Ne,
čeprav si manjša je tvoja teza sploh na starost precej super, lahko si pa še pogledaš na itm

ne, nisi debela. jaz sem stara 13 pa mam približno enako težo tako da si suha.
upam da sem pomagala pikiii:hugging::hugging:

Poglej itm kalkulator ampak pazi da uporabljaš tistega ki upošteva tudi starost in spol

Hej!
Glede na tvojo starost in velikost ne bi rekla, da si debela. Sem izračunala še tvoj ITM (=indeks telesne mase), ki znaša 24.35 (lahko zaokroživa na 24.4). Normalna telesna teža pri dekletih je do vrednosti 24.9, vse kar je nad 25 (in do 29.9) pa se smatra kot prekomerna telesna teža, debelost pa je od vrednosti 30 naprej.
Kaj bi ti torej glede na vse skupaj položila na srce? Najprej bi rada izpostavila, da nisi debela in da je tvoje telo NORMALNO, v polnem pomenu besede <3
kljub temu pa poskusi ohranjati trenutno raven telesne teže oziroma poskusi, da ta ne preseže 60 kil. Ni ti potrebno načrtno hujšati, se odpovedovati hrani ali pretirano telovaditi. Poskusi samo poskrbeti, da redno športaš (lahko tečeš, hodiš na daljše sprehode, kolesariš, plavaš, igraš košarko ali karkoli drugega, kar zajema telesno aktivnost in ti je zabavno). Ne zato, da ne boš "videti debela", ampak zato, ker je to zdravo za tvoje telo in ker redna telesna aktivnost pozitivno vpliva na mnoge procese, celo na boljše psihično počutje! Navade, ki jih boš vzpostavila v mladosti, te bodo najverjetneje spremljale tudi v odraslost in dalje. In zakaj je to pomembno? Ker, ko bomo enkrat stari 30 let in več, bo redna telesna aktivnost postala precej bolj pomembna za naše zdravje in telo. Zato je dobro, da že v mladosti športamo in se gibljemo, saj bomo to lažje vzdrževali tudi v odraslost, sicer bi nam bilo s tem veliko težje začeti.
Lahko za na konec podelim še svojo zgodbo, mogoče bo pa kateri lažje, ko jo bo prebrala.. ko sem bila stara 15 let sem imela okoli 49 kil, nato pa sem v enem letu pridobila okoli 8 kil (brez heca) in pri 16 letih sem tehtala 56 kil. Profesorica za športno vzgojo mi je rekla, da je to čisto normalno in v redu, dokler redno športam in sem aktivna. To pomeni, da ni vse v tem, koliko pokaže številka na tehtnici, ampak kaj je v ozadju tega - torej ali je v ozadju tega, zdrava, zadovoljna in telesno aktivna oseba ali ne. To je tisto, kar je pomembno!
Upam, da sem s svojim zapisom kaj pomagala. Piši, če te še kaj zanima :)