snofi
Naslednji Pil izide 6. novembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Panicni napad

Panicni napad

2
~You never walk alone💜
Hej mene nekj zanima. Zanc sm vidla eno objavo o tem in men se je ze veckrat tko zgodl pa nism vedla da bi blo to to.
A je bil oanicni napad ce sm mela te znake:
-tresla sm se(nism se mogla nehat)
-hitr sm zacela dihat pa nism mogla normalno
-mrzlo mi je blo tko zmrazil me je za ves cajt k se mi je to dogajal ene par minut je trajal use skp
-jokala sm
-slabo mi je blo mal
-vrtel se mi je ceprou sm sedela
-strah me je blo pa pac panicna sm bla ane
-stiskal me je v prsih tko tesnobno sm se pocutila ni mi blo fajn ful ne
-srce mi je ful hitr utripav
-tko ne vem ce boste razumel nekak kokr da bi nadzor zgubla nad sabo

To se mi je zgodl lansko leto enkrat in takrt je blo prvic pol se mi je pa dons drugic. Pac bla sm zivcna zard sprasevanja ane ampak nikol se mi ni tko zgodl pac isto kokr zgorj sm obcutila sam jokala nism. In pol sm od bff uzela roko pa jo tko k seb stisnla(sori ce se cudn slis) da bi se pomirila pa sm ji povedala da se mi vrti pa je takoj vedla ane pa me sprasvala kaj lohk nrdi pa ce gre po pomoc itd pa sm se nekak cez nekj cajta pomirila ampak ja. Ne vem a je to to. Ce slucajno veste bi prosila da poveste kaj mislite.
Hvala
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
tko podobno seje men zgodil u ponedeljek in sem sla gledat lih te znake panicnega napada.
ja mislim da gre za panicni napad ker so to usi znaki panicnega napada.
Drugace paa upam da si boljse in da se ti nebo zgodil to vec.
Lpp
1
 
Osebaa
Hvala<3 Enako zate<3
 
Osebaa
Hvalaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oj spet tuki "ekspret"za panicne napade heh:joy:
Ja to jr bil panični napad se posebej ce te je bilo strah.Vem kako je tl grozno ker se mi je yo(in sr mi)dogajala po 10x na dan pred bolnico in tudi zdaj in ja...loh si pogledas uno objavo k sm odgovorila odspodi k sm ful nasvetov povedlaa kako se pomirit ce la se kaj ravis la napisi:wink: z veselejm pomagam kar kol te se zanima... ce kaj rabis samo pisi!!!
Rada te mam s twbl sem!!:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
1
 
Hvala<3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)

Glede na opis, si zelo verjetno doživela panični napad. Panični napad se pojavi, ko začutimo zelo povečano tesnobo. Ko nastopi, se je pomembno zavedati, da je "samo" panični napad, ki bo minil in da se osredotočimo na "tukaj in zdaj". Spodaj ti prilagam še dva vira smernic, kako sebi in drugim pomagat v primeru paničnega napada in upam, da ti bosta prišla v pomoč:

-Kako se odzvati v primeru simptomov paničnega napada: http://www.dps.si/wp-content/uploads/2020/04/Kako-se-odzvati-v-primeru-simptomov-paničnega-napada.pdf

-Panični napad: Smernice za prvo psihološko pomoč: https://nijz.si/wp-content/uploads/2022/07/panicni_napad_smernice_ppp_koncno_08042020.pdf
1
 
Hvala<3
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


kikiii
Objava:

...

Ogledov: 5 Odgovorov: 0
 
0
bakugsjdvc
Objava:

ne odgovarjaj ce ne ves

Ogledov: 14 Odgovorov: 1
 
1
Ehm
Objava:

...

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

Šola

Ogledov: 26 Odgovorov: 3
 
1
Justaskingg
Objava:

Age gap

Ogledov: 43 Odgovorov: 4
 
1
Idkwht
Objava:

Hmmm

Ogledov: 47 Odgovorov: 1
 
1
krenakle
Objava:

lgbtq

Ogledov: 69 Odgovorov: 3
 
1
????
Objava:

Age gap

Ogledov: 70 Odgovorov: 5
 
0
bakugsjdvc potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

ne odgovarjaj ce ne ves

kahko prestavite drugam samo ali gre tudi vam na zivce ker ja svetovalnica je da si pomagamao samo nevem ni mi smisla dsa odgovoarjas ce naprimer dam primer. katero maskaro nabolj priporocate . in odgvor je nevem jaz je ne dej rposm pol ne odgovarjii upam da me vsaj nekdo razume
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(29)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(54)
Nič posebnega , že vse vem.
(18)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Ehm
3
 
2
La la la
4
 
3
Napomoč
2
 
4
Hdndnfndbbdbd
2
 
5
Akirave?
4
 
6
baletkaa
2
 
7
Obupanka
2
 
8
Just asking
3
 
9
Lolly
2
 
10
Si še en girl
2
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Pilovec___
Bi rekel da je to ravno še v redu
 
ja,urjdi je sam 3 leta ni nč tazga
 
nvm. jaz se ne.
 
bella
Ufff, tega je pa ful. Noži, vejpi, fuge, ...
 
po moojem mnenju ja :) poznam ena dva iz ...
 
mybi kakšna orožja kr pč če nebi blo kj tazga ...
 
Mogoče kake prepovedane substance? Ali pa ...
 
Random zali
Mislm konc koncov je isto k da bi fanta gledu ...
 
Rosalia
Ojla, ce se mata res rada lahko. samo on ...
 
hejla prosim ne stradat sploh če zgledaš ...
 
uh zakrij se or something?
 
Jaz imam isti "problem". Tak vedn zardevam. ...
 
ja,urjdi je sej sam 3 leta