Ocd?
1
hej. Mene zanima če ima kdo OCD od vas in ce bi lah napisali kk ste to ugotovili in kaj delate da 'izstopate'? Torej jaz nevem ali imam ali ne... Story:
Torj js sm balerina in sm na yt iskala tut kake yutuberke (balerine) in sm našla Luno Montano. Ona ima tut ocd in ko je o tem tut več razlagala sm pomislila da imam od vedno nekakšne pomisleke da sm čudna zaradi stvari k jih delam. Npr. 1) ko imam eno roko mokro, se mi zdi da to ni uredu oz. dobim tak čudn občutek in si morm hitr še drugo zmočit. 2) moti me tut nekag ugasanje luči. Pa ne lih to ampak, ko pritisnem na tisto stikalo, se mo ne zdi uredu in morm se enkrat prižgat in nato ugasnit. 3) ko grem po cesti in vidim list pa stopim na njega in ne naredi tistega crunchy zvoka me zmrazi ali pa samo misel da ne bi stopila na list in si bom celo življenje to očitala. 4) Nonstop preverjam a je štedilnik, luč ugasnjena, ce so vrata zaprta ali imam denar (npr. če grem v trgovino, na sladoled, na zabavo, res 20× preverim da ga nism pozabla in preverjam tut na 1 minuto).
Uglavnem vidla sm tut npr. na kakih yt shorts npr. da samo ljudje z ocd bodo razumeli in pol predtsavijo te reci k jih ljudje delajo z ocd, in pomislim da jaz delam isto.
Prebrala sm si tut na googlu o OCD sam tistih izrazov ne razumem čist.
TOREJ: zanima me vaše mnenje o tem ce imam+ če imate vi (tisto k piše na začetku).
Hvala za use k si bote vzeli čas in odgovorili, saj to res potrebujem♡♡
Torj js sm balerina in sm na yt iskala tut kake yutuberke (balerine) in sm našla Luno Montano. Ona ima tut ocd in ko je o tem tut več razlagala sm pomislila da imam od vedno nekakšne pomisleke da sm čudna zaradi stvari k jih delam. Npr. 1) ko imam eno roko mokro, se mi zdi da to ni uredu oz. dobim tak čudn občutek in si morm hitr še drugo zmočit. 2) moti me tut nekag ugasanje luči. Pa ne lih to ampak, ko pritisnem na tisto stikalo, se mo ne zdi uredu in morm se enkrat prižgat in nato ugasnit. 3) ko grem po cesti in vidim list pa stopim na njega in ne naredi tistega crunchy zvoka me zmrazi ali pa samo misel da ne bi stopila na list in si bom celo življenje to očitala. 4) Nonstop preverjam a je štedilnik, luč ugasnjena, ce so vrata zaprta ali imam denar (npr. če grem v trgovino, na sladoled, na zabavo, res 20× preverim da ga nism pozabla in preverjam tut na 1 minuto).
Uglavnem vidla sm tut npr. na kakih yt shorts npr. da samo ljudje z ocd bodo razumeli in pol predtsavijo te reci k jih ljudje delajo z ocd, in pomislim da jaz delam isto.
Prebrala sm si tut na googlu o OCD sam tistih izrazov ne razumem čist.
TOREJ: zanima me vaše mnenje o tem ce imam+ če imate vi (tisto k piše na začetku).
Hvala za use k si bote vzeli čas in odgovorili, saj to res potrebujem♡♡
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
velik ljudi misl, da ce ma nekdo ocd to pomen, da more met barvice zlozene po barvah in da ves cas neki cist. ampak dejansko je ocd ful vec kokr sm to in je tud velik bolj utrojajoce kokr zgleda na prvi pogled.
nek del ocd-ja je strah pred bakterijami oz. da se nekak pocuts, da bojo pr usaki stvari k jo delas bakterije prsle u tvoje telo in da bos ful zboleu. jst nism tko, da bi rabla usako kluko razkuzt, ampak si pa zlo velik roke umivam. ponavadi si tk 20x roke na dan umijm. pc usakic k mam priloznost, da si jih umijm si jih. obcutk mam da tud ce jih umijm, da cez tk 5 minut niso vec ciste ker je use u zraku in gre use na moje roke. in pc tud moj telefon usakic predn grem spat umijem (ovitek in ceu telefon) kr tko mam obcutk da ce se ga dotikam si rabm skos roke umivat pol.
to, da ves cas preverjas neke stvari je tud del ocd-ja. edino kar si ljudje narobe predstaulajo je, da ucasih sam zato kr preverjajo neke stvari pol misljo, da majo ocd. jst ves cas budilko preverjam (ucasih ze tk pou ure lezim u postli in ze skor zaspim, ampak se useen ustanm in preverm pol si grem pa roke umit zarad telefona). al pa u soli preverjam ce je omarca zaklenjena. pa enkrat sm sla u solo in sm bla ze skor pr soli sam sm pol tekla nazaj domou, da sm neki preverla se enkrat.
mam tud nek strah pred stevilko 3. pc brala sem enkrat o ocd-ju in baje da tud neki tko nenavadni strahovi so baje deu tega. pc bom zdej razlozila kaku jst to dojemam (vem, da bo nesmislno). pc stevilka ena ne pomeni nic. stevilka dva je uredu in je varna. stevilka 3 ni varna in pc mors takoj stran, ni sans da tm ostanes. stevilka 4 ni tok slaba k 3, ampak se vedno ni varna. in ko prides na 5 si spet na varnem. npr. da se ponoc zbudim in grem pit pol morm nardit 2 al pa 5 pozerkou in hitr morm it cez tri, ker drgac se mi bo neki zgodil.
za ocd je tud znacilno, da mas neke strahove glede tega, da se bo teb al pa tvoji druzini kej zgodil in pol delas neke nesmiselne stvari, kr so tvoji mozgani prepricani, da ce bos to naredu bos pol varn. men se to ucasih dogaja (pc da mislm, da ce bom neki nardila bom varna). ampak mam ves cas nek strah da se mi bo neki zgodil. pc npr. da slism da se je moja mami zbudila in sla na wc mam pol obcutk, da bo uzela skarje iz predala pa potih prsla do moje sobe in pol me ubila.
pol pr ocd-ju je tud dostkrat tko, da ti mozgani recejo da mors nardit neke stvari. in pol ti postavlajo pravila kaj mors nardit pa cesa ne smes. men se to zlo pogosto dogaja. enkrat, ko sem mela res slab ocd so mi mozgani rekl, da se ne smes tuserat kr me bo drgac neki ubilo. in se spomnem takrat k sm se pc enkrat mogla stuserat in pol sm bla u tusu in sm se ful zacela dret in jokat. pol recimo da gledam neke videje in pol lajkam en video in mi mozgani recejo naj poskrolam nazaj in odlajkam ta video kr drgac se mi bo neki zgodil. al pa, da ti recejo, da mors neki nardit (npr. da se mors dotaknt uhanou od nekoga al pa kej tazga).
pol pr men je tko, da ma usaka stvar svoje mesto kjer more bit. in ucasih k so stvari tm kjer morjo bit zgleda rametano in pc pol enostauno ne morm pospraut teh stvari kr morjo bit tm. npr. da more bit zlica vedn obrnjena u doloceno stran, usak rob od stvari al pa logo ne sme bit proti men obrnjen,...
pol k si rekla k hods pa da rabs stopt na list. men se tud to dogaja pa se neki podobnega (ni glih podobno sm men se zdi podobno). pc jst k hodm (doma al pa zuni) morm prestopt use stvari, tud stvari k jih ni dejnasko tm. pc npr da hocm in tm je en predalnik in pol zravn njega je lonec u katerem je neka rastlina. ko hodm u mojih mozganih nekak povlecem crto od usakega roba od predalnika, od usega kar je na predalniku (npr. rocaj) in morm tisto crto prestopt. in pol od sredine unga lonca od roze tud povlecem crto u glavi in morm tud tisto prestopt.
pa deu tega je tud to da mas neke nezazelene misli (to sm ze prej omenjala). pc npr. da mam nek noz u roki in mi mozgani recejo naj si staknem uc vn s tem nozem al pa naj ubijem nekoga. al pa da vids da am nekdo noz in reze neko hrano, ampak pol mas obcutk, da se bo ta oseba obrnila in te zacela zabadat z nozem.
pa te misli so lah povezane z agresijo, spolnostjo al pa z tvojo vero.
nek del ocd-ja je strah pred bakterijami oz. da se nekak pocuts, da bojo pr usaki stvari k jo delas bakterije prsle u tvoje telo in da bos ful zboleu. jst nism tko, da bi rabla usako kluko razkuzt, ampak si pa zlo velik roke umivam. ponavadi si tk 20x roke na dan umijm. pc usakic k mam priloznost, da si jih umijm si jih. obcutk mam da tud ce jih umijm, da cez tk 5 minut niso vec ciste ker je use u zraku in gre use na moje roke. in pc tud moj telefon usakic predn grem spat umijem (ovitek in ceu telefon) kr tko mam obcutk da ce se ga dotikam si rabm skos roke umivat pol.
to, da ves cas preverjas neke stvari je tud del ocd-ja. edino kar si ljudje narobe predstaulajo je, da ucasih sam zato kr preverjajo neke stvari pol misljo, da majo ocd. jst ves cas budilko preverjam (ucasih ze tk pou ure lezim u postli in ze skor zaspim, ampak se useen ustanm in preverm pol si grem pa roke umit zarad telefona). al pa u soli preverjam ce je omarca zaklenjena. pa enkrat sm sla u solo in sm bla ze skor pr soli sam sm pol tekla nazaj domou, da sm neki preverla se enkrat.
mam tud nek strah pred stevilko 3. pc brala sem enkrat o ocd-ju in baje da tud neki tko nenavadni strahovi so baje deu tega. pc bom zdej razlozila kaku jst to dojemam (vem, da bo nesmislno). pc stevilka ena ne pomeni nic. stevilka dva je uredu in je varna. stevilka 3 ni varna in pc mors takoj stran, ni sans da tm ostanes. stevilka 4 ni tok slaba k 3, ampak se vedno ni varna. in ko prides na 5 si spet na varnem. npr. da se ponoc zbudim in grem pit pol morm nardit 2 al pa 5 pozerkou in hitr morm it cez tri, ker drgac se mi bo neki zgodil.
za ocd je tud znacilno, da mas neke strahove glede tega, da se bo teb al pa tvoji druzini kej zgodil in pol delas neke nesmiselne stvari, kr so tvoji mozgani prepricani, da ce bos to naredu bos pol varn. men se to ucasih dogaja (pc da mislm, da ce bom neki nardila bom varna). ampak mam ves cas nek strah da se mi bo neki zgodil. pc npr. da slism da se je moja mami zbudila in sla na wc mam pol obcutk, da bo uzela skarje iz predala pa potih prsla do moje sobe in pol me ubila.
pol pr ocd-ju je tud dostkrat tko, da ti mozgani recejo da mors nardit neke stvari. in pol ti postavlajo pravila kaj mors nardit pa cesa ne smes. men se to zlo pogosto dogaja. enkrat, ko sem mela res slab ocd so mi mozgani rekl, da se ne smes tuserat kr me bo drgac neki ubilo. in se spomnem takrat k sm se pc enkrat mogla stuserat in pol sm bla u tusu in sm se ful zacela dret in jokat. pol recimo da gledam neke videje in pol lajkam en video in mi mozgani recejo naj poskrolam nazaj in odlajkam ta video kr drgac se mi bo neki zgodil. al pa, da ti recejo, da mors neki nardit (npr. da se mors dotaknt uhanou od nekoga al pa kej tazga).
pol pr men je tko, da ma usaka stvar svoje mesto kjer more bit. in ucasih k so stvari tm kjer morjo bit zgleda rametano in pc pol enostauno ne morm pospraut teh stvari kr morjo bit tm. npr. da more bit zlica vedn obrnjena u doloceno stran, usak rob od stvari al pa logo ne sme bit proti men obrnjen,...
pol k si rekla k hods pa da rabs stopt na list. men se tud to dogaja pa se neki podobnega (ni glih podobno sm men se zdi podobno). pc jst k hodm (doma al pa zuni) morm prestopt use stvari, tud stvari k jih ni dejnasko tm. pc npr da hocm in tm je en predalnik in pol zravn njega je lonec u katerem je neka rastlina. ko hodm u mojih mozganih nekak povlecem crto od usakega roba od predalnika, od usega kar je na predalniku (npr. rocaj) in morm tisto crto prestopt. in pol od sredine unga lonca od roze tud povlecem crto u glavi in morm tud tisto prestopt.
pa deu tega je tud to da mas neke nezazelene misli (to sm ze prej omenjala). pc npr. da mam nek noz u roki in mi mozgani recejo naj si staknem uc vn s tem nozem al pa naj ubijem nekoga. al pa da vids da am nekdo noz in reze neko hrano, ampak pol mas obcutk, da se bo ta oseba obrnila in te zacela zabadat z nozem.
pa te misli so lah povezane z agresijo, spolnostjo al pa z tvojo vero.
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Strelka ti je dobro odgovorila. Vsekakor ti svetujem, da se pogovoriš s starši, če te to obremenjuje. Če sumiš, da imaš OCD, bi bilo dobro, da dobiš strokovno pomoč psihologa. Napotnico lahko dobiš pri zdravniku ali pa kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov v tvoji bližini. Morda ti lahko pomaga tudi katera od teh knjig: https://www.bukla.si/knjigarna/psihologija-in-psihiatrija/obsesivno-kompulzivna-motnja-za-telebane.html ali https://emka.si/products/kognitivno-vedenjska-terapija-delovni-zvezek-za-1 (poglej, če jo imajo v knjižnici).
Čeprav ti lahko gledanje posnetkov na to temo pomaga, da se počutiš sprejeta, bodi pozorna, saj lahko stanje tudi poslabšajo, saj lahko povzročijo povečano pozornost na te vidike naših težav ali celo nastanek kakšnih novih.
Strelka ti je dobro odgovorila. Vsekakor ti svetujem, da se pogovoriš s starši, če te to obremenjuje. Če sumiš, da imaš OCD, bi bilo dobro, da dobiš strokovno pomoč psihologa. Napotnico lahko dobiš pri zdravniku ali pa kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov v tvoji bližini. Morda ti lahko pomaga tudi katera od teh knjig: https://www.bukla.si/knjigarna/psihologija-in-psihiatrija/obsesivno-kompulzivna-motnja-za-telebane.html ali https://emka.si/products/kognitivno-vedenjska-terapija-delovni-zvezek-za-1 (poglej, če jo imajo v knjižnici).
Čeprav ti lahko gledanje posnetkov na to temo pomaga, da se počutiš sprejeta, bodi pozorna, saj lahko stanje tudi poslabšajo, saj lahko povzročijo povečano pozornost na te vidike naših težav ali celo nastanek kakšnih novih.
0
Moj odgovor:
Novinka.pri.menstri.
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
MENSTRA
A ko mas menstro (js sm jo dubla pred parimi dnevi v cetrtek), a pol mors vlozke nosit ves cas do naslednje menstre al umes ne rabs? Hvala za odg.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
.png "Druščina 5"){kind=small}
A res nisem prava ženska, če si ne odstranjujem ...
