Spanje

js sem stara 13 in me zanima kok ur je priporoceno da spim. Sm ze guglala pa nisrm nc nasla. Ker tko ko grem spat ob devetih, pa se zbudim ob šestih, sm pol cel dan ful utrujena


Lp, Teenager
Odgovori:

če si čez dan utrejena probaj spati več


jaz vcasih spim 7ur in sem isto utrujena kot da bi spala10ur tak da vec spanja nena vedno pomaga
čisto te razumem zjutraj je grozno vstat po soli pa pridem domov cisto izmucena dostikrat imam tudi trening te pa sem na koncu dneva mrtva


(ps stara sem 13 let )
upam da sem ti pomagala














ce si utrujena probi zvecer ksno jogo narest da se sprostis in bos bl kakovostno spala
Moj odgovor:

Svetovalnica
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.