Za prvo vprašanje takole: Vse punco to doživljamo, ker nam vsem rastejo dlake tam dol. Lahko vzameš škarjice (ki jih prej prosim umij, tako kot svoje roke) in si pristrižeš dlake. Seveda čez čas zraste in moraš ponoviti vajo. Dlake pa mogoče zbiraj na papir, da samo prepogneš in vržesš v smeti vse skupaj.

Ne znam ravno odgovoriti na vprašanja glede prehrane, sem pa prepričana, da je na youtubu ogromno videov na to temo.

Za menstruacijo pa takole:
Jasno je, da si pre suha in to tudi vpliva na mesečno perilo. Več kot telo vsebuje maščobe, prej jo dobiš. Na primer, jaz sem bila vedno malce overweight in sem prvo menstruacijo dobila pri 12. letu.
Menstruacijo nakaže beli tok, ki postaja temnejši čim se bliža menstruaciji. To pomeni tudi rumenkaste in rjavkaste odtenke. Če opaziš kakšne rdečkaste lise na hlačkah se pač telo pripravlja na to. Vložke imej zato sabo.
Ti pa priporočam, da sedaj nosiš manjše in tanjše vložke, ki preprosto zaustavijo beli tok in boš lažje 'preučevala' barvo, ker so vložki beli. Poleg tega pa ne boš imela umazanih hlačk.
Seveda si lahko na googlu prebereš še marsikaj ali pa preprosto vprašaš svojo mami (brez strahu, bo komot o tem spregovorila, konec koncev se je tudi ona s tem soočala).
Prehrana in maščobe v telesu isto vplivajo na prsi, lahko so pa geni. Če ima tudi tvoja mami manjše prsi so pač geni, če pa ne, je pa zaradi prehrane.
Vseeno nosi modrčke, ker tudi vpliva na kasnejšo razvitos prsi, ker če jih začneš nositi prepozno, se povesijo.
Modrčki pa tudi prekrivajo bradavice in se jih ne vidi čez majice.

Upam da sem kaj pomagala ^•^
XX

1.
žal ti ne zbam pomagat

2.
jej 5 do 6 obrokov na dan. v vsakem imej veliko ogljikovih hidratov. meso je zelo priporočljivo saj boš tako dobila na misični masi. delaj vaje z lastno težo tako dobiš maso amapk misice ne špeh. sladkarije si tudi kar privošči amak v zmernih količinah. sadje in zelenjava sta tudi zelo pomembna. jej več kot ponavadi, če ti paše si kar vzemi še eno porcijo pri kosilu ker se ne boš zredila hitro ti pocem iz lastnih izkušenj. verjemi bos dobila kakih 45, 50 kil bos zelo lepa,več oblačil ti bo prav itd. pogovori pa se tudi z mamo da gresta do zdravnika da ti on pomaga.

3.
js sm stara 12 pa je še nimam. moja sestra in mami sta jo dobili pri 12, teta pa šele pri 15.
če menstre nimaš do 16 leta je nekaj narobe, ampak ti ne skrbi jo boš že dobila.

ly

hejjj
1. mene vcasih zaboli ce se mi dlake na vlozek zalepijo, drugace pa lahko probas s krajsanjem, pac da si jih malo pristrizes ali pa pobrijes (lahko tudi depiliranje samo to odsvetujem glede na to da te tok boli)
2. priporocam workoute. na yt lahko veliko najdes razlicnih workoutov in eni res pomagajo. tudi vaje za moc npr sklece itd
3. js sem jo dobila konec 7 razreda, in rojstni dan mam julija tkoda sm bla stara lih ene tok k ti. drugace pa to pride pri vsaki zenski drugace, in ce jo dobis do 16 leta je to cist okej. js mam eno prjatlco k je se zdej nima pa sva tko 15 stari. beli tok se pojavi do 2 leti pred prvo menstruacijo. mene je ene 2 tedna prej zlo bolel trebuh, 1 dan prej pa sm mela cist mal tazga rjavo rdecga izcedka.
4. lej, kle je najbols da sam zacnes nosit podlozene modrce. loh kupis v hm js sm mela na zacetku ene iz tm. zdej kupujm v intimissimiju, extreme intimo, hm, itd.
v dm se da kupit tut take oblize za cez bradavicke, sam men je osebno cudn bit brez modrca, ker modrc daje prsim oporo in je tko ful lazje k ti ne skacejo pol tok usakic k se premakns.
lepo se mej:heartpulse:

Pozdravljena!

1. Ta problem najlažje rešiš, če s čistimi škarjami pristrižeš dlake, da bodo krajše. Če želiš, si jih lahko tudi popolnoma odstraniš, vendar je to bolj zahtevno.

2. Lahko poskusiš tako, da ješ več hrane oziroma bolj kalorično hrano (npr. več riža, maslo iz oreščkov, sir ...). Poskusi jesti več manjših obrokov čez dan. Če veliko telovadiš, lahko zmanjšaš intenzivnost vadbe (npr. hoja namesto teka) ter delaš več vaj za moč. Ker tehtaš premalo, bi bilo dobro, da se najprej posvetuješ z zdravnikom. Ta lahko izključi težave, ki bi lahko povzročile, da ne pridobivaš na teži ter ti svetuje glede ustrezne prehrane.

3. Prva menstruacija običajno nastopi dve leti po začetku pubertete, lahko pa tudi kasneje (ali prej). Nekatere lahko pred menstruacijo boli trebuh, hrbet ali glava, lahko jim je slabo ... Nekateri pa nimajo nobenih težav. Vsekakor je priporočljivo, da imaš pri sebi vložke. Če jih ne boš potrebovala ti, jih bo pa mogoče kakšna tvoja prijateljica.

4. Če imaš majhne prsi, so topi dovolj. Če te moti, da se skozi vidijo prsne bradavice, lahko kupiš tope iz debelejšega materiala ali pa si kupiš samolepilna prekrivala za prsne bradavice, ki jih lahko uporabljaš tudi brez modrčka.