Zdravo!
Glede na tvojo starost in višino si popolnoma primerne teže, vidim pa, da te skrbi, da si mogoče predebela. Lahko ti povem, da tudi če bi imela več kilogramov, bi bila še daleč stran od debelosti. Prav tako je bolj kot kilogrami pomemben tvoj zdrav način življenja - uravnotežena prehrana (ne prevečkrat jesti sladkorja in hitre hrane), redna telovadba, hoja na svežem zraku, dovolj spanja in brez kajenja ter pitja alkohola. Razumem, da želiš biti del družbe in spadati notri, ampak vejpanje je izredno škodljivo zate. To zate sicer še ni aktualno, ampak redno vejpanje in kajenje zmanjša možnost zanositve, hitro postaneš odvisna, pljuča ti čez čas začnejo propadati, lahko se zrediš, večjo verjetnost imaš, da zboliš za rakom, poslabša se ti imunski sistem in hitro zboliš in še fuul drugih negativnih stvari. To, da boš imela občutek sprejetosti v svoji družbi, ti vejp ne bo prinesel. Pomembno je, da ostaneš zvesta sebi in ne pustiš, da te drugi spreminjajo - lahko imaš tudi prijatelje, ki ne vejpajo in te imajo kljub temu radi. Verjamem, da je težko vztrajati in se ne pustiti pritiskom okoli tebe, ampak če se boš sedaj uspela temu upreti, si boš kasneje hvaležna. Ko enkrat začneš s kajenjem ali vejpanjem, je težko nehati, to pa bo vplivalo na celo tvoje življenje (tudi ko boš stara na primer 40 let).
Glede tvojih skrbi s težo, pa bi ti povedala takole... Zagotovo pridejo kdaj dnevi, ko se počutimo debele, grde, neprivlačne... in takrat je zelo pomembno, da znamo te misli PREPOZNATI in jih USTAVITI, preden nas prevzamejo. Lahko poskusiš z obratnimi, pozitivnimi mislimi, na katere pomisli takrat, ko misliš, da si debela. Reci si na primer: "Lepa sem točno takšna kot sem.", "Moje telo je zdravo in močno.", "Všeč sem si takšna kot sem.", "Moja teža je popolnoma normalna."... poskusi se o tem tudi s kom pogovoriti, mogoče s prijateljico, ki ji najbolj zaupaš ali pa s svojo mamo ali očetom, teto, babico - tisto osebo, ki ji najbolj zaupaš. Če so te misli zelo pogoste in te precej obremenjujejo, bi ti svetovala, da jih poveš tudi bolj strokovni osebi (lahko je to vaša svetovalna delavka na šoli, razredničarka, psihologinja ali osebna zdravnica). Oni ti bodo znali še bolje pomagati. Hvala drugače, ker si podelila svoje skrbi, če je še kaj, pa le napiši in ti bom z veseljem odgovorila :)

hejj<3
Najprej se sprosti, res prosim pejt si nardit en čajček in si tole umiru preberi. Če boš paničarila se boš počutila le slabše, lahko boš v stresu... res tole preberi počasi in umirjeno!
1.Poglej, si v začetku pubertete in ti hormoni 'laufajo' na polno, zato se sama v svoji koži na čase ne počutiš dobro. Tvoja teža je čisto okej, še celo premajhna glede na tvojo telesno višino in starost. Prodim ne hodi na nobeno shujševalno dieto ali se preveč streseirati zaradi tega, ker si čisto normalna, okej<33 Lahko si pa okrepiš in izboljšaš mindset, to lahko dosežeš s kakšnimi journali in rutinami. Na spletnih straneh si lahko kupiš kakšen journal in vsako jutro malo zapišeš vanj, lahko pišeš tudi dnevnik. Mogoče si najdi svoj stil, barvne palete ki ti pašejo, nadeni si nakit... lahko delaš majhne workoute ali raztezne vaje, ki jih najdeš na youtubu in raznih aplikacijah.
2. Lej stara si 11 in to sploh ni kej!! Vem, da se mogoče počutiš stisnjeno in bedno, ker ne počneš stvari, ki jih delajo starejši. Ampak vedi, da vsak drugi ki vejpa in počne take noumnosti to dela samo zato, ker želi biti kul. Lahko se še tako dela frajerja, ampak ubistvu te stvari dela, zato da bi bil kul. To, da ne delaš bedarij o tebi pove, da si močna in odločna, ker konec koncev boš ti zdrava in oni lahko zboleli za veliko boleznimi... zato prosim lepo, stran od teh reči!
u got thiss<33

Ti nisi niti slučajno pretežka, jst sm na matični in zarad tega te ne bo nobedn zajebavu. Zarad tega bo kvecjemu sam še večji drek, pa še lah se zasvojiš pa si sori za besede ampak si zje**š še telo.

Plis ne začet vejpat, noben te nau zajebavu, pa tud niti slučajno nisi pretežka

Oj!
Tudi jaz sem imela pri enajstih okrog 30 kg pa se mi to zdi zelo malo. pomojem sem še zdaj najlažja v razredu. Tako, da se nimaš nič za sekirat.