rezanje
Odgovori:
upam da bo tvoji prijateljici odgovor pomagal. sama sem se dolgo redno rezala, ampak mi je s pomočjo teh trikov uspelo to vsaj večinsko premagati (še vedno se včasih ampak ful redko).
_____________________
za tvojo prijateljico: zamoti se, poslušaj glasno glasbo (vse razen irske), mučak ali trgaj papir, če si sama kriči, oprhaj se s hladno vodo,... če boš še vedno čutila potrebo po rezanju poskusi namesto tega samo nohte zarit v kožo na kakšnem bolečem mestu ali se ugrizni v roko za tako dolgo da se ful boli (meni pomaga).
zate: ni nobena umetnost: z ostrim predmetom (jaz sem uporabljala steklo) potegneš po izbranem delu, ravno prav močno (za to je potrebna praksa).
ne reži se (hitro postane velika odvisnost)!
__________________
upam da sem pomagala,
𝔙𝔞𝔪𝔭𝔦𝔯𝔢
pomaga tut da si reces ja se bom cez 10min rezu.. pa pol cez 10min reces ja se bom cez 10min rezu itd.
pa sprehodi v naravi zlo pomagajo
rezanje ni rešitev za reševanje stiske, četudi se lahko v nekaterih trenutkih počutimo zelo hudo. Kot razumem, bi rada prijateljica s tem prenehala, kar je spodbudno in korak v pravo smer. Predlagam, da se o tem pogovori še s kakšno odraslo osebo, ki ji zaupa ali pa poišče psihološko pomoč. En "trik", ki nekaterim osebam pomaga pri obvladovanju samopoškodovanja je, da npr. kadar se želi oseba rezati, si da na roko gumico in jo razteguje tako, da gumica udarja po roki. Tako nekatere osebe, ko začutijo nežno udarjanje gumice, ki nas ne poškoduje, obvladajo impulz po rezanju. V kolikor pa bi bila prijateljica v stiski, pa se lahko obrne tudi na kakšno anaonimno telefonsko številko:
-TOM telefon (med 12. in 20. uro na brezplačno številko 116 111, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
-Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
-Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan, brezplačno)
Verjamem v vaju
Moj odgovor:
Svetovalnica
naglasen samoglasnik
pac js ful tega ne znam in jutr prism tok da HELPPPP PROSMM PA HVALA
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
