Rada bi sla
3
Rabim pomoc
okej bom povedala na kratko... sem sama nimam nikogar s katerim bi se lahko pogovorila o tezavah...vsi me zapuscajo... sem insecure tok k noben izogibam se ogledalu ali kakorsnihkoli oblacil ki bi pokazale malo moje kože... noben me ne podpira... nevem kaj zelim v zivljenju... vse v cemer sem uzivala je sedaj mimo in bi bila najraje samo zaprta v svoji sobi in nebi sla nikamor... nimam prijateljev... imam samo se macka ob svoji strani pa se ta je boln... uglavnm rada bi samo sla ven iz tega sveta nekam kjer me nebi noben mogu unicet... saj bi povedala vec samo mi ni do tega ker bi rada samo sla mogoce se bo takrat kdo spomnil name ali pa bil zalosten ker sedaj nobenemu ni mar:sob:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pokliči Tom telefon
Žal mi je zate a s tem se še nisem soočila
Žal mi je zate a s tem se še nisem soočila
1
Wittitechnology23
Odgovorc
Mislim, da je res pametno, da pokličeš Tom telefon, da se nekomu zaupaš pogovoriš. Lepo bodi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Zagotovo so v tvojem življenju osebe, ki si jim pomembna, todi, če ti tega ne pokažejo. Vem, da te ne poznam, vendar mi ne bi bilo vseeno, če bi se ti kaj zgodilo.
Predlagam ti, da se pogovoriš s starši. Povej jim, kakšne težave imaš.
Če želiš, lahko poiščeš pomoč psihologa. Najverjetneje ti bo najlažje, če kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov v svoji bližini (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali pa za napotnico prosiš osebnega zdravnika. Če tega ne želiš, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si), Zaupni telefon Samarijan ( 116 123, http://www.telefon-samarijan.si/v-stiski/) ali pa na Klic v duševni stiski ((01) 520-99-00, https://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic-v-dusevni-stiski/) in se pogovoriš o svojih problemih ter prosiš za nasvet.
Veliko oseb se v puberteti počuti nezadovoljno s svojim izgledom, ker se telo v tem obdobju hitro spreminja in lahko traja nekaj časa, da se na to navadimo. Da se boš počutila bolj zadovoljno s svojim izgledom, se poskusi čim manj primerjati z drugimi. Lahko tudi večkrat zanalašč gledaš v ogledalo in poiščeš stvari, ki pa so ti na tebi všeč (npr. barva oči, nasmeh ...). Sčasoma ti bo vedno lažje najti nekaj, kar ti bo všeč. Lahko si tudi najdeš kakšen "outfit" v katerem se počutiš prijetno. S tem, da ne maraš kazati veliko kože ni nič narobe. Lahko najdeš lepa oblačila, ki te zakrijejo, če se v njih počutiš prijetneje.
Da izboljšaš svojo samopodobo lahko poskusiš najti kakšno dejavnost, ki te zanima in si v njej uspešna (npr. šport, umetnost, kuhanje ...). To ti lahko da občutek uspešnosti. Lahko se tudi pridružiš kakšnemu društvu ali klubu ali se udeležiš tečaja, saj lahko tako spoznaš ljudi, ki so jih zanimajo podobne svari kot tebe in spoznaš nove prijatelje. Če želiš, si lahko tudi vsak dan v nek zvezek napišeš vse dobre stvari, ki so se ti zgodile ter vse dosežke, ki si jih dosegla ta dan; to pomaga, da imaš bolj optimističen pogled na svet.
Zagotovo so v tvojem življenju osebe, ki si jim pomembna, todi, če ti tega ne pokažejo. Vem, da te ne poznam, vendar mi ne bi bilo vseeno, če bi se ti kaj zgodilo.
Predlagam ti, da se pogovoriš s starši. Povej jim, kakšne težave imaš.
Če želiš, lahko poiščeš pomoč psihologa. Najverjetneje ti bo najlažje, če kontaktiraš Center za duševno zdravje otrok in mladostnikov v svoji bližini (https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/centri-za-dusevno-zdravje/otroci-in-mladostniki/) ali pa za napotnico prosiš osebnega zdravnika. Če tega ne želiš, lahko pokličeš tudi na TOM telefon (med 12. in 20. uro, brezplačno, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si), Zaupni telefon Samarijan ( 116 123, http://www.telefon-samarijan.si/v-stiski/) ali pa na Klic v duševni stiski ((01) 520-99-00, https://www.psih-klinika.si/koristne-informacije/klic-v-dusevni-stiski/) in se pogovoriš o svojih problemih ter prosiš za nasvet.
Veliko oseb se v puberteti počuti nezadovoljno s svojim izgledom, ker se telo v tem obdobju hitro spreminja in lahko traja nekaj časa, da se na to navadimo. Da se boš počutila bolj zadovoljno s svojim izgledom, se poskusi čim manj primerjati z drugimi. Lahko tudi večkrat zanalašč gledaš v ogledalo in poiščeš stvari, ki pa so ti na tebi všeč (npr. barva oči, nasmeh ...). Sčasoma ti bo vedno lažje najti nekaj, kar ti bo všeč. Lahko si tudi najdeš kakšen "outfit" v katerem se počutiš prijetno. S tem, da ne maraš kazati veliko kože ni nič narobe. Lahko najdeš lepa oblačila, ki te zakrijejo, če se v njih počutiš prijetneje.
Da izboljšaš svojo samopodobo lahko poskusiš najti kakšno dejavnost, ki te zanima in si v njej uspešna (npr. šport, umetnost, kuhanje ...). To ti lahko da občutek uspešnosti. Lahko se tudi pridružiš kakšnemu društvu ali klubu ali se udeležiš tečaja, saj lahko tako spoznaš ljudi, ki so jih zanimajo podobne svari kot tebe in spoznaš nove prijatelje. Če želiš, si lahko tudi vsak dan v nek zvezek napišeš vse dobre stvari, ki so se ti zgodile ter vse dosežke, ki si jih dosegla ta dan; to pomaga, da imaš bolj optimističen pogled na svet.
0
Hvala
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ena moja prjatlca je bla lani ista. Misla je da je grda, fulll je bla insecure, misla je da nima prjatlc da je nuben ne mara... tut vem da se je jokala vsak dan in tut ni vec hotla pridit is sobe. Tk da te cist razumem ampak vrjem mi da je ljudem mar za tebe pa tut ce tega ne pokazejo. Svetujem ti da bi probala spoznati nove ljudi in tiste ob katerih se pocutis nicvredno das stran iz svojega zivljenja. Vrjem mi da se bos pocutla bols. Tta moja prjatlca je letos cist nova oseba prsezem. bol je samozavestna, ma ful velik prjatlc.... Pa vrjemi mi da ni razloga da bi bla ti insecure tk tisto prjatlco sm js skos obcudovala pac like zenska je bla lepa in mi ni vrjela:expressionless:no uglavnem mislim da bi ti tut pomagalo ce bi se pogovorila z tom telefonom ali pa z starsi.
vrjem mi da bojo sle od zdej stvari na boljs ker za vsakim dezom posije sonce:sunny:
vrjem mi da bojo sle od zdej stvari na boljs ker za vsakim dezom posije sonce:sunny:
1
Nutela🦋
Hvala
Hvala ti❤️ res je pomagalo… nisem vedela da je vsem tako mar❤️
Moj odgovor:
Mandarina
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Lascana modrcek
Oj a ma kera od vas Lascana modrcke pa a bi jih priporocile nekomu k ma bol mejhne prsi (75B)? Thx u naprej
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(50)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(73)
Nič posebnega , že vse vem.
(32)
