Ciao
1
Ciao
zivjo jaz zelim shujsati ampak namesto da mi zgubila kg in trebusno mascobo samo pridobim misice. ali ima kdo kaksen nasvet/ idejo kaj delam narobe in kako naj dobim manjsj trebuh?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla
Upam da ti bojo moji nasveti kaj pomagali
-Probaj vsaki dan vsaj pretečt 2 kilometra
-Probaj se ful gibat(plavanje ,odbojka,...)
UPAM DA SEM TI KAJ POMAGALA
Upam da ti bojo moji nasveti kaj pomagali
-Probaj vsaki dan vsaj pretečt 2 kilometra
-Probaj se ful gibat(plavanje ,odbojka,...)
UPAM DA SEM TI KAJ POMAGALA
2
Lolek
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Glede na to, da vidiš, da pridobivaš mišice, gre najverjetneje za to, da si že izgubila toliko telesne maščobe kot jo varno lahko. Če se ti še vedno zdi, da si predebela, se posvetuj z osebnim zdravnikom, ki lahko preveri, če je hujšanje sploh potrebno, hkrati pa tudi preveri, če imaš morda "velik" trebuh zaradi kakšne druge težave (npr. nekatere alergije na hrano lahko povzročijo hudo napihnjenost). Z vadbo ne pretiravaj, prav tako se ne poslužuj nobenih diet.
Glede na to, da vidiš, da pridobivaš mišice, gre najverjetneje za to, da si že izgubila toliko telesne maščobe kot jo varno lahko. Če se ti še vedno zdi, da si predebela, se posvetuj z osebnim zdravnikom, ki lahko preveri, če je hujšanje sploh potrebno, hkrati pa tudi preveri, če imaš morda "velik" trebuh zaradi kakšne druge težave (npr. nekatere alergije na hrano lahko povzročijo hudo napihnjenost). Z vadbo ne pretiravaj, prav tako se ne poslužuj nobenih diet.
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla,
Jamie je ti je zelo dobro odgovorila, ampak ob telovadbi moraš poskrberi tudi za zdravo prehrano. Mogoče si le napihnjena? Od kakšne hrane?
Delaj workoute za trebuh ampak če nimaš velik "špeha" oz. maščobe ti bodo nastale trebušne mišice.
lp
Jamie je ti je zelo dobro odgovorila, ampak ob telovadbi moraš poskrberi tudi za zdravo prehrano. Mogoče si le napihnjena? Od kakšne hrane?
Delaj workoute za trebuh ampak če nimaš velik "špeha" oz. maščobe ti bodo nastale trebušne mišice.
lp
1
Moj odgovor:
Gilr1890
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(110)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(133)
Ne preberem Ti&jaz.
(45)
