1.kako se znebit mozoljev?
predlagam ti, da si umivaš ovraz zjutraj in zvečer, lahko pa si na umito kožo namažeš tudi aloe vera gel. Kupiš ga lahko kjer koli in meni je zelo pomagal. Sicer pa ba puberteto ne moreš kaj dosti vplivati :(

2.kako jesti manj cukra?
predlagam, da si zadaš cilj koliko vsak dan smeš pojesti kot je rekla Ocean. Ne si rečt da ne boš čisto bič cukra jedla ker tudi če ti bo uspevalo bo želja enkrat tako močna da bo izbruhnila in potem bo ves trud zamanj
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
predlagam ti vaje za trebušne mišice
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
delaj v svoji sobi ali kakšni drugi prazni sobi, ali pa staršem enostavno reci da je za kondicijo
5.kako manj jesti?
ko postaneš lačna popij kozarec vode da napolniš želodec in se s čim zaposli. Ampak ne preskakuj obrokov! To je zelo pomembno
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
pomisli kako bi bilo če bi imela tako telo kot si želiš
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
tam okoli 1500, nikoli pa ne spuščaj meje pod 1200 ker je to premalo in telo je bo imelo dovolj energije za telovadbo
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
imam enak problem:( sicer pa jej tri glavne obroke v manjših količina. Ne morem ti reči drugega kot to da se boš mogla samokotroliratinv količini

Sicer pa imaš super težo in ne vidim razloga za hujšanje lahko pa delaš kakšne vaje če želiš bolj raven in utrjen trebuh. Srečno <3

Sej mas lih prau kil

js sm pa tko skor enaka stara sm 12 let visoka 161 pa mam 50 kg