Samopodoba
0
js mam ful tezave z samopodobo pa.c resin hocm nardit glow up, ksne ideje al pa kej za to???
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Heej :)
Realno, ne vem točno, saj seveda nisem ekspertka, a v mojem primeru, sem bila mentalno čisto "Low". Torej - dihanje - joga. To je meni zelo pomagalo. Zjutraj, 5 minut, samo zavedanje.
2. Telovadba - pilates. Men je pilates res dobro delat - poskusi si vse romanticizirat, je vse lažje. Pa malo se premikaš.
3. Zavedaj se, da to delaš zase - ne za druge.
4. Skincare pa makeup - tok, da se ti dobro počutiš.
5. Lifestyle - happy. Ne fake. Samo yours.
6. Za samopodobo, meni je pomagalo da sem se res pogledala in si povedala da sem vredna - ker si ti tudi, verjami. Seveda to ne gre hitro, traja in traja veliko časa, AMPAK nekoč, boš pogledala nazaj in videla, koliko si vredna, pa zrasla.
Poskusi se pogovarjat sama s sabo, si govorit kot da si druga oseba (oz mlajša verzija sebe) - kako si vredna.
Poskusi se "challengat" v situacijah, ki niso totalno comfy.
Vrjamem vate <3
Realno, ne vem točno, saj seveda nisem ekspertka, a v mojem primeru, sem bila mentalno čisto "Low". Torej - dihanje - joga. To je meni zelo pomagalo. Zjutraj, 5 minut, samo zavedanje.
2. Telovadba - pilates. Men je pilates res dobro delat - poskusi si vse romanticizirat, je vse lažje. Pa malo se premikaš.
3. Zavedaj se, da to delaš zase - ne za druge.
4. Skincare pa makeup - tok, da se ti dobro počutiš.
5. Lifestyle - happy. Ne fake. Samo yours.
6. Za samopodobo, meni je pomagalo da sem se res pogledala in si povedala da sem vredna - ker si ti tudi, verjami. Seveda to ne gre hitro, traja in traja veliko časa, AMPAK nekoč, boš pogledala nazaj in videla, koliko si vredna, pa zrasla.
Poskusi se pogovarjat sama s sabo, si govorit kot da si druga oseba (oz mlajša verzija sebe) - kako si vredna.
Poskusi se "challengat" v situacijah, ki niso totalno comfy.
Vrjamem vate <3
0
Moj odgovor:
=////=
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Problems
8 razred sem in a je normalno met use predmete v šoli 5 do zdej razn športno bom mela 4 in mogoce biologijo(danes sem dobila 4 in zdej sem med oceno in mamk še test)
pač mwne je ful sram ker so se mi dans sošolci ful zajebaval
u šoli sem zelo osamljena in me nihčs ne mara a je to normalno
solci mi govorijo da sm butasta in da se piflam pa ful se mi posmehujejo za karkolu nardim sam zato kr sem tako tiha sks pac js sploh ne znam govorit pac tak skos zmrzjume a je to normalno
pa use sw punce aw tk delajo koda so neki prijazne do mene pa me majo za neko bogo revico sam in pol tak o lej kok si suha( tomi usak dab pet ludi recs in pac kva dfak tebe boli moje telo brigi se za sebs )
pa js sm skos mevem ce mam depresikw al neki aam tak ful hocem umret in se ze 1 leto pa pu samoposkodujem in usak dan se jocem(tudi veckrat)
pač mwne je ful sram ker so se mi dans sošolci ful zajebaval
u šoli sem zelo osamljena in me nihčs ne mara a je to normalno
solci mi govorijo da sm butasta in da se piflam pa ful se mi posmehujejo za karkolu nardim sam zato kr sem tako tiha sks pac js sploh ne znam govorit pac tak skos zmrzjume a je to normalno
pa use sw punce aw tk delajo koda so neki prijazne do mene pa me majo za neko bogo revico sam in pol tak o lej kok si suha( tomi usak dab pet ludi recs in pac kva dfak tebe boli moje telo brigi se za sebs )
pa js sm skos mevem ce mam depresikw al neki aam tak ful hocem umret in se ze 1 leto pa pu samoposkodujem in usak dan se jocem(tudi veckrat)
