snofi
Naslednji Pil izide 8. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: SPANJE

SPANJE

2
Js imam pač problem da kdaj ne morm zaspat Zanima me če ma kdo kakšne vaje ali pa kakšen drug predlog.
Branje sem poskusla in še zdej berem ampak ne pomaga čist.
Hvala za odgovore.:heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hoj!
V tem sem pisala v svojem blogu.
Link:
Lp, Tačka
1
 
Tule je povezava: https://www.pil.si/pilov-blog/objava/tackin-blogec/7
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js ponavadi berem zvecer in se potem utrudim in se uležem in zaspim. Meni to pomaga in zato hitreje zaspim.
Drugače sem jaz včasih zaspala z odprtimi očmi in traja bistveno več časa kot da imaš zaprte oči.
Lahko pa samo zapreš oči in razmišljaš stvari ki so ti všeč.

I hope i help you!

Lp
Fox star
1
 
Men tud pomaga sam se kdaj zgodi da ne pomaga pa iščem predlog za takrt.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Mislim, da je veliko tudi na postelji. Jaz npr. sem imela prej slab jogi in nikakor nisem mogla zaspati, pred kakšnim letom in pol pa sem dobila novega in boljše spim. Drugače pa probaj brat, si skuhat kakšen čaj, meditirat, myb tud malo potelovadit da se utrudiš. Drugače pa zapri oči in si zamisli neki izmišljeni scenarij, to jaz počnem.
3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To prihaja od nekoga, ki je imel težave s spanjem, sedaj pato ni tak problem. To je kaj naredim jaz, ko čez dan berem ali pa pogledam kakšen film, se potem uležem, in si zamislim kako se bi lahko zgodba drugače odvila, ponavadi me to hitro odrudi, včasih pa si na rob postelje dam dve malo bolj trdi blazini ali body pilow in se uležem zraven( pomaga pri anxcioznosti).... upam da sem ti vsaj malo pomagala
2
 
Rozalina
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej.
Sama imam iste tezave in tu so moji predlogi:
"Toplo mleko
"Razmisljaj o jutrisnjem dnevu
"Izmisljaj si pravljico
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
tudi jaz imam včasih takšen problem... Moji predlogi so: uleži se na hrbet in zapri oči ter pomisli kaj dobrega se ti je tisti dan zgodilo,
beri tako dolgo, da se ti bodo oči same zapirale( jaz včasih zraven zaspim),
spij toplo mleko.
Upam da sem ti pomagala,
Ginny Weasley 123
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz nisem mogla zaspat ker sem imela vzglavnik na drugi strani postelje in ko sem zamenjala stran na kateri imam vzglavnik sem lažje zaspala:slight_smile:
0
 
Hi!

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


julia
Objava:

fnt

Ogledov: 10 Odgovorov: 0
 
0
girlie15
Objava:

nezadovoljstvo glede sebe

Ogledov: 17 Odgovorov: 0
 
0
anaaaaa
Objava:

odbojka

Ogledov: 26 Odgovorov: 0
 
0
zanimanje
Objava:

neki

Ogledov: 52 Odgovorov: 2
 
1
🐛 🐾
Objava:

Therian

Ogledov: 84 Odgovorov: 9
 
2
Objava:

Kgbl

Ogledov: 80 Odgovorov: 3
 
0
Lili345
Objava:

Prosim pomagajte

Ogledov: 85 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Zanima me

Ogledov: 117 Odgovorov: 5
 
0
#nevem ka nej potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

sola u naravi

oj js sm 7 razred in konc maja na moj rd gremo u solo u naravi.pac prejsn mesc so med roditelskega starsi in so se tk usi prtozva kam nas to pelejo k je tk 20min stran k bomo sam hodl pac nc druzga pa se sami taki ucitli grejo k nam nc nebi pustil in pac tk od ene moje orjatlce mami je rekla da na njenem mestu nebi sla sam da se nej sama odloci in oac sm misnla da ona tut nebo sla in pol me je mami upr ce grem da se nej sama odlocm in sm rrkla da ne pac da bi drgac sla sam da mi ni nekam za it ce se ucitli ne vejo ka bomo tm delal pa btw nas razred si jabke pa use mece po razredu pa fantje se grozn vedejo in pac ze to mi ni fajn da grem s takim razredom zato sm rekla da ne in zej tk edina ne grem in zej k bo konc pocitnic se bojo ze za sobe menl pa to in zih bo ful ucitlov uprasal kdo ne gre in k bojo rekl za mene me bojo usi "napadl" pa se bojo zejbaval da kao zato kr bi pogresala starse pa tut take ucitlce mam da bojo srpasval zaka ne grem in nevem ka nej odg
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
🐛 🐾
2
 
3
Kaja005
3
 
5
K-popgirl
5
 
7
SADGIRL
2
 
9
neki paccc
3
 
10
Resnevem
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Dwbi448
just rope atp its over
 
Dwbi448
just rope atp its over
 
to nedeljo je lih en pa na viberju je drugace ...
 
js se tut velikrat tko k ti razjezim. derem ...
 
hejjj danci! vrjetn je to res zarad pubertete, ...
 
lololo
hej jaz sem tudi in a mas kej casa sm stara ...
 
Elaa123
ja odvisn pr komu pac ko se mojmu tipu to ...
 
Hej tvoja teža je drgač čist OK, mogoče v ...
 
To obstaja v Sloveniji, zanimivo...
 
Tole lahko pomaga: https://goldentree.si/blog/podocnjaki
 
Hej, priporočam da nosiš dnevne vložke. To ...
 
lololo
ja je v celju
 
bil je zadnjič v Ljubljani, sam sem zamudla. ...
 
Lolita
Ojči, js nism na baletu, ampak sm vzporedno ...
 
hej. nisem therian ampak mislim da je. en ...