Problemiii
0
??????kg/❤️
hejla.
js mam velik problemov, ampak dva mi pa sploh ne data miru.
1) MAM SOŠOLCA KI MI JE FULLL VSEC, IN NEMOREM, NI ŠANS DA MI RATA POL URE NE RAZMISLJAT V NJEM, JE VAME...ZATO GA TUT POSLEDICNO SANJAM, IN ZVECER VEC SPLOH NE MOREM ZA SPAT. VSAKIH 5 MIN GREM NA ENO APLIKACIJO IN PREVERJAM KDAJ JE BIL NAZADNJE AKTIVEN... in ama kdo kakrsn koli nasvet/ iskusnjo da mi lahko pove kako se mal odaljim od te aplikacije in pozabm na njega.
2) MAM FUL PREVEC KIL IN MORAM SHUJŠATI ZDRAVNIK MI JE REKEL DA BOM DALA KRI IN POL BOMO VIDL, CE BOM MELA PREVEC HORESTEROLA POL GREM K DIJETIKU... IN ME JE FUL STRAH TEGA. KAKO BI LAHKO CIM HITREJE SHUJSALA VSAJ 10 KG? KAKO DOLGO BI POTREBOVALA DA SHUJSAM 10- 20 KG? KATERE VAJE PRIPORCATE...
hvala vam za odgovore
js mam velik problemov, ampak dva mi pa sploh ne data miru.
1) MAM SOŠOLCA KI MI JE FULLL VSEC, IN NEMOREM, NI ŠANS DA MI RATA POL URE NE RAZMISLJAT V NJEM, JE VAME...ZATO GA TUT POSLEDICNO SANJAM, IN ZVECER VEC SPLOH NE MOREM ZA SPAT. VSAKIH 5 MIN GREM NA ENO APLIKACIJO IN PREVERJAM KDAJ JE BIL NAZADNJE AKTIVEN... in ama kdo kakrsn koli nasvet/ iskusnjo da mi lahko pove kako se mal odaljim od te aplikacije in pozabm na njega.
2) MAM FUL PREVEC KIL IN MORAM SHUJŠATI ZDRAVNIK MI JE REKEL DA BOM DALA KRI IN POL BOMO VIDL, CE BOM MELA PREVEC HORESTEROLA POL GREM K DIJETIKU... IN ME JE FUL STRAH TEGA. KAKO BI LAHKO CIM HITREJE SHUJSALA VSAJ 10 KG? KAKO DOLGO BI POTREBOVALA DA SHUJSAM 10- 20 KG? KATERE VAJE PRIPORCATE...
hvala vam za odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
poskusila ti bom pomagati:blush:
1.s sošolcem se zbližajta. Piši mu ga kdaj pozdravi se pogovarjaj. Normalno je da ga sanjaš. Mogoče se kaj iscimi iz tega:wink:.
2.naj ta ne bo strah počakaj da vidiš kaj bo. Na youtubu poišči kake vaje za shujšati, teči, vsak dan se ukvarjaj s športom… jej zdravo izogibaj se sladkim, preveč slanim, mastnim in cvrtim živil. Pojej veliko sadja in zelenjave. Zagotovo ti bo vspelo:relieved:.
upam da sem ti pomagala:kissing_heart:
poskusila ti bom pomagati:blush:
1.s sošolcem se zbližajta. Piši mu ga kdaj pozdravi se pogovarjaj. Normalno je da ga sanjaš. Mogoče se kaj iscimi iz tega:wink:.
2.naj ta ne bo strah počakaj da vidiš kaj bo. Na youtubu poišči kake vaje za shujšati, teči, vsak dan se ukvarjaj s športom… jej zdravo izogibaj se sladkim, preveč slanim, mastnim in cvrtim živil. Pojej veliko sadja in zelenjave. Zagotovo ti bo vspelo:relieved:.
upam da sem ti pomagala:kissing_heart:
0
??????kg/❤️
Hvala za odgovor
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
1. Če imaš težave z uporabo aplikacije si jo lahko izbrišeš ali pa si namestiš kakšen program, ki ti omeji koliko in kdaj jo lahko uporabljaš. Poskusi se več ukvarjati s stvarmi, ki te zanimajo, pa boš lažje pozabila na tega sošolca.
2. V otroštvu in najstniških letih stroge diete niso priporočljive, torej bo najverjetneje trajalo nekaj časa, da boš shujšala. Če te bo zdravnik napotil k dietetiku, je to v bistvu dobro, saj ti bo svetoval glede ustrezne prehrane, ki ti bo pomagala, da shujšaš in izboljšaš svoje zdravstveno stanje.
Pomembno je, da ješ zdravo. Poskusi jesti več manjših obrokov, namesto enega ali dveh velikih. Jej veliko zelenjave (pa tudi sadja), saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, pa še dobra je za prebavo. Popij vsaj liter vode (ali nesladkanega čaja) na dan. Med jedjo ne beri, ne glej televizije in ne uporabljaj telefona. Če se težko upreš sladkarijam in drugi nezdravi hrani (npr. čips, sokovi, sladke pijače ...), prosi za pomoč starše: dogovorite se, kdaj lahko ješ te jedi (npr. dva koščka čokolade po kosilu), izven tega časa pa naj jih pospravijo na neko polico, kjer jih ne boš ves čas gledala. Kot družina se lahko tudi dogovorite, da sladkarij in podobne hrane nekaj časa ne kupujete. Če pogosto ješ kadar si slabe volje ali žalostna, se poskusi zamotiti z nečim ali pa se s kom pogovori.
Prav tako je priporočljivo, da se gibaš (vsak dan eno uro). Najbolje je, da si najdeš neki šport, ki ti je všeč. Tudi hišna opravila kot je sesanje ali sprehajanje psa štejejo kot gibanje. Če živiš blizu šole, lahko prosiš starše, če bi lahko hodila peš ali s kolesom. Pomembno je, da začneš počasi, saj se lahko hitro poškoduješ, sploh če si pretežka. Če je možno, je plavanje najboljši šport za začetek, saj voda prevzame del tvoje teže in poskrbi, da manj obremenjuješ svoje sklepe. Če to ni mogoče, poskusi s hojo ali kolesarjenjem, na športe, ki vsebujejo več skakanja in naglih gibov pa preidi postopoma.
1. Če imaš težave z uporabo aplikacije si jo lahko izbrišeš ali pa si namestiš kakšen program, ki ti omeji koliko in kdaj jo lahko uporabljaš. Poskusi se več ukvarjati s stvarmi, ki te zanimajo, pa boš lažje pozabila na tega sošolca.
2. V otroštvu in najstniških letih stroge diete niso priporočljive, torej bo najverjetneje trajalo nekaj časa, da boš shujšala. Če te bo zdravnik napotil k dietetiku, je to v bistvu dobro, saj ti bo svetoval glede ustrezne prehrane, ki ti bo pomagala, da shujšaš in izboljšaš svoje zdravstveno stanje.
Pomembno je, da ješ zdravo. Poskusi jesti več manjših obrokov, namesto enega ali dveh velikih. Jej veliko zelenjave (pa tudi sadja), saj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, pa še dobra je za prebavo. Popij vsaj liter vode (ali nesladkanega čaja) na dan. Med jedjo ne beri, ne glej televizije in ne uporabljaj telefona. Če se težko upreš sladkarijam in drugi nezdravi hrani (npr. čips, sokovi, sladke pijače ...), prosi za pomoč starše: dogovorite se, kdaj lahko ješ te jedi (npr. dva koščka čokolade po kosilu), izven tega časa pa naj jih pospravijo na neko polico, kjer jih ne boš ves čas gledala. Kot družina se lahko tudi dogovorite, da sladkarij in podobne hrane nekaj časa ne kupujete. Če pogosto ješ kadar si slabe volje ali žalostna, se poskusi zamotiti z nečim ali pa se s kom pogovori.
Prav tako je priporočljivo, da se gibaš (vsak dan eno uro). Najbolje je, da si najdeš neki šport, ki ti je všeč. Tudi hišna opravila kot je sesanje ali sprehajanje psa štejejo kot gibanje. Če živiš blizu šole, lahko prosiš starše, če bi lahko hodila peš ali s kolesom. Pomembno je, da začneš počasi, saj se lahko hitro poškoduješ, sploh če si pretežka. Če je možno, je plavanje najboljši šport za začetek, saj voda prevzame del tvoje teže in poskrbi, da manj obremenjuješ svoje sklepe. Če to ni mogoče, poskusi s hojo ali kolesarjenjem, na športe, ki vsebujejo več skakanja in naglih gibov pa preidi postopoma.
0
??????kg/❤️
Hvala ti za odgovor, res si pomagala.
Glede 2 problema sem že začela delat nekaj v tej smeri. Eno uro na dan sem na sprehodu s psom, nato se kolesarim na sobnem kolesu. Treniram odbojko, a je trenutno med počitnicami ni, kadar pa je lepo vreme pa jo igram zunaj. Sem se tudi zelo izboljšala pokazalo seje na športnem kartonu.
Glede 2 problema sem že začela delat nekaj v tej smeri. Eno uro na dan sem na sprehodu s psom, nato se kolesarim na sobnem kolesu. Treniram odbojko, a je trenutno med počitnicami ni, kadar pa je lepo vreme pa jo igram zunaj. Sem se tudi zelo izboljšala pokazalo seje na športnem kartonu.
??????kg/❤️
Ja je, zelo!!! 😉
Moj odgovor:
RealFrendica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Kako izveš če so tvoji prijatelji pravi ali lažni?
haj,
imam eno težavco:
js mam sicer ene zelo dobre prijateljice, ampak imam pa tudi ene na tako dobre. No, js pač mam ene stvari,ki so tem ne glih prijatlom všeč, zato imam včasih občutek, da so z mano prijazni samo zato, da bi jim posodlaoziroma dala tist kar želijo. Ta petek sem šla po pouku pisat neko tekmovanje, ko me ni bilo so ti ta drugi ne glih prijatli prišl in moje prave prjatle sprašval kje sem. Ko sem prišla niso nč opazl,da sem pršla. Potem mi je moja besti povedla,da so me pogrešal, potem sem rekla neki ns glas,da so opazl, da sm pršla in me tkoj vprašal če lahka une stvari, js sem bla vesela, da so opazl, da me ni zato sem dovolila, a zdaj se sprašujem če so me pogrešal sam zarad stvari
Prosim pomagte!
imam eno težavco:
js mam sicer ene zelo dobre prijateljice, ampak imam pa tudi ene na tako dobre. No, js pač mam ene stvari,ki so tem ne glih prijatlom všeč, zato imam včasih občutek, da so z mano prijazni samo zato, da bi jim posodlaoziroma dala tist kar želijo. Ta petek sem šla po pouku pisat neko tekmovanje, ko me ni bilo so ti ta drugi ne glih prijatli prišl in moje prave prjatle sprašval kje sem. Ko sem prišla niso nč opazl,da sem pršla. Potem mi je moja besti povedla,da so me pogrešal, potem sem rekla neki ns glas,da so opazl, da sm pršla in me tkoj vprašal če lahka une stvari, js sem bla vesela, da so opazl, da me ni zato sem dovolila, a zdaj se sprašujem če so me pogrešal sam zarad stvari
Prosim pomagte!
Vprašanje
Kaj bi raje za darilo ob naročnini za Pil?
Beležko, takšno, kot je bila pretekla leta.
(19)
Velik stenski poster s Šnofijem in Pepco, kjer bi bil napisan tudi šolski koledar po dnevih.
(23)
