Ker je bolj izkušen in sem mislila, da bi mi znal svetovati, sem mu le poslala sliko. To sliko je nato screenshotal in me čez nekaj sekund blokiral. Hodiva na isto šolo, zato me skrbi, da ne bi ta slika začela krožiti naokoli. Prosim pomagajte, kaj naj naredim.
Vprašanje
Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(179)
Srednje.
(134)
Ni mi všeč.
(35)
