Heloouu
0
Idk_10
jst sm delala te chloe ting flat tummy workoute in sm na trebuhu dobila ful misic. jst bi pa rada mela ta tiny waist al kako se ze temu rece idk. a ma kdo kksne ideje kako se znebit teh misic ker res zgleda ful grozn pa res bi mela majnsi pas prosim
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3
1
Idk_10
Hvalaa ti full bom poskusla ❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp
0
kako dolgo pa si to sploh delala ta workout?
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...
Moj odgovor:
Gay tuki
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Spet jaz
pac sm fant star sm 14 pa pac vsec mi je en fant recimo mu A on neve da sm gej to vesta samo 2 sosolki pa moji starsi. Pac problem je v tem k on se vcasih do mene obnasa tak vcasih se me ponesreci tak z roko dotakne pa izpade kot da me je pobozo ampak pac ko pa sedima skup pa se ga tak s koleno dotakno pa sma tak bla 10min pol pa je odmakno vcasih ga skoro objamem nvm zkj sam tak sma si blizu vcasih pa pac vcasih se obnasa ful straight vcasih pa ful gay pac ko je tak straight hejta lgbtq itd ko pa je tk gej se pa tak ono se sm reko ko se me tak vsaj 1krat dnevno v soli pa tak za mene se dosti krat postavi pa kind je k mene precj bullyajo pa tak nikoli ni se mel relationshipa kr pac vcasih je mel babo pa jo je po 1 tednu pusto itd. pac zanima me kk bi se lahko preprico da je kr pac druzima se pa to ampak nisma ful dobra prjatla k se js vecinsko s puncami druzim itd pac pls napiste kk bi lahko to ugotovil al pa se mu priblizal (ps vcasih ma take pulovre z rozami gor itd)
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.