oj
Kaj je glow up?

Da zgledaš pa se počutiš bolj fresh, urejen/a in samozavesten/a. Ni sam makeup, je cel paket.

Kako narest glow up:

1. Spanec + voda – naspi se in pij vodo, koža bo boljš.
2. Koža & lasje – umivaj obraz, krema, ne stiskaj mozoljev. Lase uredi, frizura nardi ful razliko.
3. Stil – obleke, v katerih se počutiš top in udobno
4. Fit – malo športa, kolo, sprehod → več energije.
5. Samozavest – nasmeh, drža, attitude = največji glow up.

:point_right:Do šole je dost cajta, da se vidi razlika (bolj urejena, bolj "fresh" vibe).
Upam da sem ti vaj malo pomagala
GrizalkaKnjig

glow up je recimo da postaneš "lepša" oz. da že tvoj lep obraz in lahko tudi telo "izboljšaš". torej da sama sebe izboljšaš
Torej kak to nerest oz. kako se "izboljšaš
-mogoč preizkusi kakšen drug haircut, ki tudi bolj pudari tvoje obrazne poteze, lahko pa si jih tudi pobarvaš
-poskrbi za higieno (to je zelo pomembno), ker včasih je to tudi bolj pomembno ob samega izgleda. Takda to pomeni, da se vsak dan tuširaš, ko si umiješ lase 2-krat šamponiraj in uporabi tudi balzam za lase, uporablja deodorant, umivaš zobe (če želiš da so bolj beli lahko tudi uporbiš whitening stripse al pa whithening pasto za zobe). Še najbolj pa bi izpostavla skincare. Torej da si vsak dan umivaš obraz. Zdaj to ne pomeni da si daš 23 produktov gor na faco ampak da si s kakšnim clenserjem umiješ obraz in pol še gor daš vlažilno kremo (+poskušaj se ne dotikat tolko tvojega obraza čez dan, ker praktično bakterije nanašaš gor na svoj obraz). No obraz si umivaj predvsem zvečer, sveda si lahko tudi zjutraj (no moglče si zjutraj samo malo z mrzlo vodo umiješ obraz da se prebudiš in pol daš še gor vlažilno kremo)
-pol si lahko tudi urediš obrvi, ker so to še kar pomemben del tvojega obraza. Pa seveda tud trpalnice
-za tvoje telo pa je najboljše da se gibaš, pri tem pa seveda ne pretiravaj. S kakšnim workoutom se boš boljše počutla (seveda pa se ne pozabi stuširat po tem)
-za vse skupaj pa je tudi pomembna zdrava prehrana oz. uravnotežena prehrana (zdaj ne mislim pojej eno solato na dan pol pa nič več, ker to je ne normalno. Veš kaj pa je normalno da si vsake tolko privoščiš kaj sladkega)

Evo zdaj pa res NAJPOMEMNEJŠE je tvoj confidence. Ker confidence is key:sparkles:
Drugače pa reminder, da si popolen tak kot si. Oz. noben ni popolen ampak you are enough, če veš kaj mislim, takda LOVE:clap: YOUR:clap: SELF:clap:. Ker glow up ke ubistvu sam to da se ti boljše počutiš v svoji koži in o svojem živjlenju. Aja pa sori da sem tolko napisala...🫶