Spanje
0
Kookie
Hello!
Torj... Js sm zdj hodla pozn spat (med1-4 zjutri) in pol zdj al spim pol dneva in pol ponoč nc ne spim al pa se zgodi zbudim in cez cel dan mal spim.. Kj naj njrdim da bom loh normalno spet spala ponoč.. Pa učeri sm knigo brala in me ni niti mal uspavala... In pol bi se mogla ucit js pa sam spim tm kr nimam niti mal energije... Pa js sm večerni clovek in ja ze od nekdaj hodm spat pozn ampak zdj bi mogla usj ob 1. spat... Pa stara sem 11 so...
Torj... Js sm zdj hodla pozn spat (med1-4 zjutri) in pol zdj al spim pol dneva in pol ponoč nc ne spim al pa se zgodi zbudim in cez cel dan mal spim.. Kj naj njrdim da bom loh normalno spet spala ponoč.. Pa učeri sm knigo brala in me ni niti mal uspavala... In pol bi se mogla ucit js pa sam spim tm kr nimam niti mal energije... Pa js sm večerni clovek in ja ze od nekdaj hodm spat pozn ampak zdj bi mogla usj ob 1. spat... Pa stara sem 11 so...
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!
Svetujem ti, da najprej hodiš spat ob 00.30 (približno) in tako ponavljaš kakšen teden. Nato po tem tednu greš spat ob 00.00 (vse je približno) in spet hodiš spat ob tistem času kakšen teden. In potem hodiš en teden spat ob 23.30. In to delaš, dokler ne prideš do želene ure časa ko hodiš spat. Kar se tiče pa tega, kako zaspati, pa se vleži na hrbet, in imej oči čim dlje odprte. Tako se ti bodo samodejno zapirale in boš postala zaspana. Ali pa se v mislih poišči čim več imenov piškotov( gledam tvoj vzdevek) ter jih ves čas ponavljaj. Lahko se greš tudi igrico, ki si jo spet govoriš v mislih. Igrica pa gre takole: Zamisliš si eno ime, v mojem primeru je to Mojca. Potem rečeš v mislih: Mojca je šla v trgovino in kupila zelje. To je prvi krog. Potem greš na drugega. Mojca je šla v trgovino in kupila zelje in mleko. Se pravi. V prvem krogu sem si izbrala na primer zelje, ki je bil v mojem primeru. V drugem krogu, sem rekla da je Mojca šla v trgovino in kupila zelje, ki sem si ga zamislila v prvem krogu, ter dodam še eno stvar, ki je poljubna. To ponavljaš.
Upam da sem ti, kako pomagala.
Ginny Weasley 123
Svetujem ti, da najprej hodiš spat ob 00.30 (približno) in tako ponavljaš kakšen teden. Nato po tem tednu greš spat ob 00.00 (vse je približno) in spet hodiš spat ob tistem času kakšen teden. In potem hodiš en teden spat ob 23.30. In to delaš, dokler ne prideš do želene ure časa ko hodiš spat. Kar se tiče pa tega, kako zaspati, pa se vleži na hrbet, in imej oči čim dlje odprte. Tako se ti bodo samodejno zapirale in boš postala zaspana. Ali pa se v mislih poišči čim več imenov piškotov( gledam tvoj vzdevek) ter jih ves čas ponavljaj. Lahko se greš tudi igrico, ki si jo spet govoriš v mislih. Igrica pa gre takole: Zamisliš si eno ime, v mojem primeru je to Mojca. Potem rečeš v mislih: Mojca je šla v trgovino in kupila zelje. To je prvi krog. Potem greš na drugega. Mojca je šla v trgovino in kupila zelje in mleko. Se pravi. V prvem krogu sem si izbrala na primer zelje, ki je bil v mojem primeru. V drugem krogu, sem rekla da je Mojca šla v trgovino in kupila zelje, ki sem si ga zamislila v prvem krogu, ter dodam še eno stvar, ki je poljubna. To ponavljaš.
Upam da sem ti, kako pomagala.
Ginny Weasley 123
4
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mam isto tezavo no ugl. ta nasvet je bol tko cudn ampak loh eno celo noc nespis in pol bos utrujena naslednji dan bos sla spat zlo zgodi in se priblizno zgodi zbudila in tko nadljujes krog.
Mogoce ti nov ratal ampak usen poskus
Mogoce ti nov ratal ampak usen poskus
0
Sad girl
Kookie
jaz pol spim cel dan...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz tudi ne morem spati ponoči, ampak moj razlog je fobija pred spanjem. meni sicer ne more nič pomagati, saj za fobijo ni zdravila ampak ti priporočam toplo mleko z medom.
0
Moj odgovor:
BlackpinkOboževalka
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
En problem
Torej jaz imam en problem. En moj zelo dober priatel ve, da sem js v njegov bestfriend. Ampak nevem mogoče sm jaz v on ali njegov bestfriend. Kaj naj nardim? Oprostite za mojo Slovenščina, ker nism iz Slovenije.
Obvestila
1.9.2024
Veliki literarni natečaj "NAJST"
Sodelujte na natečaju "NAJST," ki ga najdete v rubriki FESTIVAL!
Dogodek je del programa bralne kulture, ki ga sofinancira Javna agencija za knjigo Republike Slovenije.
Vprašanje
Kako vam je všeč septembrski Pil?
Zelo mi je všeč.
(315)
Srednje.
(195)
Ni mi všeč, premalo je zanimivih vsebin.
(52)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
Pa še to bi rada povedala!
Da on se vedno ...