Pomagaj prosim
2
The mushroom girl. 🍄
Živjo,
imam par problemov.
1. imam ful suhe roke. sej drgač sem čist okej ampak roke mam pa res ful suhe.
2. zdi se mi da sem pretežka. poskusila sem tečt pa ne pomaga da bi se znebila teže.
če kdo ve kako to rešit naj mi prosim pomaga. Hvala. :mushroom:
imam par problemov.
1. imam ful suhe roke. sej drgač sem čist okej ampak roke mam pa res ful suhe.
2. zdi se mi da sem pretežka. poskusila sem tečt pa ne pomaga da bi se znebila teže.
če kdo ve kako to rešit naj mi prosim pomaga. Hvala. :mushroom:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Poskusi kaj dvigovati, ampak naj ne bo tista stvar pretežka.
2. Kolesari. Kolo staplja mascobo okoli trebuha pa nog. Ampak ce to zelis, moras iti pred zajtrkom (poleti). Izberi si teren, ki bo imel vzpone in doline. Ampak za zacetek si izberi lazji teren. Vazno je, da se ob vadbi spotis in zadihas.
Upam, da sem kaj pomagala.:slight_smile:
D.:deciduous_tree:
2. Kolesari. Kolo staplja mascobo okoli trebuha pa nog. Ampak ce to zelis, moras iti pred zajtrkom (poleti). Izberi si teren, ki bo imel vzpone in doline. Ampak za zacetek si izberi lazji teren. Vazno je, da se ob vadbi spotis in zadihas.
Upam, da sem kaj pomagala.:slight_smile:
D.:deciduous_tree:
0
The mushroom girl. 🍄
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. Poišči si kakšno kremo za roke in si jih maži. Če si veliko umivaš roke in si veliko v stiku z vodo, se ti roke izušijo. Najboljše je da greš v kakšno lekarno in vprašaš kaj svetujejo. Kakšna stvar z aloe vera je fina.
2. Izguba teže ni hitra (tista, ki je, je pa neučinkovita in hitro dobiš to nazaj). Preveri kakšno imaš prehrano in glej, da je uravnotežena. Izračunaj si ITM in boš videla ali si ok kar se tiče teže. Drugače pa redno delaj vaje. Recimo jaz jih zjutraj in zvečer. Večinoma raztezne vaje in poskušam na dan narediti vsaj 5000 korakov (pravijo da je dobro med 6000 in 10000, ampak zaradi trenutno vročine in tega se meni to *b*ne da*b*).
2. Izguba teže ni hitra (tista, ki je, je pa neučinkovita in hitro dobiš to nazaj). Preveri kakšno imaš prehrano in glej, da je uravnotežena. Izračunaj si ITM in boš videla ali si ok kar se tiče teže. Drugače pa redno delaj vaje. Recimo jaz jih zjutraj in zvečer. Večinoma raztezne vaje in poskušam na dan narediti vsaj 5000 korakov (pravijo da je dobro med 6000 in 10000, ampak zaradi trenutno vročine in tega se meni to *b*ne da*b*).
0
The mushroom girl. 🍄
Hvalaaa
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Za suho kožo pomaga kakšno melko za telo. Priporočam ti, da se z njim namažeš po tem ko se stuširaš, lahko pa tudi zjutraj, odvisno od tega, kakšno bo stanje tvoje kože.
Glede teže pa ti priporočam, da ne počenš nič drastičnega. Lepo postopno v svoj jedilnik dodajaj čim več zelenjave in sadja, poskusi se vsek dan gibati vsaj pol ure (to je lahko tudi kakšen sprehod ali pa čiščenje stanovanja) ni nujno, da greš teč vsak dan. Še posebej v teh vročih dneh spij dovolj vode in si privošči dovolj spanca. Ves čas pa se zavedaj, da si ne gleda na postavo, lepa takšna kakršna si! <3
Lepo bodi!
Za suho kožo pomaga kakšno melko za telo. Priporočam ti, da se z njim namažeš po tem ko se stuširaš, lahko pa tudi zjutraj, odvisno od tega, kakšno bo stanje tvoje kože.
Glede teže pa ti priporočam, da ne počenš nič drastičnega. Lepo postopno v svoj jedilnik dodajaj čim več zelenjave in sadja, poskusi se vsek dan gibati vsaj pol ure (to je lahko tudi kakšen sprehod ali pa čiščenje stanovanja) ni nujno, da greš teč vsak dan. Še posebej v teh vročih dneh spij dovolj vode in si privošči dovolj spanca. Ves čas pa se zavedaj, da si ne gleda na postavo, lepa takšna kakršna si! <3
Lepo bodi!
0
The mushroom girl 🍄
Hvala
Moj odgovor:
KIKIRIKI
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
BFF
Hej,
Mene sam zanima a sem čudna jst a moja BFF. Ker njo full mot če js njo kj o njej sparsujem. Mislm kao da se vtikam vanjo. Mislm pa tk dobre pa slabe dneve in zadnje čase je vse več slabih. Pač če ma slab dan kar kol o njej jo prasam mi zameri.
Mislm tko ponavad ko se vidva sva pač oj kak si kj. In pol ona ponavad nč tko ne govori in jz zacnem razlagat kaj sm vceri al pa na morju,...pocela. In pac pol njo prasam kaj pa ona. (sj kdaj tud sama ppove ampak redko). In tko nevem npr. rece da je šla mal v šopinng. In pol prasam v kere trgovine pa ce je kj kupla in ona men : Kva te briga a morš use vedt. Pa sj sploh ne rabm vedt, ampak pač prjatli pa ljudeje se med sabo pogovarjamo in a ni to normal. Nevem vec. Pa to je biu sam en primer izmed 1000. Pa tud nobenga heca ne razumme. Pac tko ji kdaj hocem kako foro pokazat pa noce neki da ne bo neumn izpadla. Zdj pa pač polet smo mel prejsn teden ene delavnice,igre tko od PON-PET in pac to tko cel dan traja. In ja tm so tko otroc od 6-15 let. In te tamali te tko objemajo pa govorijo s tabo. in pač jt sm šla sam v pondelk pa petk ker sm umes šla na počitnce k bratrancu pa sestrični. In pač smo se tko šli resnica ali iziv. In sm dobla iziv da nj poklicem svojo BFF pa se neki zmislim. In sm pol v petek prsla spet tja na une delavniice in me je že tko komi pozdravla in sem itak koj vedla da mi je zamerla. IN noben od tamalih se ni več hotu pogovarjat z mano sam z njo. In pol se se usede njena sestrca zraven mene in me prasa zakaj sm jo klicala (BFF). In pol sm tko BFF prasala zakaj sj je hec in je rekla da pol ona neki uzpade neumn pa k da je neumna. In pač nism jz bl neumno izpdala k sm ji šla kr ene svari govort u telefon. JA NO UGLAVNEM POMOJE K ME NI BLO JE VSE TAMALE NAŠČUVALA. Nevem a nj se ji oravicm sam js skoz gledam v soli prjatle k se zafrkavajo pa to z njo se pa tega ne da.
HVALAAA ZA VSE ODGOVORE:grinning::grinning::grinning::grinning:
Mene sam zanima a sem čudna jst a moja BFF. Ker njo full mot če js njo kj o njej sparsujem. Mislm kao da se vtikam vanjo. Mislm pa tk dobre pa slabe dneve in zadnje čase je vse več slabih. Pač če ma slab dan kar kol o njej jo prasam mi zameri.
Mislm tko ponavad ko se vidva sva pač oj kak si kj. In pol ona ponavad nč tko ne govori in jz zacnem razlagat kaj sm vceri al pa na morju,...pocela. In pac pol njo prasam kaj pa ona. (sj kdaj tud sama ppove ampak redko). In tko nevem npr. rece da je šla mal v šopinng. In pol prasam v kere trgovine pa ce je kj kupla in ona men : Kva te briga a morš use vedt. Pa sj sploh ne rabm vedt, ampak pač prjatli pa ljudeje se med sabo pogovarjamo in a ni to normal. Nevem vec. Pa to je biu sam en primer izmed 1000. Pa tud nobenga heca ne razumme. Pac tko ji kdaj hocem kako foro pokazat pa noce neki da ne bo neumn izpadla. Zdj pa pač polet smo mel prejsn teden ene delavnice,igre tko od PON-PET in pac to tko cel dan traja. In ja tm so tko otroc od 6-15 let. In te tamali te tko objemajo pa govorijo s tabo. in pač jt sm šla sam v pondelk pa petk ker sm umes šla na počitnce k bratrancu pa sestrični. In pač smo se tko šli resnica ali iziv. In sm dobla iziv da nj poklicem svojo BFF pa se neki zmislim. In sm pol v petek prsla spet tja na une delavniice in me je že tko komi pozdravla in sem itak koj vedla da mi je zamerla. IN noben od tamalih se ni več hotu pogovarjat z mano sam z njo. In pol se se usede njena sestrca zraven mene in me prasa zakaj sm jo klicala (BFF). In pol sm tko BFF prasala zakaj sj je hec in je rekla da pol ona neki uzpade neumn pa k da je neumna. In pač nism jz bl neumno izpdala k sm ji šla kr ene svari govort u telefon. JA NO UGLAVNEM POMOJE K ME NI BLO JE VSE TAMALE NAŠČUVALA. Nevem a nj se ji oravicm sam js skoz gledam v soli prjatle k se zafrkavajo pa to z njo se pa tega ne da.
HVALAAA ZA VSE ODGOVORE:grinning::grinning::grinning::grinning:
