Plank?
0
Ali plank pomaga pri hujšanju?
Koliko časa na dan moraš držati da shujšaš v enem mesecu 5kg?
Ali pri hujšanju pomaga če piješ veliko vode?
Hvala
L. P.
Koliko časa na dan moraš držati da shujšaš v enem mesecu 5kg?
Ali pri hujšanju pomaga če piješ veliko vode?
Hvala
L. P.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hoooj.
na dan mores telovadit nekje 30-45/min (ne prevec! med telovadbo si vzemi odmor 2min al ki takega.)
ja pomaga
lp
na dan mores telovadit nekje 30-45/min (ne prevec! med telovadbo si vzemi odmor 2min al ki takega.)
ja pomaga
lp
1
Miška
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank oz. deska pomaga pri utrditvi tebušnih mišic. In mislim, da tudi malo pri hujšanju.
Če bi želela shujšati samo s tem ti ne bo uspelo. Moraš delati tudi druge vaje in kot je rekla miška od 30 do 45 min
Ja pomaga
Če bi želela shujšati samo s tem ti ne bo uspelo. Moraš delati tudi druge vaje in kot je rekla miška od 30 do 45 min
Ja pomaga
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Plank res ni dovolj, kot so ti že povedali,
treba je delat še kaj drugega. Odvisno kaj hočeš dosežt npr. močne roke, samo hujšanje, kondicija...
Malo poguglej in si najdi vaje, ki jih zmoreš in se pri njih ne utrudiš preveč, saj je pomembno, da jih izvajaš pravilno.
Za vodo ne vem, plank pa lepo počasi stopnjuj čas držanja, drugače te bo naslednji dan vse bolelo in boš izgubil voljo
treba je delat še kaj drugega. Odvisno kaj hočeš dosežt npr. močne roke, samo hujšanje, kondicija...
Malo poguglej in si najdi vaje, ki jih zmoreš in se pri njih ne utrudiš preveč, saj je pomembno, da jih izvajaš pravilno.
Za vodo ne vem, plank pa lepo počasi stopnjuj čas držanja, drugače te bo naslednji dan vse bolelo in boš izgubil voljo
0
Moj odgovor:
love.L.girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
CRUSH
Hej,
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(121)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(151)
Ne preberem Ti&jaz.
(52)
