Spanje
0
Kookie
Hello!
Torj... Js sm zdj hodla pozn spat (med1-4 zjutri) in pol zdj al spim pol dneva in pol ponoč nc ne spim al pa se zgodi zbudim in cez cel dan mal spim.. Kj naj njrdim da bom loh normalno spet spala ponoč.. Pa učeri sm knigo brala in me ni niti mal uspavala... In pol bi se mogla ucit js pa sam spim tm kr nimam niti mal energije... Pa js sm večerni clovek in ja ze od nekdaj hodm spat pozn ampak zdj bi mogla usj ob 1. spat... Pa stara sem 11 so...
Torj... Js sm zdj hodla pozn spat (med1-4 zjutri) in pol zdj al spim pol dneva in pol ponoč nc ne spim al pa se zgodi zbudim in cez cel dan mal spim.. Kj naj njrdim da bom loh normalno spet spala ponoč.. Pa učeri sm knigo brala in me ni niti mal uspavala... In pol bi se mogla ucit js pa sam spim tm kr nimam niti mal energije... Pa js sm večerni clovek in ja ze od nekdaj hodm spat pozn ampak zdj bi mogla usj ob 1. spat... Pa stara sem 11 so...
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!
Svetujem ti, da najprej hodiš spat ob 00.30 (približno) in tako ponavljaš kakšen teden. Nato po tem tednu greš spat ob 00.00 (vse je približno) in spet hodiš spat ob tistem času kakšen teden. In potem hodiš en teden spat ob 23.30. In to delaš, dokler ne prideš do želene ure časa ko hodiš spat. Kar se tiče pa tega, kako zaspati, pa se vleži na hrbet, in imej oči čim dlje odprte. Tako se ti bodo samodejno zapirale in boš postala zaspana. Ali pa se v mislih poišči čim več imenov piškotov( gledam tvoj vzdevek) ter jih ves čas ponavljaj. Lahko se greš tudi igrico, ki si jo spet govoriš v mislih. Igrica pa gre takole: Zamisliš si eno ime, v mojem primeru je to Mojca. Potem rečeš v mislih: Mojca je šla v trgovino in kupila zelje. To je prvi krog. Potem greš na drugega. Mojca je šla v trgovino in kupila zelje in mleko. Se pravi. V prvem krogu sem si izbrala na primer zelje, ki je bil v mojem primeru. V drugem krogu, sem rekla da je Mojca šla v trgovino in kupila zelje, ki sem si ga zamislila v prvem krogu, ter dodam še eno stvar, ki je poljubna. To ponavljaš.
Upam da sem ti, kako pomagala.
Ginny Weasley 123
Svetujem ti, da najprej hodiš spat ob 00.30 (približno) in tako ponavljaš kakšen teden. Nato po tem tednu greš spat ob 00.00 (vse je približno) in spet hodiš spat ob tistem času kakšen teden. In potem hodiš en teden spat ob 23.30. In to delaš, dokler ne prideš do želene ure časa ko hodiš spat. Kar se tiče pa tega, kako zaspati, pa se vleži na hrbet, in imej oči čim dlje odprte. Tako se ti bodo samodejno zapirale in boš postala zaspana. Ali pa se v mislih poišči čim več imenov piškotov( gledam tvoj vzdevek) ter jih ves čas ponavljaj. Lahko se greš tudi igrico, ki si jo spet govoriš v mislih. Igrica pa gre takole: Zamisliš si eno ime, v mojem primeru je to Mojca. Potem rečeš v mislih: Mojca je šla v trgovino in kupila zelje. To je prvi krog. Potem greš na drugega. Mojca je šla v trgovino in kupila zelje in mleko. Se pravi. V prvem krogu sem si izbrala na primer zelje, ki je bil v mojem primeru. V drugem krogu, sem rekla da je Mojca šla v trgovino in kupila zelje, ki sem si ga zamislila v prvem krogu, ter dodam še eno stvar, ki je poljubna. To ponavljaš.
Upam da sem ti, kako pomagala.
Ginny Weasley 123
4
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Mam isto tezavo no ugl. ta nasvet je bol tko cudn ampak loh eno celo noc nespis in pol bos utrujena naslednji dan bos sla spat zlo zgodi in se priblizno zgodi zbudila in tko nadljujes krog.
Mogoce ti nov ratal ampak usen poskus
Mogoce ti nov ratal ampak usen poskus
0
Sad girl
Kookie
jaz pol spim cel dan...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz tudi ne morem spati ponoči, ampak moj razlog je fobija pred spanjem. meni sicer ne more nič pomagati, saj za fobijo ni zdravila ampak ti priporočam toplo mleko z medom.
0
Moj odgovor:
Idkkkk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Valetaaaa
mam neki uprasanj o valeti k jo mam to leto:
1. Js nevem kaksen make up nej mam, pac razmislala sm da bi sla uno clean girl make up look sam nevem a je to premal k nevem kok si dajete make upa.
2. a je ok ce si sam pobarvam nohte. z lakom k vem da si grejo ene delat sam js si nebi prov umetne dajala
3. kaksn nej mam hairstyle? nimam nobenih idej lol
4. za pod obleko sm milsn met en koznat modrc brez naramnic k je moja obleka pac brez naramnic sam nevem kje nj ga grem kupt
5. kaj ponavad denaet na afterju?
hvala za odgovore pa ce mate se kaksne tips za valeto mi napisite hvalaaa
1. Js nevem kaksen make up nej mam, pac razmislala sm da bi sla uno clean girl make up look sam nevem a je to premal k nevem kok si dajete make upa.
2. a je ok ce si sam pobarvam nohte. z lakom k vem da si grejo ene delat sam js si nebi prov umetne dajala
3. kaksn nej mam hairstyle? nimam nobenih idej lol
4. za pod obleko sm milsn met en koznat modrc brez naramnic k je moja obleka pac brez naramnic sam nevem kje nj ga grem kupt
5. kaj ponavad denaet na afterju?
hvala za odgovore pa ce mate se kaksne tips za valeto mi napisite hvalaaa
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
js treinram ples (jazz. modern) in ti full ...