PLS POMAGITE
1
pač js se ful počutm debelo.naprimer kdr se vidm v ogledalu sam tlo dvignm majico in mislm joj kok sm js debela.al pa kdr se preoblačmo za šport v šoli me je sram pred šošolkami kr mislm da sem ful debela:cry:
kaj nej nardim.js bi res rada shujšala in če kdo ve kakšen dobr način za shujšanje naj ga pls napiše v komentarje.
kaj nej nardim.js bi res rada shujšala in če kdo ve kakšen dobr način za shujšanje naj ga pls napiše v komentarje.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla<33
Okej, te popolnoma razumem. Vsak ima na neki točki življenja slabe/negativne misli o sebi! Zato res nisi sama v tem. Torej kar te prosim je, da mi ne fašeš anoreksije, ker je to zelo huda bolezen in res ljudje, ki jo imajo/so jo imeli so res carji in pogumni ljudje, da so lahko to zmogli!
Torej načina za hujšanje ravno nimam, ti pa predlagam, da začneš z lažjimi workouti. Naprimer stretching, samo gimnastične vaje... Tako, da prideš v to rutino workoutov<33 Potem pa myb na youtubu zavrtiš kakšne workoute in z njimi delaš vaje. Jaz pa osebno raje naštimam glasbo in delam vaje, ki jih imam že v naprej pripravljene/napisane na listu. Po želji pač, kar ti najboljše odgovarja:heart: upam, da ti bo tole malce pomagalo in ulilo dodatne motivacije<33:hugging: srečnoo
Kpop girl
Okej, te popolnoma razumem. Vsak ima na neki točki življenja slabe/negativne misli o sebi! Zato res nisi sama v tem. Torej kar te prosim je, da mi ne fašeš anoreksije, ker je to zelo huda bolezen in res ljudje, ki jo imajo/so jo imeli so res carji in pogumni ljudje, da so lahko to zmogli!
Torej načina za hujšanje ravno nimam, ti pa predlagam, da začneš z lažjimi workouti. Naprimer stretching, samo gimnastične vaje... Tako, da prideš v to rutino workoutov<33 Potem pa myb na youtubu zavrtiš kakšne workoute in z njimi delaš vaje. Jaz pa osebno raje naštimam glasbo in delam vaje, ki jih imam že v naprej pripravljene/napisane na listu. Po želji pač, kar ti najboljše odgovarja:heart: upam, da ti bo tole malce pomagalo in ulilo dodatne motivacije<33:hugging: srečnoo
Kpop girl
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poglej vsak dan najdem tako objavo tu na pilu
in res ne vidim problema vsi smo poploni na svoj način nobeden ni debel ali suh zato ker smo si tako različni smo edinstveni in zanimivi ter PRELEPI točno ta ki kot smo ne spreminjaj se čudovita si taka kot si! 🥰
in res ne vidim problema vsi smo poploni na svoj način nobeden ni debel ali suh zato ker smo si tako različni smo edinstveni in zanimivi ter PRELEPI točno ta ki kot smo ne spreminjaj se čudovita si taka kot si! 🥰
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
sem prepričana, da nisi debela, si pa v obdobju, ko se tvoje telo spreminja. V tem obdobju ima večino deklet slabo samopodobo. očitno si med njimi tudi ti.
Seveda lahko začneš telovaditi če želiš, a naj to ne preraste v odvisnost. Pomembno je tudi da dovolj ješ in piješ. Ne smeš se odtekati hrani. Moraš jesti raznoliko, tudi OH in maščobe. Pri športu in hrani se ne smeš osredotočati na to, da boš shujšala, temveč na to, da boš bolj zdravo živela.
Najbolj pomembno pa je, da se začneš ceniti. Ko se pogledaš v ogledalo si ne reči "debela sem" "grda sem", "nisem si všeč"..., reči si " takšna kot sem sem okej", "sprejmem se" "noben človek ni popoln in tudi od sebe ne zahtevam tega" "všeč so mi tako moje dobre lastnosti, kot tiste manj dobre" ... lahko si vsako jutro tudi v ogledalo poveš vsaj 1 lastnost, ali del telesa, ki ti je na tebi všeč. mogoče na začetku temu ne boš verjela, a če boš to ponavljala vsak dan, boš počasi začela verjeti.
če pa še kaj rabiš mi pa piši :wink:
:black_heart::black_heart::black_heart:
sem prepričana, da nisi debela, si pa v obdobju, ko se tvoje telo spreminja. V tem obdobju ima večino deklet slabo samopodobo. očitno si med njimi tudi ti.
Seveda lahko začneš telovaditi če želiš, a naj to ne preraste v odvisnost. Pomembno je tudi da dovolj ješ in piješ. Ne smeš se odtekati hrani. Moraš jesti raznoliko, tudi OH in maščobe. Pri športu in hrani se ne smeš osredotočati na to, da boš shujšala, temveč na to, da boš bolj zdravo živela.
Najbolj pomembno pa je, da se začneš ceniti. Ko se pogledaš v ogledalo si ne reči "debela sem" "grda sem", "nisem si všeč"..., reči si " takšna kot sem sem okej", "sprejmem se" "noben človek ni popoln in tudi od sebe ne zahtevam tega" "všeč so mi tako moje dobre lastnosti, kot tiste manj dobre" ... lahko si vsako jutro tudi v ogledalo poveš vsaj 1 lastnost, ali del telesa, ki ti je na tebi všeč. mogoče na začetku temu ne boš verjela, a če boš to ponavljala vsak dan, boš počasi začela verjeti.
če pa še kaj rabiš mi pa piši :wink:
:black_heart::black_heart::black_heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
emm no hate ampak v profilu imas napian de si suha:thinking:,in zaka bi bla pol debela?:expressionless:
0
Kajjj
kokakolanto179
rabm si spremen profil
Moj odgovor:
Nenaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Težave s simpatijo
Živijo! jaz mam eno težavico. imam simpatijo in ne morem nehat razmišljat o njem! mela sem že prej simpatije, ampak on je res tisti, ki mi je resnično všeč, ne zato kr je lep ampak kr je spoštljiv, prijazen in vljuden. jaz sem nova na soli, on je leto starejši in je res zlo prijazen z mano in rabim nasvet kako se zacet pogovarjat z njim kr me je strah. sucer me on kdaj kaj vprasa ampak se ne meniva dosti.
druga stvar je da sem zelo žalostna kr ma on baje visoke standarde in ni šans da bi bil zmano. ena sosošolka je bla tut u njega in se pogovarjala z njegovimi sošolci in rekli da ga raje pusti ampak jaz ne morem.
prosim svetujte samo kako naj se začnem družit z njim (v šoli), kako naj mu do konca šolskega leta povem da mi je všeč brez da bi se osramotila pred celo šolo.
druga stvar je da sem zelo žalostna kr ma on baje visoke standarde in ni šans da bi bil zmano. ena sosošolka je bla tut u njega in se pogovarjala z njegovimi sošolci in rekli da ga raje pusti ampak jaz ne morem.
prosim svetujte samo kako naj se začnem družit z njim (v šoli), kako naj mu do konca šolskega leta povem da mi je všeč brez da bi se osramotila pred celo šolo.
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(25)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(11)
Šport me na sploh ne zanima.
(17)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Men težijo k mam skor usak dan drgačno frizuro ...
sj ni vazn kj nosis to je tvlja odlocitev ...
Nosi kar ces in kar ti je vsec.
zakaj pa ...
