spanje
1
hej, mam q
kako naj grem prej spat? jaz trenutno hodim spat po polnoči, včeraj sem šla ob 3h zjutraj (zbudila pa sem se akul 10h, 11h:sweat_smile:)..., prej ne morem zaspati. skrbi me, ker bo zdaj šola...in če bom tako pozno šla spat skos, bom morda celo zspala med poukam, ali pa ne bom tako zbrana...predlagate kako naj se nazaj pripravim da bi prej hodila spat? preden grem spat, sem pa skos na compu, in chetam, in se pogovarjam z folkom...
kako naj grem prej spat? jaz trenutno hodim spat po polnoči, včeraj sem šla ob 3h zjutraj (zbudila pa sem se akul 10h, 11h:sweat_smile:)..., prej ne morem zaspati. skrbi me, ker bo zdaj šola...in če bom tako pozno šla spat skos, bom morda celo zspala med poukam, ali pa ne bom tako zbrana...predlagate kako naj se nazaj pripravim da bi prej hodila spat? preden grem spat, sem pa skos na compu, in chetam, in se pogovarjam z folkom...
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Imam isti problem!
Vem kako se počutš :weary:.
No vem, da nism nč pomagala sam da veš, da nisi edina :grimacing::grimacing:.
Lp
Vem kako se počutš :weary:.
No vem, da nism nč pomagala sam da veš, da nisi edina :grimacing::grimacing:.
Lp
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej....
Torej v bistvu ne moreš pred spanjem 3 ure pisat na telefonu. Moraš si pripraviti budilko pustiti telefon in se sprostiti. Jaz sem imela isto težavo. Odpravila sem jo v 2 dneh. Telefon sem dala polnot in nastavila sem budilko nato pa sem brala knjigo si malo sobo s kakim eteričnim oljem našpricala sobo in se ulegla v posteljo. Zaspala sem čez kakšnih 5 minut, kar je bilo super. Zbudila sem se popolnoma naspana in že ob 7ih. Spat pa sem šla ob 10ih zvečer. Pred spanjem se sprosti in lepo zapri oči. Vrjemi zagotovo bo delovalo. Lahko pa si narediš tudi čaj da boš imela topel trebušček.:hugging:
LP, Melody
Torej v bistvu ne moreš pred spanjem 3 ure pisat na telefonu. Moraš si pripraviti budilko pustiti telefon in se sprostiti. Jaz sem imela isto težavo. Odpravila sem jo v 2 dneh. Telefon sem dala polnot in nastavila sem budilko nato pa sem brala knjigo si malo sobo s kakim eteričnim oljem našpricala sobo in se ulegla v posteljo. Zaspala sem čez kakšnih 5 minut, kar je bilo super. Zbudila sem se popolnoma naspana in že ob 7ih. Spat pa sem šla ob 10ih zvečer. Pred spanjem se sprosti in lepo zapri oči. Vrjemi zagotovo bo delovalo. Lahko pa si narediš tudi čaj da boš imela topel trebušček.:hugging:
LP, Melody
2
Melody🎼
em, jz nisem na fonu, na compu sem...fona nimam (:
sicer pa se poskušam tudi kdaj zamotiti s knjigo, samo me ne potegne v njo...in je pač ne morem brati...
sicer pa se poskušam tudi kdaj zamotiti s knjigo, samo me ne potegne v njo...in je pač ne morem brati...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Js tako delam: (oz. sem delala med šolo:grin:)
do 9.00 sem v pižami in sem stuširana imam upite zobe itd. po 9.00 nič elektronskih naprav do 9.30 berem. ob 9.30 grem spat.
Upam da sem ti pomagala
Lp, doggy
do 9.00 sem v pižami in sem stuširana imam upite zobe itd. po 9.00 nič elektronskih naprav do 9.30 berem. ob 9.30 grem spat.
Upam da sem ti pomagala
Lp, doggy
0
hja no, problem je de ne morm zaspat ab taki uri, prej ko je blo normalnnu sm hodla spat akul 10h, pred 10h ress ne morm zaspat...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jahahahs jest sm cist ista
pejd u postlo ob ene desetih in sam probavi zaspat dokler enostavn ne zaspis
to jest nardim pa mi zmer dela
mal je nadlezn tm lezan k en buhtel ampak enkat pac ze zaspis
aja pa budilko si nastimi pa bo
ajdi
pejd u postlo ob ene desetih in sam probavi zaspat dokler enostavn ne zaspis
to jest nardim pa mi zmer dela
mal je nadlezn tm lezan k en buhtel ampak enkat pac ze zaspis
aja pa budilko si nastimi pa bo
ajdi
0
Tinkara
Moj odgovor:
lilybloom
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help
Hi, imam en velik problem in upam, da mi boste znali pomagati. Do 7. razreda sem bila odlična učenka, zdaj pa so mi ocene v 8. in 9. razredu padle na 3 in 2. Ne vem, kaj je narobe.
V šoli imam eno najboljšo prijateljico, s katero se res dobro razumem, z drugimi pa se ne družim veliko. Včasih se sprašujem, ali se jim zdim čudna. Nimam veliko samozavesti in se včasih počutim manjvredno.
Zdaj sem 9. razred in res nočem, da bi bilo v srednji šoli enako. Želim se izboljšati. Za nekaj časa sem si dala dol Snapchat, da si malo spočijem od vsega.
Zanima me, kaj naj naredim – ali naj se v tem mesecu še v 9. razredu potrudim spremeniti stvari ali naj raje naredim “glow up” do srednje šole in se tam bolj izboljšam?
V šoli imam eno najboljšo prijateljico, s katero se res dobro razumem, z drugimi pa se ne družim veliko. Včasih se sprašujem, ali se jim zdim čudna. Nimam veliko samozavesti in se včasih počutim manjvredno.
Zdaj sem 9. razred in res nočem, da bi bilo v srednji šoli enako. Želim se izboljšati. Za nekaj časa sem si dala dol Snapchat, da si malo spočijem od vsega.
Zanima me, kaj naj naredim – ali naj se v tem mesecu še v 9. razredu potrudim spremeniti stvari ali naj raje naredim “glow up” do srednje šole in se tam bolj izboljšam?
