Tudi če imaš intoleranco na laktozo obstaja ogromno stvari, ki so brez laktoze. Tudi ne vem zakaj ti dajo mrzlo mleko? Mleko brez laktoze se tudi lahko pogreje, halo... Prav tako obstajajo jogurti, namazi in vse to BREZ laktoze. Sicer, če si edina na celi šoli, ki ima tako dieto verjamem, da je problem. Ampak zakaj pa ne prineseš svoje malice s sabo? S tem boste prišparali ne samo na denarju, ampak se boš ti tudi najedla.

Recimo pri nas v razredu sta dva, ki imata tudi posebno dieto in ne smeta mislim da glutena? Se prav, kruha in tega. Pa si sama dva nosita malico s sabo. Ker samo tako zagotovita, da res nič ne pride v stik z njujo hrano.Kosil pa tudi ne jesta, zaradi enakega razloga.

Če si shujšala toliko, pomeni, da dieta, ki jo imaš ni pravilna. Nisi edina na svetu, ki ima to intoleranco. Potrebno je pogledat kaj vse nima laktoze in pač jest to. Še zmeraj lahko piješ tudi recimo stvari iz rastlinskih "mlekov", recimo riževo, manjdljevo, ovseno itd. Tega je veliko. Meso, zelenjava, kruh (ja če je mlečni kruh, ga pač ne ješ)... Edino kar ne smeš je pač mleko in mlečnih izdelkov. Obstaja tudi margarina, namesto masla. Pa še in še.