#starši #telo #teža

kako sem naj bolj močne postave, imam premalo kg

kilogramček

Pozdravljeni imam eno prošnjo a mi lahko pls pomagate kako sem naj MOČNEJŠE postave ne ono debela ampak bolj močna, ne pre suha, ne pre debela. Visoka sem 160cm in imam 46kg kar je pre malo in stara sem 13 let. Rada bi bila bolj močna, ker mi je všeč ko nekdo reče, da je bolj močen tko k npr. Kylie Jenner nekaj takega. Starši mi govorijo, da se pre malo gibljem ampak finta je če se gibljem izgubljam kalorije in tudi kilograme!! Kako sem naj torej bolj močna??!! Problem je tudi, da mi mama pogosto ne pusti iti v mc donalds ker zdravo živi...

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

jaz sem stara tudi 13
visoka sem 144cm kar je pre malo
tehtam pa 36kg kar je tudi pe malo ampak bodi vesela kar si.

Šolsko dekle

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Fora treninga je da po treningu ješ, da dobiš kalorije nazaj. Pri tem se "gradijo" mišice. Najlazje bi bilo iti na nek hud trening/telovadbo (osebno grem na gorsko kosarjenje v hrib) in potem doma pojesti tuno, proteinske dodatke, zelenjavo (v glavnem beljakovine/proteine) itd... (Ni vse samo v zdravi prehrani ali telovadbi na polno, je treba kombinirat)

Seveda greš lahko grez problema v meka, samo potem moraš pokuriti toliko kalorij da si tam nekje na 2000

Shrek

Moj odgovor:

Svetovalnica

Super Lama

Objava:

Mozolji

Ogledov: 30 Odgovorov: 0

Amerika945

Objava:

On me opazi… ali pa sploh ne? Rabim pomoč 😭

Ogledov: 34 Odgovorov: 2

Hrišik

Objava:

Kako so punce opazne med fanti

Ogledov: 25 Odgovorov: 0

LuckaLucka

Objava:

Ex-talkingstage

Ogledov: 35 Odgovorov: 1

#girll

Objava:

darilo za prjatla

Ogledov: 31 Odgovorov: 0

Oli

Objava:

Zgodovina 9

Ogledov: 41 Odgovorov: 1

najrajgamam

Objava:

Help kaj ce bom noseca

Ogledov: 80 Odgovorov: 4

:O :O:O:O:O:O:O:O:O:O

Objava:

Pomoč šola

Ogledov: 37 Odgovorov: 0

bigdihh potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

😩😩

to so uprasanja za tipe tkoda cesi zenska skroli nprej!

a vm je usec ce zenska masturbira pred tabo?
a kdaj razmislas kako bi ga utiku v njo?
kokrat ga drkas na tedn?
kdj bi meu prvi spoln odnos?
si kdaj posilu nude?
pa a kdj razmislas kaj bi ji delu.?

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako ocenjuješ rubriko Šport?

Všeč mi je takšna, kot je.

(70)

Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.

(26)

Šport me na sploh ne zanima.

(38)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!