Cooper test
1
THUG
Hoj, a ima kdo izkušnje s tem Cooper testom tekaškim, ker sem prvi letnik in me je tega res strah. Še sploh da bom bruhala in da mi ne bo uspelo.
Hvala za vse odgovore
Hvala za vse odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf...odvisno od šole ene šole mjo sam da tečeš 12 minut, ene šole maje da tečeš k piramida (1min tek, 1min hoja, 2min tek, 1min hoja...)ene šole morš sam pretčt teh 2400 m pri nas je pa treba v določenem času pretečt (12 min za pet, 13.45 za štiri...). Pač če pri vas ni za oceno svetujem, da tečeš počas in med tem ne govoriš, lah si daš glasbo. Če boš tekla neenakomerno lah bruhaš, pač problem nastane zarad dihanja, ker ful hitro (ob večjem naporu)zzačnemo dihati hitro, zato ti priporočam, da dihaš čim bolj globoo, enakomerno. Jaz sem pred cooperjem mal sama tekala na čas (pač štopala sm se, kr smo mel na čas) ni ti pa treba, če ni za oceno(kr lah itak pol tečš 20 min kar je že skor hoja), je pa priporočljivo, da vseen mal prej probaš, da ne bo šok za telo (sej lah isto pogovorni)odteč nvm 1 km pa pol 2 km... Po tem ko boste tekle pa pazi, da se ne popolnoma ustaviš, nvm mal hodi, da ne dobiš krčev. Upam, da sm pomagala, pa srečno.
1
THUG
Hvala, mislim da imamo mi tudi na tak način kot vi.
Jhj
Wtf kera sola da rabs za oceno nek cs met
Moj odgovor:
miška333
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
prvi tip
hejla. jst sm stara 14 in imam tipa ki je moj prvi in mam par vprašanj:
1. pac še nikol nisem imela first kissa niti nisem se še zalizala in me ful zanima kako sploh pride do tega da bova mela fist kiss pa a morm ga jst prva kušnit
2.kako se obnašat z tipom ga lahko kar primem za roko pa objamem al počakam da me on
3.kako se dejansko zalizuje
4.a on hoče da se med šolo pogovarjava v živo pred njegovimi frendi al bolj na samem
hvala :heart:
1. pac še nikol nisem imela first kissa niti nisem se še zalizala in me ful zanima kako sploh pride do tega da bova mela fist kiss pa a morm ga jst prva kušnit
2.kako se obnašat z tipom ga lahko kar primem za roko pa objamem al počakam da me on
3.kako se dejansko zalizuje
4.a on hoče da se med šolo pogovarjava v živo pred njegovimi frendi al bolj na samem
hvala :heart:
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(6)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(11)
Nič posebnega , že vse vem.
(0)
