445kg je res velik

To, kar opisuješ, niso 'male skrbi glede hrane' to so znaki da se res mučiš in da tvoje telo i glava rabita pomoč ne pa še več nadzora al kaznovanja.
Pri 12 letih se telo še razvija in oblika tudi boki) je v veliki meri odvisna od genetike in rasti - tega e moreš 'popraviti' z ekstremnim telovadjenjem ali ndzorom hrane. To, da se tehta večkrat na dan, čutiš krivdo po jedi imaš epizode prenajedanja in potem pretirano telovadiš, je tipičen krog ki te samo š bolj izčrpa.
*roza*Najbolj pomembno: tega ne rabiš reševati sama.*roza*

*b*Res ti priporoča da poveš eni odrasli osebi, ki ji zaupaš:*b*
staršu
-šolski svetovalnidelavki
-učiteljici
-al šolski medicinski sestri


Lahko rečeš čisto preprosto:
*i*"Zadnje čase imam težave s hrano. Veliko razmišljam o tem, počutim se kri po jedi in včasih izgubim nadzor. Ne počutim se dobro in rabim pomoč."*i*
To je dovolj, da te vzamejo resno.

*b*Za zdaj pa par nežnih korakov:*b*
-poskusi zmanjšati tehtanje (npr. postopno ne naenkrat)
-3 ure telovadbe na dan je preveč - tvoje telo rabi tudi počitek
-krivda po jedi ni znak, da si naredila kaj narobe, ampak znak, da si pod pritiskom


*modra*In še nekaj zelo direktno:*modra*
številka, ki si jo napisala (445 kg), skoraj sigurno ni relna mogoče si mislila 44,5 kg. Če je tako, je to pri tvoji višini čisto normalno območje za tvojo starost. Tvoje telo ni 'napačno'.

Hej! Tvoj ITM je 18,50. To je normalna telesna teža. Res si skoraj pod pragom, da bi bila podhranjena. Ne obremenjuj se s tem! Takšna si zaradi tega, ker si visoka in imaš velike kosti. Pa močne. V življenju poznm eno osebo, ki ima enako kilogramov kot ti, sicer je visoka 150 ampk okej. Nista 'debeli', sta samo višji in s tem bolj razviti.
Res imš normalno telesno težo in se ne sekiraj. Glede na to, da stradaš, pretirno športaš... bi lahko to bili znaki bulimije. Res če ti je (pre)težko, zaupaj to nekomu. Jaz vedno rečem: ne gledaj telesa, poglej v srce! Verjemi lahko si suh in lep kot zobotrbec, a kaj ti to pomaga če se obnašaš kot koza?
Ne sekiraj se okej?