Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Krci ponoci

Krci ponoci

0
hejjj
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue:heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam:heart:
0
 
Helllloo
Hvalaaa <33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se to ponavadi zgodi če spim odkrita in me zazebe v noge (včasih sploh ne veš pa se med spanjem odkriješ)
0
 
Hvalaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo!
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj :grinning:
Upam, da sem ti pomagala <3
0
 
Hvalaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,

kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)

Lepo se imej.
0
 
Hvalaa <33
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tako kot je Loona_Lovegod napisala lahko tudi mraz pripomore k bolečini. Meni je zelo pomagalo, če sem med spanjem nosila debele nogavice.
0
 
nekdo11
Hvalaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kolikor jaz vem še to dogaja ko rasteš. Ko sm jaz rasla so me noge Tut ful bolele
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
0
 
😎😎😎

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


idkk
Objava:

kaj je to??

Ogledov: 42 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

FILM

Ogledov: 32 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

gimnazije v celju

Ogledov: 76 Odgovorov: 4
 
4
Gilr1890
Objava:

Crush

Ogledov: 103 Odgovorov: 2
 
4
Singlegirl
Objava:

Soplesalec na valeti

Ogledov: 121 Odgovorov: 3
 
1
ohhhh🎀
Objava:

helpp

Ogledov: 119 Odgovorov: 2
 
1
Nevem1234
Objava:

UMETNIŠKA GIMNAZIJA

Ogledov: 83 Odgovorov: 2
 
1
Axiety girl
Objava:

Motnje hranjenja

Ogledov: 106 Odgovorov: 3
 
3
idkk potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

kaj je to??

hiii!
torej, nevem kako se temu reče ampak bom kr opisala. so, js mam velik časa take obssesive 'misli'. tbh večino časa sploh niso realne misli ampak kot neki opomniki v moji glavi da mam te 'misli'. vem da ne zveni smiselno ampak včasih sm mela npr eno obsseisive misel, ki se mi je lahko skor vsak dan več mescov vrtela v glavi, to je blo da mam crush na svojga psa in to OBVI NI RES ampak nism mogla nehat mislt na to čeprov nism hotla. no zdej se je ta misel nehala ampk kot sm že prej rekla mam sam kot neke opomniki ki sploh niso realne misli, da to obsataja v moji glavi. in pol k se spomnim na to, več minut al pa celo ur ne morm nehat razmišlat o tem čeprov je še tok nesmisleno in probala sm že vse da se teg aznebim ampak ne dela. vem da nism najbolj razložila ampak ne zznam bolš.PLIS pomagite kr je exhausting. hvalaa<3
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
Gilr1890
4
 
3
love.L.girl
6
 
4
Axiety girl
3
 
5
helpppp
3
 
7
Šestosolka
2
 
9
hej
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

arter
meni sploh ne odpre sloflixa
 
loh na sloflixu, netflixu al pa tut na 123movie🤭 ...
 
ddd
1flixx trustt
 
Spletna punca<33
poznam, se je men tut dogajal samidk kok ...
 
Spletna punca<33
sloflix pa netflix, men je bolš sloflix kr ...
 
hiphop_girl
Če bi kakega znanega igralca lahko: - tuji: ...
 
sej vem da ves da nisem iz celja sam jaz ...
 
Hejj! Moja sestricna je na kajuhu in pac ...
 
Hejj, ubistvu js kar sm slišala je kajuh ...
 
hejj, torej moja sestra hodi na kajuha in ...
 
Tvoja mami🍆
če že maš nek način zakaj to govoriš folku ...
 
Tvoja mami🍆
točke, več ocen, pa nou se ti dal hodt u ...
 
Hej!🩷 Vse bo v redu! Včasih imamo strah, ...
 
Hej Singlegirl!🩷 Če prav razumem, te je ...
 
Zdravo Girl1890! 🩷 Včasih so fantje zalo ...