problem
0
helpme67
oj.js mam ful tezave s hrano.tehtam sem velikokrat na dan in se veckrat pocutim krivo potem ko sem jedla.in vcasih izgubim kontrolo nad hrano in ful prevec pojem.in vcasih tud prevec telovadim po 3 ure nad dan.tko ful me moti moja oblika telesa ker ma široke boke in nemorm zgledat hourglass. stara sem pa 12 in imam 445 kg visoka sem pa mal cez 157 cm
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
445kg je res velik
0
helpme67
Misnla sem 45 kg
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To, kar opisuješ, niso 'male skrbi glede hrane' to so znaki da se res mučiš in da tvoje telo i glava rabita pomoč ne pa še več nadzora al kaznovanja.
Pri 12 letih se telo še razvija in oblika tudi boki) je v veliki meri odvisna od genetike in rasti - tega e moreš 'popraviti' z ekstremnim telovadjenjem ali ndzorom hrane. To, da se tehta večkrat na dan, čutiš krivdo po jedi imaš epizode prenajedanja in potem pretirano telovadiš, je tipičen krog ki te samo š bolj izčrpa.
*roza*Najbolj pomembno: tega ne rabiš reševati sama.*roza*
*b*Res ti priporoča da poveš eni odrasli osebi, ki ji zaupaš:*b*
staršu
-šolski svetovalnidelavki
-učiteljici
-al šolski medicinski sestri
Lahko rečeš čisto preprosto:
*i*"Zadnje čase imam težave s hrano. Veliko razmišljam o tem, počutim se kri po jedi in včasih izgubim nadzor. Ne počutim se dobro in rabim pomoč."*i*
To je dovolj, da te vzamejo resno.
*b*Za zdaj pa par nežnih korakov:*b*
-poskusi zmanjšati tehtanje (npr. postopno ne naenkrat)
-3 ure telovadbe na dan je preveč - tvoje telo rabi tudi počitek
-krivda po jedi ni znak, da si naredila kaj narobe, ampak znak, da si pod pritiskom
*modra*In še nekaj zelo direktno:*modra*
številka, ki si jo napisala (445 kg), skoraj sigurno ni relna mogoče si mislila 44,5 kg. Če je tako, je to pri tvoji višini čisto normalno območje za tvojo starost. Tvoje telo ni 'napačno'.
Pri 12 letih se telo še razvija in oblika tudi boki) je v veliki meri odvisna od genetike in rasti - tega e moreš 'popraviti' z ekstremnim telovadjenjem ali ndzorom hrane. To, da se tehta večkrat na dan, čutiš krivdo po jedi imaš epizode prenajedanja in potem pretirano telovadiš, je tipičen krog ki te samo š bolj izčrpa.
*roza*Najbolj pomembno: tega ne rabiš reševati sama.*roza*
*b*Res ti priporoča da poveš eni odrasli osebi, ki ji zaupaš:*b*
staršu
-šolski svetovalnidelavki
-učiteljici
-al šolski medicinski sestri
Lahko rečeš čisto preprosto:
*i*"Zadnje čase imam težave s hrano. Veliko razmišljam o tem, počutim se kri po jedi in včasih izgubim nadzor. Ne počutim se dobro in rabim pomoč."*i*
To je dovolj, da te vzamejo resno.
*b*Za zdaj pa par nežnih korakov:*b*
-poskusi zmanjšati tehtanje (npr. postopno ne naenkrat)
-3 ure telovadbe na dan je preveč - tvoje telo rabi tudi počitek
-krivda po jedi ni znak, da si naredila kaj narobe, ampak znak, da si pod pritiskom
*modra*In še nekaj zelo direktno:*modra*
številka, ki si jo napisala (445 kg), skoraj sigurno ni relna mogoče si mislila 44,5 kg. Če je tako, je to pri tvoji višini čisto normalno območje za tvojo starost. Tvoje telo ni 'napačno'.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
guys misnla je 45 kg
0
Hehehehh
Moj odgovor:
mackica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
a je to normalno
sm punca stara 14 let skor 15 in mam brata starga 12 skor 13 in pc zadnic sm se samozadovoljevala tko pod tusm pc bla sm u banji in sm mela tko noge narazn in sm si jo rajcala in nism mela zaklenenih vrat kr mamo pravilo doma da se ne zaklepamo no ja in takrt mi je notr prsu brt i me je vidu in pc ni sou vb ampk je gledu neki casa in pol cez par dni me je zaceu ful neki cudn sprasvt kko to delam pa kolkrat in pol me je cez par dni prasu ce lahko gleda js sm itk cist u soku in seveda sm mu rekla ne sam me je strah da me bo zdj skos neki gledu pa zasledvou...men se ne zdi normalno kj vi mislte
