Jahh😅
1
Jahhkakčem🤷
pač skorej usaki dna slišem glasove ln vidim osebe in stvari ki jih ni tam u resnici- si jih domišljam. u depresiji sem že 2leti in pol tudi sh (selfharm). :sweat: imam Priljubljeno osebo a kaj ku sej me sprašuje stalo kako sem in jaz ko ji odgovarjam se počutim kot da jo samo mučim. Pač dejansko nimam bič samozavesti še ko grem med kosilom v šoli po sadje me skrbi kaj si bodo drugi milsili nemorem več naprej:sob:. prej je pomagalo da sem se rezal a zdaj niti to več ne:sob: kaj naj naredim? marihuana?:sob:nevidim poti iz te stvari:sob:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej hej vse bo dobro veš vsako težavo se da rešit veš . vem da ti je rezanje pomagalo oz da si se s tem sprostiu ampak u resnici si se še bol muču.
pač in kar se tiče samozavesti ti nesmeš mislit kaj bodo drugi rekli .. pac ja vem eni ljudje so res sfukani pac . in ja nesmeš tko mislt ker bos ratu še bol depresivn .
če mas naj prjatla mu lahko kej zaupaš in se boš tut ti vejetno bulš počutu .
js nevem kaj so vzroki ampak mores bit samozavestn . ....
vem da ti bo uspelo
pač in kar se tiče samozavesti ti nesmeš mislit kaj bodo drugi rekli .. pac ja vem eni ljudje so res sfukani pac . in ja nesmeš tko mislt ker bos ratu še bol depresivn .
če mas naj prjatla mu lahko kej zaupaš in se boš tut ti vejetno bulš počutu .
js nevem kaj so vzroki ampak mores bit samozavestn . ....
vem da ti bo uspelo
1
Hey girl12345
Vse bo ok
jst se zlo strinjam z zgornjim odgovorom in zvedat se mors da se usi ljudje malck bojimo ka bodo rekli drugi na nvm na neko dejanje aja ps vsa kreganja uzemi z rezervo ker ima usak clovek svoje mislenje in zato je nekomu neko dejanje npr tvoje ok drugi pa se nad tem zgraža
Jahhkakčem🤷
Hvala😅
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
V taki stvari moraš takoj ukrepati! Res ti svetujem, da se obrneš na psihologa. Venm, verjamem, da ti to sploh ni zdaj v veselje ko si to prebrala za psihologa ampak res ti lahko samo on pomaga. Lahko se obrneš tudi na svetovalnico to sem jaz ali pa pokličeš na Tom telefon ali kateri srugi telefon, ko si v stiski. Glede teh zvokov in oseb, ki si jih domišljaš tukaj ti res ne morem pomagati tako na daljavo ne morem ti drugega kot, da greš k psihologu ali pokličeš To telefon, kot sem že napisala zgoraj. Ker te to tako zelo muči in, ker to res ni dobro zate, da to trpiš še enkrat UKREPAJ! Glede tega kaj si bodo drugi mislili o tebi ja ogromno ljudi ima takšne težave. Lej naj si mislijo kaj si želijo. Mogoče na spletu poiši kakšne ideje za izboljšanje samopodobe. So ljudje, ki bodo o drugim samo grdo govorili za njihovimi hrbti itd. ampak vedno so nekje takšni ljudje. Ne se oziraj na njih. Vem, da je težko ampak res ne se oziraj na to.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala in res močno močno držim pesti, da se ti težave razrešijo!
V taki stvari moraš takoj ukrepati! Res ti svetujem, da se obrneš na psihologa. Venm, verjamem, da ti to sploh ni zdaj v veselje ko si to prebrala za psihologa ampak res ti lahko samo on pomaga. Lahko se obrneš tudi na svetovalnico to sem jaz ali pa pokličeš na Tom telefon ali kateri srugi telefon, ko si v stiski. Glede teh zvokov in oseb, ki si jih domišljaš tukaj ti res ne morem pomagati tako na daljavo ne morem ti drugega kot, da greš k psihologu ali pokličeš To telefon, kot sem že napisala zgoraj. Ker te to tako zelo muči in, ker to res ni dobro zate, da to trpiš še enkrat UKREPAJ! Glede tega kaj si bodo drugi mislili o tebi ja ogromno ljudi ima takšne težave. Lej naj si mislijo kaj si želijo. Mogoče na spletu poiši kakšne ideje za izboljšanje samopodobe. So ljudje, ki bodo o drugim samo grdo govorili za njihovimi hrbti itd. ampak vedno so nekje takšni ljudje. Ne se oziraj na njih. Vem, da je težko ampak res ne se oziraj na to.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala in res močno močno držim pesti, da se ti težave razrešijo!
0
enapunca
Jahhkakčem🤷
Hvala😅
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljen!
V takšnem primeru je nujno, da si čim prej poiščeš strokovno pomoč. To, kar opisuješ, zveni kot halucinacije. Čeprav skoraj vsak kdaj doživi kakšno halucinacijo, je tako pogosto doživljanje le-teh lahko znak resnih zdravstvenih težav. Najboljše bo, da pokličeš osebnega zdravnika, v primeru, da se ti stanje tako poslabša, da je tvoje življenje ogroženo, pa lahko pokličeš tudi reševalno službo (112).
Zdravnik bo ocenil, ali je prisotna kakšna bolezen, ki povzroča halucinacije in te po potrebi napotil k specialistu. Prav tako ti bo najverjetneje dal napotnico za pregled pri psihiatru/psihologu. Marihuana bi stanje samo poslabšala. Poskrbi, da dovolj spiš, saj lahko pomanjkanje spanja poslabša te težave.
Lahko tudi sam ali s starši kontaktiraš tudi Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali se obrneš na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše.
Če želiš kdaj pogovarjati o svojih težavah oziroma potrebuješ nasvet, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (116 111, https://e-tom.si/kaj-je-tom/), Zaupni telefon Samarijan ( 116 123, http://www.telefon-samarijan.si/v-stiski/), zvečer in ponoči pa na Klic v duševni stiski ((01) 520-99-00, https://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic-v-dusevni-stiski/). Ti ljudje so tam, da ti pomagajo, zato se ti bo morda lažje pogovarjati z njimi kot s svojimi prijatelji.
Kadar se želiš samopoškodovati, lahko poskusiš kaj od naštetega:
- poslušanje glasbe
- pretepanje blazin
- masiranje rok
- dihalne vaje
- opisovanje občutkov v dnevnik
- trganje listov papirja
- drugo (več lahko prebereš tukaj: https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/helping-yourself-now/)
Nekaterim ljudem pomaga, če namesto rezanja na tisti del telesa položijo ledeno kocko ali kakšen drug mrzel predmet oziroma rišejo po sebi.
Pomembno je, da se zavedaš, da se drugi s tabo ukvarjajo veliko manj kot se ti ukvarjaš sam s sabo. Tebi se mogoče zdi, da vsi razmišljajo o tebi, vendar so ljudje v večini tako zaposleni sami s sabo, da nimajo časa za to, da bi razmišljali o tem, kako si ti jemlješ sadje. Psiholog ti lahko pomaga tudi pri izboljšanju samopodobe, sam pa lahko poskusiš naslednje:
- Lahko poskusiš tako, da vsak dan napišeš vse dobre stvari, ki so se ti zgodile čez dan (npr. lepo vreme je bilo), vse dosežke (npr. hitro sem naredila domačo nalogo) ter stvari, ki so ti všeč na tebi (npr. lepe oči imam).
- Poskusi si najti neki hobi, ki ti je všeč in ti gre dobro. Tako boš imel nekaj, kar te veseli in ti daje občutek uspeha.
- Poskusi se čim manj primerjati z drugimi ljudmi (tudi preko družabnih omrežji; če se primerjaš z ljudmi tam, jim nehaj slediti ali pa prenehaj uporabljati družabna omrežja za nekaj časa).
- Lahko tudi poskusiš pregledati svoja oblačila in poiskati neki "outfit", ki ti pomaga, da se počutiš bolj samozavestno.
Upam, da se boš kmalu počutil boljše.
V takšnem primeru je nujno, da si čim prej poiščeš strokovno pomoč. To, kar opisuješ, zveni kot halucinacije. Čeprav skoraj vsak kdaj doživi kakšno halucinacijo, je tako pogosto doživljanje le-teh lahko znak resnih zdravstvenih težav. Najboljše bo, da pokličeš osebnega zdravnika, v primeru, da se ti stanje tako poslabša, da je tvoje življenje ogroženo, pa lahko pokličeš tudi reševalno službo (112).
Zdravnik bo ocenil, ali je prisotna kakšna bolezen, ki povzroča halucinacije in te po potrebi napotil k specialistu. Prav tako ti bo najverjetneje dal napotnico za pregled pri psihiatru/psihologu. Marihuana bi stanje samo poslabšala. Poskrbi, da dovolj spiš, saj lahko pomanjkanje spanja poslabša te težave.
Lahko tudi sam ali s starši kontaktiraš tudi Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali se obrneš na Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše.
Če želiš kdaj pogovarjati o svojih težavah oziroma potrebuješ nasvet, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (116 111, https://e-tom.si/kaj-je-tom/), Zaupni telefon Samarijan ( 116 123, http://www.telefon-samarijan.si/v-stiski/), zvečer in ponoči pa na Klic v duševni stiski ((01) 520-99-00, https://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic-v-dusevni-stiski/). Ti ljudje so tam, da ti pomagajo, zato se ti bo morda lažje pogovarjati z njimi kot s svojimi prijatelji.
Kadar se želiš samopoškodovati, lahko poskusiš kaj od naštetega:
- poslušanje glasbe
- pretepanje blazin
- masiranje rok
- dihalne vaje
- opisovanje občutkov v dnevnik
- trganje listov papirja
- drugo (več lahko prebereš tukaj: https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/helping-yourself-now/)
Nekaterim ljudem pomaga, če namesto rezanja na tisti del telesa položijo ledeno kocko ali kakšen drug mrzel predmet oziroma rišejo po sebi.
Pomembno je, da se zavedaš, da se drugi s tabo ukvarjajo veliko manj kot se ti ukvarjaš sam s sabo. Tebi se mogoče zdi, da vsi razmišljajo o tebi, vendar so ljudje v večini tako zaposleni sami s sabo, da nimajo časa za to, da bi razmišljali o tem, kako si ti jemlješ sadje. Psiholog ti lahko pomaga tudi pri izboljšanju samopodobe, sam pa lahko poskusiš naslednje:
- Lahko poskusiš tako, da vsak dan napišeš vse dobre stvari, ki so se ti zgodile čez dan (npr. lepo vreme je bilo), vse dosežke (npr. hitro sem naredila domačo nalogo) ter stvari, ki so ti všeč na tebi (npr. lepe oči imam).
- Poskusi si najti neki hobi, ki ti je všeč in ti gre dobro. Tako boš imel nekaj, kar te veseli in ti daje občutek uspeha.
- Poskusi se čim manj primerjati z drugimi ljudmi (tudi preko družabnih omrežji; če se primerjaš z ljudmi tam, jim nehaj slediti ali pa prenehaj uporabljati družabna omrežja za nekaj časa).
- Lahko tudi poskusiš pregledati svoja oblačila in poiskati neki "outfit", ki ti pomaga, da se počutiš bolj samozavestno.
Upam, da se boš kmalu počutil boljše.
0
Moj odgovor:
Mika123
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Se opravičujem ampak jaz tega nisem napisala!:expressionless::expressionless::expressionle
:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
