Oj!
Vem kako je s tremo saj sem sama lansko leto tekmovala na večih tekmovanjih v klavirju. Med vajo so prišli notri v učilnico sodniki jaz pa sem čisto zmrznila. Učiteljica mi je nato pomagala z dihalnimi vajami in raznimi sprostilnimi vajami. Ker je bilo to seveda tik pred tekmovanjem. Če pa se tega nastopa tako zelo bojiš pa bi ti pomagalo da se naprimer posnameš (to sem delala tudi jaz) in s tem opazuješ tvoje obnašanje. Če se pa besedila res res dobro naučiš in doma ko ga naprimer poveš staršem in se nič ne zmotiš, veš da si ubistvu pripravljena. Če te pa pred nastopom zgrabi panika pa upoštevaj zgornji nasvet (dihalne vaje). Če si prepričana vase se ti ni treba bati!
Upam da bo šlo vse uredu in vrjamem da se ne boš zmotila!
Bangtan Fan:heart:

Hej,

jaz bi zgornjemu komentarju dodal še to, da čim več vadiš, ker če veš, da dobro znaš, boš malo bolj mirna.

Pred in med nastopom imej v mislih, da so tudi tvoji vrstniki nervozni in da so starši in učitelji zgolj ponosni, da učenci nastopate in se ne bodo opirali na napake. Četudi storiš kakšno napako, ni nič hudega. To je normalno. Veliko ljudi ima tremo in lahko kljub vaji stori kakšno napako. Imej v mislih, da je to povsem okej. Osredotočaj se le na to, da odigraš svojo vlogo, kot si se pripravljala, in da se skušaš imeti čim bolj fino med nastopom.


Želim ti vso srečo in verjamem vate! :)