Proteini
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Dinozaverček
Torej mene zanima kakšne o roke naj imam da bodo vsebovali čim več proteinov. Aja in ali imte slučajno kakšne dobre proteinske tablice za pac svetovat? Zdaj so mi bile dobre Vegan (iz hoferja -Arašidi in pa čokoladen okus). Hvala usem k bodo odgovorili.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js ti priporočam da jih ne ješ ker vidijo se mišice iz njih pa ni nič
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
hej Sori nisem čist razumela tvojega odgovora...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ma glej sama se odloči meni so mi dobre ploščise od proteinov.si ma za une praške pa nism še provala ma za te ploščice pa morem rečt da so ful dobre jih priporočam
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Maja8
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj!
Ne rabiš teh ploščic, ker so ultraprocesirane in to ni glih... Veliko beljakovin lahko najdeš v mesu, leči, fižolu, skuti. Lahko si proteinski šejk narediš sama:
-skuta
-gozni sadeži
-mleko(katerokoli)
Te praški in čokoladice niso ravno zdravi, vseeno pa pijem alpsko proteinsko mleko, ki ima naravno dodane beljakovine, skyr (jogurt), ki jih ima tudi naravno dodane... Seveda si po zelo napornem treningu lahko privoščiš kakšen šejk. Recimo jaz sem na eni tekmi dobila *b*cocoa and banana post workout recovery powder*b* od Nutris point. To si vzami res v skrajniii sili. Če pa ne treniraš pa glih tega ne rabiš. Drgac si pa lahko sama narediš bolj zdrave proteinske čokoladice. Lahko pogledaš na youtubu je verjetno ogromno receptov. Ampak, če nimaš glih časa ti predlagam čokoladice od nutris point, ker so bolj organske, če jih že ješ.
Ne rabiš teh ploščic, ker so ultraprocesirane in to ni glih... Veliko beljakovin lahko najdeš v mesu, leči, fižolu, skuti. Lahko si proteinski šejk narediš sama:
-skuta
-gozni sadeži
-mleko(katerokoli)
Te praški in čokoladice niso ravno zdravi, vseeno pa pijem alpsko proteinsko mleko, ki ima naravno dodane beljakovine, skyr (jogurt), ki jih ima tudi naravno dodane... Seveda si po zelo napornem treningu lahko privoščiš kakšen šejk. Recimo jaz sem na eni tekmi dobila *b*cocoa and banana post workout recovery powder*b* od Nutris point. To si vzami res v skrajniii sili. Če pa ne treniraš pa glih tega ne rabiš. Drgac si pa lahko sama narediš bolj zdrave proteinske čokoladice. Lahko pogledaš na youtubu je verjetno ogromno receptov. Ampak, če nimaš glih časa ti predlagam čokoladice od nutris point, ker so bolj organske, če jih že ješ.
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Hejj tole je res uper odgovor! Res hvala ti. Očitno nisem okej napisala, saj je bilo veliko o teh čokoladicah, ti pa si mi dejansko odgovorila za pač normalno hrano, k jo jemo usak dan, sam da si me Mal bolje še usmerila. Res ti hvala pianistka!!♡♡
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Predlagam, da si kupiš naravne proteinske ploščice. Nekajkrat jih lahko imaš, ampak poskusi zaužiti proteine v tvoji "vsakdanji" hrani npr.:
-Jajcih
-Nekaterih oreščkih
-Skuti
-Grškem jogurtu
-Tofu
-...
Kot je pianistka rekla, si pa lahko sama narediš ploščice ali pa prigrizke ki imajo veliko proteinov v sebi.
Lahko pa dodajaš k nekaterim jedem tudi proteinski prašek, najbolje naraven, veganski...
lp
Predlagam, da si kupiš naravne proteinske ploščice. Nekajkrat jih lahko imaš, ampak poskusi zaužiti proteine v tvoji "vsakdanji" hrani npr.:
-Jajcih
-Nekaterih oreščkih
-Skuti
-Grškem jogurtu
-Tofu
-...
Kot je pianistka rekla, si pa lahko sama narediš ploščice ali pa prigrizke ki imajo veliko proteinov v sebi.
Lahko pa dodajaš k nekaterim jedem tudi proteinski prašek, najbolje naraven, veganski...
lp
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Hejj kot sem napisala pri pianistki: res ti hvala, da si mi pisala o normalni usakdanji hrani ki jo zaužijemo. Tyyy Bullet Jurnal FAN!♡☆
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj, lahko v youtube in pinterest vtipkaš high protein breakfast/snack/lunch... priporočam ti tudi kanal fitfoodiselma, growingannnans....piši kako ti gre;)<33
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Hejj res ti hvalaaaa.
Moj odgovor:
Ursika2011_!
potrebuje pomoč ali nasvet v
![](/datoteke/2020-09/1f46d.png)
Svetovalnica
Telefon
imam eno vprasanje moji starši me pustijo telefona niti 5 min na dan da pogledam sms pomagam jim in naredim vse kar rečem pa mi se vedno ne pustijo. sem se že večkrat pogovarjala z njimi o tem pa še vedno nič
plisss rabim pomoč stara sem 14 let in tega ne prenesem več
plisss rabim pomoč stara sem 14 let in tega ne prenesem več
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.