problemi z več ali manj vsem
Upam da mi boste znali odgovorit na moja vprašanja.
1. Ne znam se obnašat do crusha. Kako naj se normalno pogovarjam z njim?
2. Premalo pijem. Jaz popijem približno pol litra na dan. Kako naj več pijem?
3. Velikokrat zvečer ne morem zaspat. Kaj naj naredim, da bom lažje zaspala?
4. Velikokrat se za brezveze derem na mojega bratca. Kako naj se zadržim?
5. Js sm dost odvisna od cukra. Kako nej se tega odvadim?
Hvala za odgovore!
Lp, Bela


Odgovori:
1. Poskusi se pogovarjat kot se pogovarjaš s svojo prijateljico (vem da je to veliko težje) ali pa pogovor vadi doma pred ogledalom da ti bo lažje v živo.
2. Tudi jaz pijem premalo(zato imam velikokrat glavobole). Jaz več popijem če si naredim cedevito. Mladostniki naj bi popili 1,5 litra na dan.
3. Pred spanjem pa ti priporočam da poješ banano, mandlje, med(to je iz pinteresta).
4. Poskusi preden začneš vpit preštet do 10.
5. Predlagam da namesto sladkorja vzameš jabolko ali mandarino.
Upam da sem ti pomagala.


2. Glej jst sm dons realno popila mn k pol kozarca vode (ker sm jedla manadrine) V bistvu lahk pač k si žejna piješ ni treba da maš natanč 2,0000000L na dan.
3. ne jej prepozno zvečer (vsaj pol ure pred spanjem) Razmišlaj kaj pomirjajočega (npr. tvoje želje se uresničijo in greš ne vem kam) to te sprosti plus domišlija dela. Potem vsaj 30 min pred spanjem brez ekranov (katerih koli). Pred spanjem beri knjigo saj se možgani umirijo in lažje zaspiš (jst k preberem eno stran ene knjige (ene od Tadeja Goloba) in zaspim)
4. Razmišlaj v mojo smer. Če se bom drla nanj bom jst zravn kriva če se ne bom in bom mal potrpela, bo samo on kaznovan+ počas se bo naveličal
5. Najprej poskusi en dan poplnoma brez sladkorja (pač zbereš si dan k nimamo nč tazga za malco in kosilo), če bo brez težav (in nama z MACO ne boš zagrenila življenja) nisi odvisna. Če pa boš ves čas iskala sladkor se komaj zadržala pa vajo ponovi naslednji dan in nato naslednji, tako da vsak dan dodajaš malo sladkorja.
lp bailey
ampk bratc je tut kdaj tecnnn
Moj odgovor:

Svetovalnica
Bed in ana
skratka js mam binge eating disorder (bed) in sem zdaj v binge cyclu ka traja ze mesec. ne morem iz nazaj v normalno jedenje sploh ne gre. ne morem. prosim pomagite k res nocem pridobit teze zarad tega k se ne morem kontrolirat


Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.