hejjj
ja najbols je da poves starsem pa da greste k zdravniku on ti bo lah pomagu

hejjj
ja najbols je da poves starsem pa da greste k zdravniku on ti lah pomaga.
Rue

Zdravo!

Upam, da se počutiš boljše. Če se ne, bi bilo smiselno obiskati zdravnika.

Možno je, da gre v tvojem primeru za alergijo na banane ali pa da preprosto težje prebavljaš takšno hrano. Najbolje bo, če se banan (in hrane, ki jih vsebuje) izogibaš. Če slučajno še kdaj poješ banano, poskusi potem do konca dneva jesti hrano, ki je lahko prebavljiva (npr. veliko vode, zeliščnega čaja, prepečenec ali krekerji, riž ...) ter se zamotiti s čem, kar rada počneš. Lahko poskusiš tudi vzeti kakšne probiotike (npr. Linex).

Sindrom razdražljivega črevesa traja dlje časa in lahko povzroča bolečine v trebuhu, slabost ter težave s prebavo. Pri večini ljudeh se ga da pozdraviti s spremembami življenskega stila. Priporočam ti, da si pišeš, kaj ješ vsak dan ter ali si imela kakršnekoli težave. Nato sezname primerjaj in če ugotoviš, da določena hrana poslabša stanje, jo nehaj jesti. Drugače pa se lahko pogovoriš z zdravnico in jo vprašaš, kakšno dieto bi ona priporočala. Sicer obstaja dieta, ki naj bi pomagala ("low FODMAP dieta"), a ni nujno, da je primerna zate, ker prepoveduje veliko živil, ti pa potrebuješ raznoliko dieto, saj še rasteš. Tudi stres lahko pripomore k poslabšanju simptomov, zato lahko poskusiš s tehnikami sproščanja (npr. dihalne vaje), se dovolj giblješ ter poskrbiš za dovolj spanja (vsaj 8 ur vsako noč).