rezanje
1
Ko kob
ena prjatlca sprasuje kako se odvadt rezanja pa nevem kako to poteka.mene zanima kako rezanje poteka
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla,
upam da bo tvoji prijateljici odgovor pomagal. sama sem se dolgo redno rezala, ampak mi je s pomočjo teh trikov uspelo to vsaj večinsko premagati (še vedno se včasih ampak ful redko).
_____________________
za tvojo prijateljico: zamoti se, poslušaj glasno glasbo (vse razen irske), mučak ali trgaj papir, če si sama kriči, oprhaj se s hladno vodo,... če boš še vedno čutila potrebo po rezanju poskusi namesto tega samo nohte zarit v kožo na kakšnem bolečem mestu ali se ugrizni v roko za tako dolgo da se ful boli (meni pomaga).
zate: ni nobena umetnost: z ostrim predmetom (jaz sem uporabljala steklo) potegneš po izbranem delu, ravno prav močno (za to je potrebna praksa).
ne reži se (hitro postane velika odvisnost)!
__________________
upam da sem pomagala,
𝔙𝔞𝔪𝔭𝔦𝔯𝔢
upam da bo tvoji prijateljici odgovor pomagal. sama sem se dolgo redno rezala, ampak mi je s pomočjo teh trikov uspelo to vsaj večinsko premagati (še vedno se včasih ampak ful redko).
_____________________
za tvojo prijateljico: zamoti se, poslušaj glasno glasbo (vse razen irske), mučak ali trgaj papir, če si sama kriči, oprhaj se s hladno vodo,... če boš še vedno čutila potrebo po rezanju poskusi namesto tega samo nohte zarit v kožo na kakšnem bolečem mestu ali se ugrizni v roko za tako dolgo da se ful boli (meni pomaga).
zate: ni nobena umetnost: z ostrim predmetom (jaz sem uporabljala steklo) potegneš po izbranem delu, ravno prav močno (za to je potrebna praksa).
ne reži se (hitro postane velika odvisnost)!
__________________
upam da sem pomagala,
𝔙𝔞𝔪𝔭𝔦𝔯𝔢
0
𝔇𝔢𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰𝔢𝔡 𝔳𝔞𝔪𝔭𝔦𝔯𝔢
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
drgac ce gre pod tus nej use ostre predmete da vn iz tusa(britvice npr.)
pomaga tut da si reces ja se bom cez 10min rezu.. pa pol cez 10min reces ja se bom cez 10min rezu itd.
pa sprehodi v naravi zlo pomagajo
pomaga tut da si reces ja se bom cez 10min rezu.. pa pol cez 10min reces ja se bom cez 10min rezu itd.
pa sprehodi v naravi zlo pomagajo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
rezanje ni rešitev za reševanje stiske, četudi se lahko v nekaterih trenutkih počutimo zelo hudo. Kot razumem, bi rada prijateljica s tem prenehala, kar je spodbudno in korak v pravo smer. Predlagam, da se o tem pogovori še s kakšno odraslo osebo, ki ji zaupa ali pa poišče psihološko pomoč. En "trik", ki nekaterim osebam pomaga pri obvladovanju samopoškodovanja je, da npr. kadar se želi oseba rezati, si da na roko gumico in jo razteguje tako, da gumica udarja po roki. Tako nekatere osebe, ko začutijo nežno udarjanje gumice, ki nas ne poškoduje, obvladajo impulz po rezanju. V kolikor pa bi bila prijateljica v stiski, pa se lahko obrne tudi na kakšno anaonimno telefonsko številko:
-TOM telefon (med 12. in 20. uro na brezplačno številko 116 111, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
-Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
-Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan, brezplačno)
Verjamem v vaju :cherry_blossom:
rezanje ni rešitev za reševanje stiske, četudi se lahko v nekaterih trenutkih počutimo zelo hudo. Kot razumem, bi rada prijateljica s tem prenehala, kar je spodbudno in korak v pravo smer. Predlagam, da se o tem pogovori še s kakšno odraslo osebo, ki ji zaupa ali pa poišče psihološko pomoč. En "trik", ki nekaterim osebam pomaga pri obvladovanju samopoškodovanja je, da npr. kadar se želi oseba rezati, si da na roko gumico in jo razteguje tako, da gumica udarja po roki. Tako nekatere osebe, ko začutijo nežno udarjanje gumice, ki nas ne poškoduje, obvladajo impulz po rezanju. V kolikor pa bi bila prijateljica v stiski, pa se lahko obrne tudi na kakšno anaonimno telefonsko številko:
-TOM telefon (med 12. in 20. uro na brezplačno številko 116 111, uporabiš lahko tudi e-pošto tom@zpms.si)
-Klic v duševni stiski: 01 520 99 00 (zvečer in ponoči: med 19. in 7. uro zjutraj)
-Zaupni telefon Samarijan: 116 123 (24 ur na dan, brezplačno)
Verjamem v vaju :cherry_blossom:
1
Moj odgovor:
Poprček 🧂
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Zmagovanje
hej ni tako da bi imela težave z porazom le je. Pac meni se zdi da zmaga v športu je veliko bolj kot recimo zlato priznanje na šolskem tekmovanju in no jaz imam v soli ful dobre ocene in v športu sem ok ampak si želim bit boljša in zmagati. to se mi zdi tezava ker sem malo močnejsa amak no to je to. vesela bi bila ce razumete
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(42)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(59)
Nič posebnega , že vse vem.
(22)
