#telo #teža #vprašanje

Heloouu

Idk_10

jst sm delala te chloe ting flat tummy workoute in sm na trebuhu dobila ful misic. jst bi pa rada mela ta tiny waist al kako se ze temu rece idk. a ma kdo kksne ideje kako se znebit teh misic ker res zgleda ful grozn pa res bi mela majnsi pas prosim

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pozdravljena!
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3

LUCIJA22

Idk_10

Hvalaa ti full bom poskusla ❤️

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej!
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp

Bullet Journal FAN

kako dolgo pa si to sploh delala ta workout?
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...

Moj odgovor:

Svetovalnica

Pačenaizlj

Objava:

Cesarica

Ogledov: 35 Odgovorov: 2

Secretsanta

Objava:

Secret santa

Ogledov: 44 Odgovorov: 3

NŠ Mura

Objava:

Izginjanje

Ogledov: 41 Odgovorov: 1

Just a girl5

Objava:

Psiholog

Ogledov: 40 Odgovorov: 1

Radovedka

Objava:

A je to normalno?

Ogledov: 78 Odgovorov: 1

Zalaaa

Objava:

Darilo za tasco pa tasta

Ogledov: 85 Odgovorov: 2

what

Objava:

Kaj to pomeni?

Ogledov: 114 Odgovorov: 1

tinkitinkara

Objava:

Rojstni dan

Ogledov: 57 Odgovorov: 0

Pačenaizlj potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Cesarica

Hej girl katera je vaša najljubša cesarica in katera se vam zdi zanimiva? Pri zgodovini moram narediti PowerPoint o kateri koli cesarici, vendar še nimam ideje, katero izbrati.

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?

Všeč mi je takšna, kot je.

(146)

Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.

(66)

Šport me na sploh ne zanima.

(105)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!