snofi
Naslednji Pil izide 3. januarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Fitnes

Fitnes

0
ineedhelpp
ojj, js mam eno uprasanje. torj js pac hodm u fitnes za svoj sport ane. in me zanima, ce bom delala vaje za noge pa to a se mi bo izbolsala hitrost oz. moc? pac nevem a je bolse to al navaden tek? pa kok casa rabm odmora pac a naj kombiniram sm nevem kok.
a ma mogoc kdo kako uporabno vajo k mu je pomagala. pa zlp si zelim pridm iz 2:10 na 600m pod 2minuti. ima kdo kake ideje?
hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
od sporta do sports se razlikuje kake vaje rabis
zlo je odvisn a delas za jitrost al moc
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
pac to da sm neki za noge delas bos pomojm pol mocnejsa. pa pomojm, da ce bso vec delala se bojo tud misice navadle pa pol k bos tekla se ne bos tok hitr otrudla oz. te ne bojo noge zacele bolet kr bos bul navajena.
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zdravo, jaz ti svetujem da vadis za tek s tekom, torej da gres ven tect in preteces vsaj 600 m, super pa je ce se vec in s tem vadis, vaje za moc ti pri hitrosti ne bojo tolk pomagale, bodo pa tvoje noge mocnejse in te verjetno ne bojo tolk bolele
0
 
pin
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ja jst treniram atletiko tkoda mogoč loh sam neki pedlagam pač če si stra manj kot 15 ne predlagam da preveč finesiraš ker to ni dobr mogoč je boljš če greš tečt vn na zrak al pa na stezo.
1
 
kr ena punca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej...če delaš vaje za noge v fitnesu boš definitivno dobila nekaj moči v nogah oz. mišice, kar je lahko koristno pri teku, ampak ti predlagam, da še vseeno tečeš in ni nujno da skos na enak način - včasih je lahko bolj počasen umirjen tek in tečeš več časa, včasih je lahko šprint, vmes lahk pretečeš 600m za probo...
Aja pa ne delat vsega tega da boš prva na onem športnem kartonu, delaj za sebe!
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Ena bejba
Objava:

????

Ogledov: 1 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Klepetalnica

Ogledov: 29 Odgovorov: 3
 
1
ilovewatchingmovies
Objava:

filmi

Ogledov: 32 Odgovorov: 5
 
0
girlpower
Objava:

MISS

Ogledov: 35 Odgovorov: 1
 
1
jooj123
Objava:

povešene prsi

Ogledov: 61 Odgovorov: 3
 
3
iloveyoupookie
Objava:

parfum

Ogledov: 52 Odgovorov: 3
 
1
Girll
Objava:

Igrce

Ogledov: 63 Odgovorov: 7
 
2
Avatar Svetloba3714 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Zamenjala me je 2. del/ prepisovanje testov

Ojla,
kot že lahko sklepate z naslova mam spet probleme s prijateljico/sošolko, o keri sm že pisala (i think da sm rekla da je A? nism sigurna). No uglavnem: ona se (kot sm napisala v prvem delu) ne druži več tolk z mano kot včasih, sej se še zmeri nekak družva i guess sam ni to tko k včasih (za več info beri prejšnjo objavo: zamenjala me je). No in ona ma tko dost dobre ocene, js mam mal bolše od nje, več znam in se velik učim. Mam pa občutk, da me izkorišča. Js se za teste ful učim, ona se pa ne uči tolk, ampak še vseen ji nekak rata dobr pisat. In na 2 testih se je zgodil, da ona ni znala nč ker se ni nč učila. Ko se je to 1. zgodil je pr tistem predmetu sedela zravn mene in je vse prepisala (sej je spremenila mal odgovore da ni blo čist isto), dobila pa je 4 (js 5). Rekla sm si: ok, to je nek nepomembn predmet (mamo ga 1x na tedn pa še to sam letos), i get it da se ji ni dal učit. No in pol za en drug test spet ni nč znala, sam da je to predmet k ga maš vsako leto in je kr dost snovi. No in mi je napisala sporočilo 1 dan prej če se loh za test presede k men (da se zmen s sošolko s kero sedim). Rekla sm ji da loh in je (spet) cel test prepisala od mene. Test je biu res težk, je pa res, da so skori usi testi pr tem profesorju isti, torej tud če ne znaš si pogledaš stare teste pa že skupi spravš neko trojko. No ona je s prepisovanjem od mene dobila 5 (tko k js). In se počutm ful slabo ker je ona dobila 5 na moj račun. Nimam pojma, kaj nej nardim da se ne bo tko obnašala, sploh pa me skrbi zato, ker se oddaljujeva in nočem, da se z mano druž sam zato, da bo mela koristi od mene.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako vam je všeč zgodba v Pilu?
Zelo mi je všeč.
(198)
Srednje.
(142)
Ni mi všeč.
(39)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori v Svetovalnici

jcix
sloflix je ful dobr
 
Vauuu kaj nej zej mi a naj ne uporabljamo ...
 
Hej! Ne potrebuješ biti popularna, da te ...
 
Hej! Pač lej vem da je gozn bit najmlajši ...
 
Ja in kaj nj zdj? To ni glih za svetovalnico ...
 
seriesonlinehd.net ful dobr tm mas kori ...
 
Na Netflixu imajo angleške filme z angleškimi ...
 
če misliš da si grda loh uparabš make-up ...
 
girlpower
loh probaš na 123 movie
 
Wishy
jaz ti pa predlagam brawl stars(strelska ...
 
Lej, vse bo ok, to da sm js v enga tko k ...
 
😇🥰😍
ne vem no probi se s cim zamotit. poslusi ...
 
Če se prvis tabo pogovarja potem bi jaz na ...
 
Hej! jaz ti predlagam Minecraft in Stumble ...
 
Ojla! Res se zdi, kot da se druži s tabo ...