Fitnes

ineedhelpp

ojj, js mam eno uprasanje. torj js pac hodm u fitnes za svoj sport ane. in me zanima, ce bom delala vaje za noge pa to a se mi bo izbolsala hitrost oz. moc? pac nevem a je bolse to al navaden tek? pa kok casa rabm odmora pac a naj kombiniram sm nevem kok.
a ma mogoc kdo kako uporabno vajo k mu je pomagala. pa zlp si zelim pridm iz 2:10 na 600m pod 2minuti. ima kdo kake ideje?
hvala

18. Julij 2024

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

od sporta do sports se razlikuje kake vaje rabis
zlo je odvisn a delas za jitrost al moc

18. Julij 2024

Theweirdofromanotherplanet

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

pac to da sm neki za noge delas bos pomojm pol mocnejsa. pa pomojm, da ce bso vec delala se bojo tud misice navadle pa pol k bos tekla se ne bos tok hitr otrudla oz. te ne bojo noge zacele bolet kr bos bul navajena.

18. Julij 2024

Strelka

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

zdravo, jaz ti svetujem da vadis za tek s tekom, torej da gres ven tect in preteces vsaj 600 m, super pa je ce se vec in s tem vadis, vaje za moc ti pri hitrosti ne bojo tolk pomagale, bodo pa tvoje noge mocnejse in te verjetno ne bojo tolk bolele

19. Julij 2024

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ja jst treniram atletiko tkoda mogoč loh sam neki pedlagam pač če si stra manj kot 15 ne predlagam da preveč finesiraš ker to ni dobr mogoč je boljš če greš tečt vn na zrak al pa na stezo.

22. Julij 2024

kr ena punca

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej...če delaš vaje za noge v fitnesu boš definitivno dobila nekaj moči v nogah oz. mišice, kar je lahko koristno pri teku, ampak ti predlagam, da še vseeno tečeš in ni nujno da skos na enak način - včasih je lahko bolj počasen umirjen tek in tečeš več časa, včasih je lahko šprint, vmes lahk pretečeš 600m za probo...
Aja pa ne delat vsega tega da boš prva na onem športnem kartonu, delaj za sebe!

24. Julij 2024

Bullet Journal FAN

Moj odgovor:

Svetovalnica

Liv13

Objava:

Layers

Ogledov: 21 Odgovorov: 1

Pred 6 urami

Abuuu

Objava:

Postava

Ogledov: 25 Odgovorov: 1

Pred 6 urami

Nxziguovhff79frzd96

Objava:

Rezultati

Ogledov: 30 Odgovorov: 1

Pred 6 urami

XoXoXo

Objava:

KEMIJA REGIJSKO

Ogledov: 19 Odgovorov: 1

Pred 7 urami

Majoneza

Objava:

Problem

Ogledov: 43 Odgovorov: 2

Pred 7 urami

popularna

Objava:

Kaj naj

Ogledov: 37 Odgovorov: 2

Pred 8 urami

agagaga

Objava:

generacija devetarjev

Ogledov: 53 Odgovorov: 4

Pred 9 urami

Kiss problem

Objava:

Neki uprasanj 🤗

Ogledov: 59 Odgovorov: 2

Pred 9 urami

Teenager potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Operacija😭😭😭😭

Oj. No, jaz nosim zobni aparat- "zvezdice". in mi je ortodontka rekla, da bom morala imet operacijo čeljusti... ker mi baje neki zobje čudno stojijo, pa sploh niso štrleči al pa ful narazen... in mene je ful strah, ker mi bojo to kosti mal naglihal in vem, da me bojo najverjetneje uspaval, ampak se vedno se bojim... pac zakaj ne morem imet takih zob kakrsne mam?? sej hocem met lepe ampak operacije pa nocem. ena moja sosolka jih ma ful narazen, pa ji ni treba hodit k ortodontu..
a ima kdo tako al pa podobno izkusnjo? in kaj mi svetujete?
rada vas mam

Pred 1 dnevom

Svetovalnica - Navodila

Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.
PRAVILA:
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
POMEMBNO: Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!

Obvestila

29.1.2025

DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.

Vprašanje

Kakšna se ti zdi moda v Pilu?

Všeč mi je tako, kot je.

115 (36%)

Dovolj bi bile 2 strani, ena za punce in ena za fante.

124 (39%)

Bolj so mi všeč kompletni stylingi, ne posamezni kosi oblačil.

81 (25%)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!