Hej
tudi jaz sem imela podobno obdobje in sem shujšala za pet kil. Te popolnoma razumem ampak boš preživela to ondobje. Je pa možnaost da zapadeš v anoreksijo če se ne vzameš v roke. Ne morem ti ravno reči kaj naredi ampak menim da se ne gledaš za debelo ker to ti bo še bolj uničilo samozavest. Pomagalo bi da se postaviš pred ogledalo ter se nekaj časa ogleduješ. Oceni vse kar je po tvojem lepo na tebi in tisto kar se ti ne zdi uredu... Kar se pa tiče apetita je pa kolikor vem normalno, da v puberteti to doživiš... predlagam ti da raje kot nič ješ zelenjavo saj po njej se nič ne rediš. Dam často da se ne boš zredila. Kar se pa tiče čustvenosti ti pa ne morem pomagati. Je pa dobro da se ti ljudje smilijo ker potem veš kaj je prav in kaj ne tako, da ne boš nikoli počela slabih stvari.
lp. in upam da sem ti pomagala.:kissing_heart:

Hej,

1. To, da imaš prijateljice, ki ti pomagajo v težkih trenutkih, ko imaš takšne misli, je zelo dobro! Dobra družbena opora je eden najpomembnejših dejavnikov, ki se povezujejo z duševnim zdravjem. Grda definitivno nisi; čisto vsak posameznik je po svoje lep in za vsakogar je definicija lepote drugačna. Glede hujšanja bi te opozoril, da je odrekanje hrani lahko nevarno za tvoje zdravje; če ne dobiš pomembnih hranil in vitamnov v svoje telo, ti lahko upade delovanje imunskega sistema, hkrati pa si lahko čisto brez energije in utrujena, kar bo vplivalo na tvoje vsakodnevno delovanje. Zato jej dovolj, vsaj 3 glavne obroke na dan in vmes še kakšen prigrizek, hrana pa naj bo raznolika (od ogljikovih hidratov, sadja, zelenjave in tudi z občasno sladico ni nič narobe). Omenil bi tudi to, da si verjetno še v fazi, ko se tvoje telo razvija; spremembe v telesni masi so v tem obdobju običajen pojav.

2. To, da imajo takšne tematike nate tako močan vpliv je čisto normalno; izgleda, da si zelo empatična oseba (da se te stiske drugih zelo dotaknejo in da se lahko vživiš v vlogo drugih in se zavedaš, kakšna čustva doživljajo). To je lahko koristno, saj nas empatija velikokrat naredi boljše ljudi, ki se znajo odzvati na stiske in težave drugih in so zato pripravljeni pomagati :)

Upam, da sem vsaj malo pomagal, če pa meniš, da bi se morala pogovoriti z bolj izurjenim strokovnjakom, pa ti vseeno prilagam kontakt TOM telefona: 116 111 (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabite lahko tudi e-pošto tom@zpms.si).