ne morem več
2
pleh
Hoj,
js sem zadnje čase ful otožna, pa tisti anxious feeling me teži že skor leto dni.. Nisem samomorilna, nikoli ne bom, ampak se počutim grozno. Sem perfekcionistka, hodim v 1. letnik gimnazije, in zdaj ko je padlo nekaj 4 sem čisto razjokana. Ves čas overthinkam in se sekiram za stvari na katere nimam vpliva. Včeraj sem prebrala članek o neki mental disorder S.A,.D- sesional affection disorder, ki ful vpliva nate v jesenskih in zimskih mesecih, ampak poanta je da se tako počutim tudi poleti. Kako naj postanem boljše volje, ker res nimam nobenih življenjskih problemov ampak samo moje možgane? Sedaj ko hodim v sednjo imam še manj časa za družino, sebe (max. pol ure na dan) in mislim da mi to primanjuje....Help?
js sem zadnje čase ful otožna, pa tisti anxious feeling me teži že skor leto dni.. Nisem samomorilna, nikoli ne bom, ampak se počutim grozno. Sem perfekcionistka, hodim v 1. letnik gimnazije, in zdaj ko je padlo nekaj 4 sem čisto razjokana. Ves čas overthinkam in se sekiram za stvari na katere nimam vpliva. Včeraj sem prebrala članek o neki mental disorder S.A,.D- sesional affection disorder, ki ful vpliva nate v jesenskih in zimskih mesecih, ampak poanta je da se tako počutim tudi poleti. Kako naj postanem boljše volje, ker res nimam nobenih življenjskih problemov ampak samo moje možgane? Sedaj ko hodim v sednjo imam še manj časa za družino, sebe (max. pol ure na dan) in mislim da mi to primanjuje....Help?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Žal mi je, da si v stiski. Obdobje odraščanja je res zahtevno in velike spremembe (npr. prehod v srednjo šolo) lahko še poslabšajo občutke tesnobe in obupanosti. Svetovala bi ti, da si ne poskusiš sama diagnosticirati kakšne motnje na podlagi podatkov iz interneta, saj ti pogosto niso točni. Če misliš, da potrebuješ strokovno podporo, se vedno lahko obrneš na svetovalno službo v šoli, na različne organizacije za pomoč mladim, celo na osebnega zdravnika. Obstajajo pa tudi načini, kako si lahko pomagaš sama. Dobro je npr., da pomisliš, komu iz svojega življenja bi lahko zaupala in se z njim pogovorila. Na naše počutje v veliki meri vplivajo tudi prehrana (zdrava, uravnotežena in količinsko zadostna), spanje (hoja v posteljo dovolj zgodaj, zbujanje vedno ob enaki uri), ter šport. Vem, da je v dnevu težko najti čas za hobije in skrb zase, a pogosto je to prva stvar, ki jo lahko storimo in ima zelo velik učinek.
Srečno!
spominčica:blush:
Žal mi je, da si v stiski. Obdobje odraščanja je res zahtevno in velike spremembe (npr. prehod v srednjo šolo) lahko še poslabšajo občutke tesnobe in obupanosti. Svetovala bi ti, da si ne poskusiš sama diagnosticirati kakšne motnje na podlagi podatkov iz interneta, saj ti pogosto niso točni. Če misliš, da potrebuješ strokovno podporo, se vedno lahko obrneš na svetovalno službo v šoli, na različne organizacije za pomoč mladim, celo na osebnega zdravnika. Obstajajo pa tudi načini, kako si lahko pomagaš sama. Dobro je npr., da pomisliš, komu iz svojega življenja bi lahko zaupala in se z njim pogovorila. Na naše počutje v veliki meri vplivajo tudi prehrana (zdrava, uravnotežena in količinsko zadostna), spanje (hoja v posteljo dovolj zgodaj, zbujanje vedno ob enaki uri), ter šport. Vem, da je v dnevu težko najti čas za hobije in skrb zase, a pogosto je to prva stvar, ki jo lahko storimo in ima zelo velik učinek.
Srečno!
spominčica:blush:
1
pleh
Hvala za vzpodbudo<3
Mimi
Živjo,
Jaz sicer hodim v osnovno šolo ampak imam podoben problem in vem da je težko tudi meni je. Poskusi s ne čemer kar rada delaš in te veseli. Mene na primer veseli tek v naravi zato hodim teči v naravi.
Jaz sicer hodim v osnovno šolo ampak imam podoben problem in vem da je težko tudi meni je. Poskusi s ne čemer kar rada delaš in te veseli. Mene na primer veseli tek v naravi zato hodim teči v naravi.
Moj odgovor:
nekapunca
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sošolke
Hej,
Mam 4 sošolke k so drgač ful uredi pa prjazne pa pomagajo vedno pa tud take bolj odličnakinje ampak vedno k kj tko v šoli delamo se one neki posebi menjo z učitlco pa vedno morjo one vse urejat pa za valeto pa to.
Recimo prejšni teden smo mel uno neko tekmo za ključ k smo jo nrdil za 8.razrede. In tko uno uro k je bla pred to tekmo k je bla med odmorom so spet one šle pripravljat vse za to in se že prej (sploh ne vem kdaj)zmenile z učitlco da bodo one. In pol sm jst sam tak uprašala če lohk še jz in je bla ena tko : Dej no ! Pa pol tko sm prašala če jim lohk saj rečem tko PRIPRAVLJENI,POZOR ZDAJ pa je ena rekla da ne da bo ona.
Pa tko dve punce od teh štirh sta vredi sam se družta z dvema k sta bl bossy in pol sta še onedve zraven. A
No pa enkrat smo mel en dogodek v šoli in spet smo tko kako bomo to postavl in sta te sošolki vse po svoje nrdile.Pa mislta da je tko najbol.
Ne vem sam ni mi fer k jz bi tud kj delala pa se oni to kr enkrat zmenjo pa po nemorm. Po pa še pohvale dobijo. Ostali pa sploh nesmemo delat.
No ja ne vem kaj nj ker so drgač res vredu pa prjazne pa se ne kregajo tko da se nemorm kregat z njimi. K jz pa tud drugi bi tud kj delal Pol pa izpademo k da ne pa da se nm neda Sam ne vem kaj si vi mislite?
Sorry k sm cel roman napisala :no_mouth::no_mouth:pa hvala za odgovore!!!
Mam 4 sošolke k so drgač ful uredi pa prjazne pa pomagajo vedno pa tud take bolj odličnakinje ampak vedno k kj tko v šoli delamo se one neki posebi menjo z učitlco pa vedno morjo one vse urejat pa za valeto pa to.
Recimo prejšni teden smo mel uno neko tekmo za ključ k smo jo nrdil za 8.razrede. In tko uno uro k je bla pred to tekmo k je bla med odmorom so spet one šle pripravljat vse za to in se že prej (sploh ne vem kdaj)zmenile z učitlco da bodo one. In pol sm jst sam tak uprašala če lohk še jz in je bla ena tko : Dej no ! Pa pol tko sm prašala če jim lohk saj rečem tko PRIPRAVLJENI,POZOR ZDAJ pa je ena rekla da ne da bo ona.
Pa tko dve punce od teh štirh sta vredi sam se družta z dvema k sta bl bossy in pol sta še onedve zraven. A
No pa enkrat smo mel en dogodek v šoli in spet smo tko kako bomo to postavl in sta te sošolki vse po svoje nrdile.Pa mislta da je tko najbol.
Ne vem sam ni mi fer k jz bi tud kj delala pa se oni to kr enkrat zmenjo pa po nemorm. Po pa še pohvale dobijo. Ostali pa sploh nesmemo delat.
No ja ne vem kaj nj ker so drgač res vredu pa prjazne pa se ne kregajo tko da se nemorm kregat z njimi. K jz pa tud drugi bi tud kj delal Pol pa izpademo k da ne pa da se nm neda Sam ne vem kaj si vi mislite?
Sorry k sm cel roman napisala :no_mouth::no_mouth:pa hvala za odgovore!!!