Ojla!:upside_down:
Jaz se spopadam s podobnim problemom. Ko sem bila mlajša sem imela vidno več samozavesti še posebej v šoli. Zdaj pa (ko sem v 8.r) pomojem veljam za najtišjo učenko v našem razredu (ali pa kar v vseh 8.razredih). Delam še na tem da bom bolj samozavestna ampak yi bom vseeno poskusila pomagati.
Hočem, da se za začetek zavedaš da je samozavest v tebi že od samega začetka. V vsakemu je. Samo najti jo mora in privleči na plano.
Predlagam, da najprej pomisliš KJE se pocutiš najudobneje (šola, dom, krožek,...), S KOM se pocutiš sproščeno (s prijatelji, sošolci, družino,...) probaj se spomniti trenutka, ko si naredila nekaj na kar si bila posebej ponosna sama nase, ko si se počutila, da lahko premagaš vse ovire naproti. Razmislu tudi ZAKAJ se tako pocutiš. Ko boš odgovorila na ta vprašanja se vprašaj še enkrat s temi vprašalnicami ampak z obratnim pomenom. (npr. Kdaj se počutim najbolj nesamozavestno... itd.)
Če imaš možnost da bi se upisala na glasbeno ali krožek ki je malo bolj "javen" se vanj vpiši (seveda če si to želiš!)
Če si sramežljiva (tako kot jaz:sweat_smile:) se lahko sprostiš z dihalnimi vajami ali kakšnimi drugimi da se sprostiš.
Ampak karkoli boš že naredila, naredi to z majhnimi koraki. Če se boš kdaj v prihodnosti počutila nesamozavesto, se ne smeš počutiti krivo. Vsak človek se kdaj spopade z nesamozavestjo.
Konec koncev samozavest ne bi obstajala brez nesamozavesti:wink:
Upam da ni bilo predolgo za brati in da sem ti (vsaj malo) pomagala.:blush:
lp

HEY!!!
Prvič predlagam da si vsako jutro rečeš ,,ZMOREM TO'' ali kaksne dobre misli.
Poglej se v ogledalo in se opiši z LEPIMI besedami.




UPAM DA SME KAJ POMAGALA!!!!:heart::sparkling_heart::heartpulse::sparkling_heart: