napadi
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
obupanka
hej
<3
jaz sem danes v avtu mela živčni zlom in sicer zato ker je mama misla da bom dala neke sestri kaj rabim jaz vsaki dan in nisem ne hotla in nd mogla. in sem pop****a. jas res nevem kaj naj naredim ker res mam tolko jeze v sebi in nevem kam naj jo dam nocem met spet napada takega ker se ne zavedam kaj govorim in pocutim se grozno + zacnem ful hitro dihat pa nevem zakaj. kaj mi lahko daste kake nasvete kak naj izrazim oz dam ven svojo jezo in kako prepreciti napade?
hvala vam za vse odgovore
<3
jaz sem danes v avtu mela živčni zlom in sicer zato ker je mama misla da bom dala neke sestri kaj rabim jaz vsaki dan in nisem ne hotla in nd mogla. in sem pop****a. jas res nevem kaj naj naredim ker res mam tolko jeze v sebi in nevem kam naj jo dam nocem met spet napada takega ker se ne zavedam kaj govorim in pocutim se grozno + zacnem ful hitro dihat pa nevem zakaj. kaj mi lahko daste kake nasvete kak naj izrazim oz dam ven svojo jezo in kako prepreciti napade?
hvala vam za vse odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
žal mi je, da se ti je to zgodilo. Si mogoče kdaj poskusila z dihalnimi vajami? Gre za princip daljšega vdiha - zadržiš nekaj sekund - daljši izdih - zadržiš. Obstaja tudi aplikacija - iBreathe, ki te pelje skozi nekaj dihalnih ciklov. Dihalne vaje so nasploh priporočljive za znižanje burnih odzivov. Priporočljivo je, da jih izvajaš mogoče 2x na dan. Tako se lahko v situaciji, ko začutiš jezo, spomneš na algoritem vdih - zadržati - izdih - zadržati, le-to pa bo zmanjšalo reaktiven odziv.
Če se počutiš kot, da izgubljaš nadzor (nad napadi in so ti vse pogosteji), predlagam, da se o tem pogovoriš s starši in mogoče poiščeš tudi psihološko pomoč.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.:blush:
TeaWithMe
žal mi je, da se ti je to zgodilo. Si mogoče kdaj poskusila z dihalnimi vajami? Gre za princip daljšega vdiha - zadržiš nekaj sekund - daljši izdih - zadržiš. Obstaja tudi aplikacija - iBreathe, ki te pelje skozi nekaj dihalnih ciklov. Dihalne vaje so nasploh priporočljive za znižanje burnih odzivov. Priporočljivo je, da jih izvajaš mogoče 2x na dan. Tako se lahko v situaciji, ko začutiš jezo, spomneš na algoritem vdih - zadržati - izdih - zadržati, le-to pa bo zmanjšalo reaktiven odziv.
Če se počutiš kot, da izgubljaš nadzor (nad napadi in so ti vse pogosteji), predlagam, da se o tem pogovoriš s starši in mogoče poiščeš tudi psihološko pomoč.
Upam, da ti je bil odgovor v pomoč.:blush:
TeaWithMe
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
hvala tii🫶🏻
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz sem tut tko v 4. r mela ful jeze v seb in enkrat sem slq zaradi nekih drugih stvari h neki "psihologinji" in je rekla da mam ful jeze v seb... pac zej sm 7.r in nvm kako ampak je minilo...
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
hvalaaa🫶🏻
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Mogoče bo pomagal pogovor s svetovalno delovko.
Predlagam ti, da uporabljaš razne tehnike dihanja.
Lp
Mogoče bo pomagal pogovor s svetovalno delovko.
Predlagam ti, da uporabljaš razne tehnike dihanja.
Lp
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
hvalaa🫶🏻
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, predlagam da, ko se ti to še kdaj zgodi, da najprej mal zadihaš in se sprostiš potem pa poskusiš to kar te teži lapo poveš nekomu ali pa tistemu, ki ti je to rekel. Upam, da sem ti kaj pomagala:slight_smile:
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Music 🎶
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
ful ti hvalaa🫶🏻
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Mislim da svojo sestro mečeš v slabo lič ker ona ni ravno tega kriva če neznaš izraziti jeze je malo tvoja keivda lepo pa je posojati e*a
Moj odgovor:
Wowww
potrebuje pomoč ali nasvet v
![](/datoteke/2020-09/1f46d.png)
Svetovalnica
Lasje in trepalnice
Hejj pilovcii :hugging::blush:
Oki napri za zacetk usm lepe pocitnce k upam da jih boste do fula iskoristl kr pol je pc spet sola ane nazalost... no ljte sej mamo zdj se dva mesca taku da kaj bi se obremenjeval za naprj :grin:
no in vrjamm da se vm vrjetnu cist nc ne da sm js mam dva problema in sm sla ze googlat in use in nc ne najdm kej tazga tako da ste vi se moje edino upanje... :disappointed_relieved:
soo pa zacnimo..
1. js bi ful rada pospesila rast trepalnic s tem lash serumom sm fora je da jih je u nasm dmu ful mau prek spleta jih pa nmorm naroct kr mami ne potpera lih kozmetike pa tu ane in se nebi dobr koncall...no v tem dmu vem da je od znamke alverde in me zanima ce ma kdo iskusnje s tem ce mi pove ce je ta serum dober oziroma ce poznate se ksnga k se ga da u nasm dmu dobit pa pomaga..
2. no veste k pridejo une krtace k so k namesto fena pc z njimi si susis lase nardijo pa tako vecji volumen ane... no isto a mate to doma? a res bol volumizirajo lase? kaksno mi priporocate? znamka? no ker js mam eno k je ubistu zaobljena pc v obliki valja ampak sm zdej gledala da se mnda ful priporocajo tut take ploscate k pridejo ce napiss u google elektricna krtaca za volumn las najveckrat vrze tako crno rozo no tako mislm... no kakorkol je ta boljša kot okrogla? še kaksen nasvet glede tega bi mi resss koristil.. :hugging:
noo... to bo to
hvala da ste si uzeli cas pa prebrali ce boste pa se odgovoril bom pa najsrecnejsi clovkk na svetu :hugging::kiss::blush:
hvalaa
Wowww
Oki napri za zacetk usm lepe pocitnce k upam da jih boste do fula iskoristl kr pol je pc spet sola ane nazalost... no ljte sej mamo zdj se dva mesca taku da kaj bi se obremenjeval za naprj :grin:
no in vrjamm da se vm vrjetnu cist nc ne da sm js mam dva problema in sm sla ze googlat in use in nc ne najdm kej tazga tako da ste vi se moje edino upanje... :disappointed_relieved:
soo pa zacnimo..
1. js bi ful rada pospesila rast trepalnic s tem lash serumom sm fora je da jih je u nasm dmu ful mau prek spleta jih pa nmorm naroct kr mami ne potpera lih kozmetike pa tu ane in se nebi dobr koncall...no v tem dmu vem da je od znamke alverde in me zanima ce ma kdo iskusnje s tem ce mi pove ce je ta serum dober oziroma ce poznate se ksnga k se ga da u nasm dmu dobit pa pomaga..
2. no veste k pridejo une krtace k so k namesto fena pc z njimi si susis lase nardijo pa tako vecji volumen ane... no isto a mate to doma? a res bol volumizirajo lase? kaksno mi priporocate? znamka? no ker js mam eno k je ubistu zaobljena pc v obliki valja ampak sm zdej gledala da se mnda ful priporocajo tut take ploscate k pridejo ce napiss u google elektricna krtaca za volumn las najveckrat vrze tako crno rozo no tako mislm... no kakorkol je ta boljša kot okrogla? še kaksen nasvet glede tega bi mi resss koristil.. :hugging:
noo... to bo to
hvala da ste si uzeli cas pa prebrali ce boste pa se odgovoril bom pa najsrecnejsi clovkk na svetu :hugging::kiss::blush:
hvalaa
Wowww
Vprašanje
Ali bi te motilo, če veselošolske priloge ne bilo več v tiskani izdaji, ampak samo na spletu?
Da, zelo bi me motilo.
(171)
Ne bi me motilo.
(136)
Ne vem. / Nimam mnenja.
(61)