Razumem, da je to zate zelo stresna situacija, in normalno je, da se počutiš zaskrbljeno. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se lahko umiriš in obvladaš svoja čustva:
:cherry_blossom:Globoko dihanje: Poskusi z globokim dihanjem. Vdihni globoko skozi nos, zadrži za trenutek in nato počasi izdihni skozi usta. To ti lahko pomaga umiriti telo in um.
:cherry_blossom:Pogovor z nekom: Deljenje svojih občutkov s prijateljem ali družinskim članom ti lahko pomaga razbremeniti skrbi. Mogoče ti bodo lahko ponudili podporo ali nasvet.
:cherry_blossom:Zapiši svoja čustva: Pisanje dnevnika ti lahko pomaga razjasniti misli in občutke. Zapiši, kar čutiš, brez strahu pred obsodbo.
:cherry_blossom:Informacije in raziskovanje: Poskusi raziskati več o zdravju jajčnikov in plodnosti. Razumevanje situacije ti lahko pomaga lažje obvladovati strahove.
:cherry_blossom:Iskanje strokovne pomoči: Če se ti zdi, da je tvoja skrb prevelika, razmisli o pogovoru s psihologom ali svetovalcem. Strokovnjak ti lahko pomaga najti načine za obvladovanje stresa in skrbi.
:cherry_blossom:Skrb za telo: Poskrbi za svoje telo. Redno gibanje, zdrava prehrana in dovolj spanja lahko pozitivno vplivajo na tvoje počutje.
:cherry_blossom:Postopoma sprejmite informacije: Pomeni, da se je vse skupaj morda šele začelo, in zdravje je lahko kompleksno. Dobro je, da se pogovarjaš z zdravnikom o možnostih in načinih, kako skrbeti za svoje zdravje v prihodnosti.Pazi nase in ne pozabi, da nisi sama. Vse te skrbi so normalne, in sčasoma se boš lahko prilagodila in obvladala situacijo.

Hej!
Verjamem, da te je taka novica zelo razžalostila. Ampak se vprašaj: A sem edina, ki ima tak problem?
Drugače pa lahko otroka tudi posvojiš iz Afrike ali iz kje drugje

Hejj. Res nevem če ti bo pomagalo glede na to da si zelo potrta. Moģoče si ti bo zdelo, da to je kr neki odgovor in da sploh ni isto. Ampak če si gledala friendse. Monika si je celo življenje močno želela otrok. Že pri 14ih si je izbrala imena za deklico in dečka. Ko je prišel trenutek pa je izvedela da sploh ne more zanositi oz. tega ni želela da bi bil vlkjučem drugi moški ki pa nebi bil njen partner (oba z njenim pratnerjem sta imela težave). Na koncu (pa če prav ji je bilo hudo) sta se odločila za posvojitev.

Nevem če ti to pomaga, ker je vseeno vse skupaj zrežisirano, če pa bi ti pa si poglej.
Zdi se mi da je to okol 8, 9, 10 sezone.

Lp Sončica:sun_with_face::sunflower:

Hej!
Predlagam ti da se pomiriš narediš kakšne dihalne vaje in spiješ kakšen čaj. To da nemoreš zanositi ni problem pri nas v Sloveniji.

Torej imaš veliko skupnih društev, kjer lahko posvojiš otroka. Ta društva so za to da ubistvu pazijo na otroka če je biv zapuščen ali pa da so mu starši umrli. Tam bi bil otrok zelo besel če ka posvojiš.

Pozdravljena!

Razumljivo je, da te je to zelo prizadelo.

Predlagam ti, da greš nazaj k zdravnici in prosiš za bolj natančno pojasnilo. Kaj dejansko je narobe? Zakaj to pomeni, da ne moreš imeti otrok? Obstajajo kakšna zdravila ali terapije? Če ti zdravnik ne bo želel natančno pojasniti, prosi še za drugo mnenje (v bistvu je v vsakem primeru dobro vprašati še za drugo mnenje v takih primerih). Povprašaj, kaj to pomeni za tvoje možnosti zanositve - bi za tebe v poštev prišli postopki kot je npr. zunajtelesna oploditev (IVF) z donirano celico? Glede na to, da si stara šele 16 let, bodo morda na voljo tudi kakšna druga zdravila ali terapije, ki ti bodo omogočile, da zanosiš. Seveda pa v poštev pride tudi posvojitev, rejništvo ali pa partner, ki že ima otroke.

Da boš lažje zaspala, poskusi pred spanjem početi nekaj kar te veseli in zamoti, npr. branje, gledanje filma, pogovor s prijateljico ... Tako boš manj razmišljala o tem in ti bo lažje. Morda lahko tudi na spletu pogledaš za kakšne forume ali skupine, kjer ženske v enaki situaciji delijo svoje izkušnje. Za dodatno pomoč lahko pokličeš TOM telefon ali pa kontaktiraš kakšno drugo svetovalnico (npr. https://www.cpm-drustvo.si/svetovalnica/, https://posvet.org/, https://www.tosemjaz.net/ ...). Tudi zdravnico lahko povprašaš, če bi ti lahko predlagala kakšno svetovanje. Morda se lahko o tem pogovoriš tudi s svojimi starši ali prijatelji. Včasih že pogovor o stvareh, ki nas skrbijo, pomaga, da se počutimo boljše.