snofi
Naslednji Pil izide 4. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
16. Januar 2025

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
16. Januar 2025
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
16. Januar 2025
Osebaa
Hvalaaa
17. Januar 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh😂
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi😉 z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!😘😘😘
1
16. Januar 2025
Hvala<3
17. Januar 2025
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
20. Januar 2025
Hvala<3
26. Januar 2025

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Objava:

Decimalke števila Pi

Ogledov: 22 Odgovorov: 0
Pred 2 urama
0
A girl with problems
Objava:

Za moderatorje

Ogledov: 20 Odgovorov: 0
Pred 2 urama
0
~°•🎧•°~
Objava:

Roke

Ogledov: 21 Odgovorov: 0
Pred 2 urama
1
Balonček
Objava:

Vprašanje!

Ogledov: 30 Odgovorov: 2
Pred 4 urami
1
Nocs vedet
Objava:

Help!!!

Ogledov: 49 Odgovorov: 6
Pred 4 urami
1
Forver❤️
Objava:

Pes-izguba

Ogledov: 47 Odgovorov: 5
Pred 5 urami
2
Brezveze
Objava:

Kako naj vem...

Ogledov: 64 Odgovorov: 6
Pred 5 urami
1
Korenček
Objava:

KakoNajPotolazimPrijateljicoCeDobiSlaboOceno?

Ogledov: 37 Odgovorov: 1
Pred 5 urami
2
Latinščina potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Latinščina

Jutri se upisujemo v srednjo šolo in jaz nevem kam it. Odločam se med GIM Poljane in Klasično GIM POoljane. Če kdo slučajno hod tja in mi odgovori bi bla ful vesela. Jaz se zlo rada učim jezike (angleščina, španščina, italijanščina) in se jih tudi hitro zapovnim. Zanima me če se kdo uči latinščino, kok je težko, a hitro jemljete snov, kakšni so učiteljo,... Zanima me tudi pri čem naprej v življenju bi mi latinščina pomagala (pri katerih poklicih) ker nisem prepričana če bi mi v prihodnosti prišla prav.
Pred 7 urami

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija

Vprašanje

Kakšna se ti zdi moda v Pilu?
Všeč mi je tako, kot je.
41 (33%)
Dovolj bi bile 2 strani, ena za punce in ena za fante.
44 (36%)
Bolj so mi všeč kompletni stylingi, ne posamezni kosi oblačil.
38 (31%)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
3
Pred 7 urami
2
Forver❤️
2
Pred 5 urami
5
matu
2
Pred 1 dnevom
6
Pilovka13
6
Pred 4 dnevi
7
Punce smo pač take
4
Pred 3 dnevi
8
helpmeee
5
Pred 4 dnevi

Zadnji odgovori v Svetovalnici

LEAVE HIM TO SEKUBNDO TOXIC JE
Pred 52 minutami
1. ubistvu, ti priporočam, da se z partnerjem ...
Pred 2 urama
hejj
Pred 2 urama
suzyyy
NE NARDITTTTTT TEGAAA!!!!!!!!!!
Pred 2 urama
priporocam ti le sserafim in ahyeon workout.pa ...
Pred 2 urama
Presta🥨🥨
js sem 177cm pa mam 58 kg
Pred 2 urama
.....super.....sem.....
nee uredu si js mam 155 cm in 38 kg😘
Pred 3 urami
kul človek
1. NVM!!!!!!!! 2. A si 6. al 9.? če si ). ...
Pred 3 urami
kul človek
lepo se pogovorta da ti pač še nisi pripravljena ...
Pred 3 urami
o fak. trinajst sikoa oaj je z njim. povej ...
Pred 3 urami
Balonček
Full ti hvala🤗
Pred 3 urami
Il😍veemoji
hm zakaj te pa to zanima?🤭🤔
Pred 4 urami
hej! greš tam ko piše pišite nam in pol ...
Pred 4 urami
Il😍veemoji
boga🤮🤮🤮🤮
Pred 4 urami
ne nisi debela js sm 170 in mam 60 kg in ...
Pred 4 urami