js mam učasih tut tak občutek ampak bolj če pojem neki fuul preveč sladkega (kak kos torte, mafin, čokoladni piškoti, browniji). Tkk da mene tut to zanima?

Hej po eni sklecki kokic neboš umrla. Po vsaki hrani ki ne odgovarja tvojemu telesu se bo telo zaščitilo in boš to hrano tudi izbruhala. Sklepam da je za telo to nekaj novega vsaj pri pivu in kavi (kava-kofein, pivu-alkohol). Tako da sklepam da se ti nebo nič zgodilo saj se še nikomur nobenemu ni ne?

Pozdravljena!

Pretirano uživanje soli in maščobe (kot je recimo v kokicah) ali sladkorja (kot je recimo v sladkarijah) lahko sčasoma privede do težav z srčno-žilnim sistemom. Seveda pa bi morala pojesti veliko več kot občasno skledo kokic ali kakšne druge nezdrave hrane, da bi prišlo do tega. Če je tvoja prehrana drugače zdrava in se redno gibaš, ti občasni nezdravi prigrizki ne bodo škodili. Priporočam pa ti, da morda zamenjaš vnaprej pripravljane kokice ali kokice za peko v mikrovalovni pečici za takšne, ki jih pripraviš na štedilniku. Tako lažje sama določiš koliko soli in maščobe boš dodala, kar jih lahko naredi bolj zdrave.

Malo drugače je glede kave in piva. Tukaj ti svetujem, da ju preprosto ne piješ, če se ob tem ne počutiš dobro. Tako alkohol kot kofein lahko povzročita hitro bitje srca. Odvisno od tvoje starosti, je možno tudi, da se tvoji organi še razvijajo, kar lahko pomeni, da s težavo prebaviš in predelaš te snovi. Nekateri ljudje pa kofein (iz kave) in alkohol (iz piva) na splošno slabo prenašajo (obstajajo celo alergije/preobčutljivosti na alkohol). Morda si ti med njimi. Priporočam ti, da se pijačam, ki vsebujejo veliko kofeina ali alkohol izogibaš, vsaj dokler ne boš starejša. Pomembno je, da poslušamo naše telo in ne jemo hrane ali pijemo pijače zaradi katere se ne počutimo dobro.

Če se ti zdi, da ti srce nenavadno bije ali pa imaš še vedno skrbi glede svojega zdravja, pa pojdi na pregled k zdravniku.