man i just hate myself
2
zarjica<33
sm punca stara 13 let
js ful hočm met toned abs, pč da se ti vid na trebuhu kr ful lovam crop tope in yuh res bi bolš zgledal no... sam kakšni exrescisi pa to je vrjetn neki shii kaj dejansko kej dela sploh?
also sovražm pač res svoje lase kr nočjo rast.. pač mam jih tk do ramen že usaj pou leta pa tud učas sm si jih redno strigla(2-3 mesce) sam tud ni pomagal, kr pol so bli sam zmeri krajši mah... pa skodrani so js bi pa ful mela ravne sam nočm lilalnika k škod lasem... tist ravnanje je pa ful drago vrjetn... sam js bi se res bolš počutla tak no. tud če ma skodrane da bi bli usaj dougi...
pol mam ful mjhne prsi boke rit use... js tok hejtam svojo postavo k sm tk suhcana pa nč od mene in bi mela bl atletsko sam kakooo treniram ples sam mi nč ne pomaga pa tud cajta nimam velik
pa moje lips so skoz razpokane tud če uporablam vazelin ne pomaga nč
pa neznam makeupa uporablat splohh
ludje js sm tok obupana
ful ful bom happy za use odgovore nasvete krkoli
js ful hočm met toned abs, pč da se ti vid na trebuhu kr ful lovam crop tope in yuh res bi bolš zgledal no... sam kakšni exrescisi pa to je vrjetn neki shii kaj dejansko kej dela sploh?
also sovražm pač res svoje lase kr nočjo rast.. pač mam jih tk do ramen že usaj pou leta pa tud učas sm si jih redno strigla(2-3 mesce) sam tud ni pomagal, kr pol so bli sam zmeri krajši mah... pa skodrani so js bi pa ful mela ravne sam nočm lilalnika k škod lasem... tist ravnanje je pa ful drago vrjetn... sam js bi se res bolš počutla tak no. tud če ma skodrane da bi bli usaj dougi...
pol mam ful mjhne prsi boke rit use... js tok hejtam svojo postavo k sm tk suhcana pa nč od mene in bi mela bl atletsko sam kakooo treniram ples sam mi nč ne pomaga pa tud cajta nimam velik
pa moje lips so skoz razpokane tud če uporablam vazelin ne pomaga nč
pa neznam makeupa uporablat splohh
ludje js sm tok obupana
ful ful bom happy za use odgovore nasvete krkoli
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oh draga moja<33
Rada bi ti povedala, da tole sporočilo kr opisuje mene tkoda ti bi zveseljem pomagala:hugging::heart:
Jah abs pa tole.. js tut full rada nosim crop tope in zato sem se odločila, da bom delala vaje za trebušne mišice. Vedi, da vsaka stvar rabi svoj čas tkoda tudi imeti toned abs ni lahki zalogaj! Jaz bi ti predlagala tele vaje (stopnjuj kolikokrat ponoviš določeno vajo skozi mesece, ko se boš na njih privadila):
~Trebušnjaki
~Plank
~Vaje za moč(visok plank in tek, visok plank in dvigovanje rok...)
~Uleži se na tla in pokrči noge, dotik gležnjev
Lahko pa na youtubu poiščeš tudi kakšne lahne vaje za trebušne mišice, na primer: https://www.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA
Lasje, ja tukaj te močno razumem! Sicer imam ravne lase, ampak mi nikakor ne zrastejo. Vrjamem, da si želiš imeti ravne, ampak mislim, da moraš nekako vzljubiti svoje kodre. Nažalost nimam drugega nasveda<33 Samo to, da jih čuvajjj, prosim te ne si jih uničevat z nekim ravnanjem, ker boš lahko to čez leta obžalovala:)
Ja tut js sm suha, mejni boki, rit... in sem plesalka ja(že celo življenje). Glede bokov si ne moraš ravno pomagati, taki kot so so. Mogoče lahko delaš kakšne vaje za moč in rit.
Tale stvarca z usti, predlagam ti, da si vsak večer pred spanjem dobro namažež z vaselinom in Bepantenom(majkemi meni pomaga), sam si nesmeš pol obliznit ustnic, tkoda pazi. Tako z vaselinom naredi tudi zjutraj, imej ga v šoli in si ga maži na ustnice vsako šolsko uro.
Glede mejkapa pa, čimkasneje je čimbolj! Iskreno za začetek lahko uporabljaš malce lipglossa ali pa concealerja, evola eni basic tipsi: https://www.youtube.com/watch?v=vxEVYRFIARo
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala<33 Lepo bodi:hugging::kissing_heart:
Kpop girl
Rada bi ti povedala, da tole sporočilo kr opisuje mene tkoda ti bi zveseljem pomagala:hugging::heart:
Jah abs pa tole.. js tut full rada nosim crop tope in zato sem se odločila, da bom delala vaje za trebušne mišice. Vedi, da vsaka stvar rabi svoj čas tkoda tudi imeti toned abs ni lahki zalogaj! Jaz bi ti predlagala tele vaje (stopnjuj kolikokrat ponoviš določeno vajo skozi mesece, ko se boš na njih privadila):
~Trebušnjaki
~Plank
~Vaje za moč(visok plank in tek, visok plank in dvigovanje rok...)
~Uleži se na tla in pokrči noge, dotik gležnjev
Lahko pa na youtubu poiščeš tudi kakšne lahne vaje za trebušne mišice, na primer: https://www.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA
Lasje, ja tukaj te močno razumem! Sicer imam ravne lase, ampak mi nikakor ne zrastejo. Vrjamem, da si želiš imeti ravne, ampak mislim, da moraš nekako vzljubiti svoje kodre. Nažalost nimam drugega nasveda<33 Samo to, da jih čuvajjj, prosim te ne si jih uničevat z nekim ravnanjem, ker boš lahko to čez leta obžalovala:)
Ja tut js sm suha, mejni boki, rit... in sem plesalka ja(že celo življenje). Glede bokov si ne moraš ravno pomagati, taki kot so so. Mogoče lahko delaš kakšne vaje za moč in rit.
Tale stvarca z usti, predlagam ti, da si vsak večer pred spanjem dobro namažež z vaselinom in Bepantenom(majkemi meni pomaga), sam si nesmeš pol obliznit ustnic, tkoda pazi. Tako z vaselinom naredi tudi zjutraj, imej ga v šoli in si ga maži na ustnice vsako šolsko uro.
Glede mejkapa pa, čimkasneje je čimbolj! Iskreno za začetek lahko uporabljaš malce lipglossa ali pa concealerja, evola eni basic tipsi: https://www.youtube.com/watch?v=vxEVYRFIARo
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala<33 Lepo bodi:hugging::kissing_heart:
Kpop girl
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js sm une od unih korejcou k ful jejo pa so nabildani pa sm med poletnimi pocitnacami dubla tu pa pol pac pazzs ka jes al pa skos telovads... pac pejt na youtube pa napis uno "exercise for korean body" al pa "for abs" pac pa pride
1
Clovk pac
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Girlll a si ti jzzz kr tvoj vzdevk..., lasje omgg dvojcica kje siii
1
jaz mam čist enako dolžino las sam da ravne...pa isto sem flat, pa 13 bom nasledn teden lol
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj,
jaz sem se enako počutila. Ne telovadi, ker želiš meti idk abs, večjo rit...ampak ker želiš biti bolj zdrava in bolj aktivna.
Lahko poskusiš lilly sabri (polno 5 -15 min abs workoutov) workoute pa še od growingannanas. Malo bolj low impact oz. "lažje" ima še shirlyn kim.
Lilly Sabri in Growingannanas imata bolj burn workoute. Druga možnost pa je pilates. In jaz lovam pilates. Jaz ne želim imeti ful velikih absov pa tega (ker jih že nekaj mam), ampak le želim se gibat na bolj low impact način (zato ker ful kašljam ko tečem ipd.) pa za moj mental health je pilates ful super (na sploh gibanje je super za mentalno zdravje). Delam pa večinoma full body pilatese.
Ampak pred tem sem delala od lilly sabri in growingannanas in uh imata kr naporne workoute (še zdaj vmes kakega naredim).
Poskusi in boš čutla burn (ampak se pol počutiš ful dobro)...
Pomojem če 3-5x na teden narediš 5-15 minutni legs/abs/full body workout bi se čez par mesecev poznalo. Seveda z pravo, uravnoteženo, zdravo prehrano
Glede las ti žal ne znam velik pomagat, ampak glede ustnic...Mogoče poskusi labelo? Al pa lip gloss?
Za več inspo lahko pogledaš: pinterest, brynley joyner, linda sun, anna engelschall...
Lilly: https://www.youtube.com/@LillySabri/videos
Anna: https://www.youtube.com/@growingannanas
Adijo<3
jaz sem se enako počutila. Ne telovadi, ker želiš meti idk abs, večjo rit...ampak ker želiš biti bolj zdrava in bolj aktivna.
Lahko poskusiš lilly sabri (polno 5 -15 min abs workoutov) workoute pa še od growingannanas. Malo bolj low impact oz. "lažje" ima še shirlyn kim.
Lilly Sabri in Growingannanas imata bolj burn workoute. Druga možnost pa je pilates. In jaz lovam pilates. Jaz ne želim imeti ful velikih absov pa tega (ker jih že nekaj mam), ampak le želim se gibat na bolj low impact način (zato ker ful kašljam ko tečem ipd.) pa za moj mental health je pilates ful super (na sploh gibanje je super za mentalno zdravje). Delam pa večinoma full body pilatese.
Ampak pred tem sem delala od lilly sabri in growingannanas in uh imata kr naporne workoute (še zdaj vmes kakega naredim).
Poskusi in boš čutla burn (ampak se pol počutiš ful dobro)...
Pomojem če 3-5x na teden narediš 5-15 minutni legs/abs/full body workout bi se čez par mesecev poznalo. Seveda z pravo, uravnoteženo, zdravo prehrano
Glede las ti žal ne znam velik pomagat, ampak glede ustnic...Mogoče poskusi labelo? Al pa lip gloss?
Za več inspo lahko pogledaš: pinterest, brynley joyner, linda sun, anna engelschall...
Lilly: https://www.youtube.com/@LillySabri/videos
Anna: https://www.youtube.com/@growingannanas
Adijo<3
1
Moj odgovor:
Idkwht
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Hmmm
v glavnem. ful sem obsedena z težo in telesom. na živce mi gre. izgledam športno ampak se mi ne zdi normalno, da som od lani dobila 11kg. rada bi stradala, ne vem kako. in v paralelki je ena punca, ki je ful presuha ampak si velik del telesa želi, da bi bila taka kot ona. pls help (7. razrd)
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(39)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(57)
Nič posebnega , že vse vem.
(20)
